Mentaltraining für Lehrerinnen und Lehrer

Übungen zur Stärkung im Unterrichtsalltag

Gabriele Petrig

Información del producto

Autor: Gabriele Petrig
ISBN: 9783407293763
Editorial: Beltz Verlagsgruppe
Fecha de publicación: 2014-10-06
Fecha de publicación (electrónico): 2014-10-01
Año relacionado (electrónico): 2014
Edition: 1
Paginas: 129
Package: Pädagogik 2016 [964]

P-ISBN: 9783407629180

Cite this publication as

Gabriele Petrig, Mentaltraining für Lehrerinnen und Lehrer (2014), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407293763

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Descripción / Abstract

Die meisten Lehrer/innen haben ihren Beruf vor vielen Jahren bewusst gewählt – zumeist aus Leidenschaft. Das wird im hektischen Schulalltag nur allzu oft vergessen.

Dieses Buch hilft dabei, sich zu erinnern und auch in schwierigen Unterrichtssituationen Zuversicht und Selbstvertrauen zu entwickeln. Neben Grundlagen des mentalen Trainings liegt der Fokus auf Übungen – etwa zur Stärkung der Persönlichkeit und Reflexion der Führungsrolle – , die auch ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden können.

Descripción

Gabriele A. Petrig hat die Methode des Kinder-Mentaltrainings entwickelt. Sie ist mit eigenem Institut in Aschaffenburg tätig und bildet unter anderem Kinder-Mentaltrainer/innen aus (www.petrig.de).

Índice

  • BEGINN
  • Inhalt
  • 1. Einleitung: Lehrer/innen als »Kerzen eines Volkes«?
  • 1.1 Die Entwicklungswege beleuchten
  • 1.2 Wie werde ich zur »Kerze meines Volkes«?
  • 1.3 Vom Kopf ins Herz
  • 1.4 Mit dem Herzen lehren
  • 1.5 Das Herz als Lehrer/in
  • 2. Was ist Mentaltraining?
  • 2.1 Wie Mentaltraining bekannt wurde
  • 2.2 Die Wirkung von Mentaltraining
  • 2.3 Was passiert in unserem Gehirn?
  • 3. Bausteine des mentalen Trainings
  • 3.1 Neue Ziele
  • 3.2 Atmung
  • 3.3 Entspannung
  • 3.4 Imagination – die bildhafte Vorstellung
  • 3.5 Wahrnehmen und Fühlen
  • 3.6 Glaubenssätze
  • 3.7 Affirmationen
  • 4. Motivationskarten
  • 4.1 Anwendung der Karten für sich selbst
  • 4.2 Einsatz der Karten im Unterricht
  • 4.3 Die Karten
  • 4.4 Übungen zu den Motivationskarten
  • Literatur

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