Mentaltraining für Lehrerinnen und Lehrer
Übungen zur Stärkung im Unterrichtsalltag
Gabriele Petrig
Diese Publikation zitieren
Gabriele Petrig, Mentaltraining für Lehrerinnen und Lehrer (2014), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407293763
1115
Accesses
Accesses
2
Quotes
Quotes
Beschreibung
Gabriele A. Petrig hat die Methode des Kinder-Mentaltrainings entwickelt. Sie ist mit eigenem Institut in Aschaffenburg tätig und bildet unter anderem Kinder-Mentaltrainer/innen aus (www.petrig.de).
Beschreibung / Abstract
Die meisten Lehrer/innen haben ihren Beruf vor vielen Jahren bewusst gewählt – zumeist aus Leidenschaft. Das wird im hektischen Schulalltag nur allzu oft vergessen.
Dieses Buch hilft dabei, sich zu erinnern und auch in schwierigen Unterrichtssituationen Zuversicht und Selbstvertrauen zu entwickeln. Neben Grundlagen des mentalen Trainings liegt der Fokus auf Übungen – etwa zur Stärkung der Persönlichkeit und Reflexion der Führungsrolle – , die auch ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden können.
Dieses Buch hilft dabei, sich zu erinnern und auch in schwierigen Unterrichtssituationen Zuversicht und Selbstvertrauen zu entwickeln. Neben Grundlagen des mentalen Trainings liegt der Fokus auf Übungen – etwa zur Stärkung der Persönlichkeit und Reflexion der Führungsrolle – , die auch ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden können.
Kritik
»[...] sehr schöne, anregende und hilfreiche Hinweise und Wege, wie man seinen Schulalltag besser gestalten und so auch für die Schüler ›leuchten‹ kann. Aber auch wer sich mal auf einen neuen Weg begeben möchte, den alltäglichen Stress mit anderen Augen wahrnehmen und die Freude am Lehrerberuf wiederfinden möchte, findet in diesem Buch einen guten Wegbegleiter.« Jürgen Stricker, schulmagazin 5-10 7-8/2015
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhalt
- 1. Einleitung: Lehrer/innen als »Kerzen eines Volkes«?
- 1.1 Die Entwicklungswege beleuchten
- 1.2 Wie werde ich zur »Kerze meines Volkes«?
- 1.3 Vom Kopf ins Herz
- 1.4 Mit dem Herzen lehren
- 1.5 Das Herz als Lehrer/in
- 2. Was ist Mentaltraining?
- 2.1 Wie Mentaltraining bekannt wurde
- 2.2 Die Wirkung von Mentaltraining
- 2.3 Was passiert in unserem Gehirn?
- 3. Bausteine des mentalen Trainings
- 3.1 Neue Ziele
- 3.2 Atmung
- 3.3 Entspannung
- 3.4 Imagination – die bildhafte Vorstellung
- 3.5 Wahrnehmen und Fühlen
- 3.6 Glaubenssätze
- 3.7 Affirmationen
- 4. Motivationskarten
- 4.1 Anwendung der Karten für sich selbst
- 4.2 Einsatz der Karten im Unterricht
- 4.3 Die Karten
- 4.4 Übungen zu den Motivationskarten
- Literatur