Für Coaching habe ich keine Zeit!
50 Quick Wins für mehr Leichtigkeit und Energie im Leben
Katrin Busch-Holfelder
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Katrin Busch-Holfelder, Für Coaching habe ich keine Zeit! (2023), Campus Frankfurt / New York, 60486 Frankfurt/Main, ISBN: 9783593454801
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Descripción / Abstract
Wie kann ich das Grübeln stoppen und Gelassenheit lernen? Es gibt Hunderte von Ratgebern, die auf diese Fragen Antworten geben wollen. Endlose Coaching Tools, Bücher und soziale Medien sorgen jedoch dafür, dass immer mehr vermeintliche Defizite auftauchen. Wo Fülle entstehen soll - entsteht Leere. Das ermüdet und frustriert. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen in 50 kurzen Kapiteln, dass der individuelle Weg zu mehr Lebensfreude und Eigenverantwortung viel einfacher ist als gedacht. Statt permanenter Selbstoptimierung lernen Sie, Ihr Leben durch kleine Veränderungen ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen leichter und glücklicher zu machen – weg vom »Genau so so geht's!« und hin zu »Mach, was am besten zu dir passt!«.
Descripción
Katrin Busch-Holfelder arbeitet nach 20-jähriger Berufserfahrung in DAX-Konzernen als Vortragsrednerin, Trainerin und Coach zum Thema Potenzialentfaltung. Sie ist Lehrcoach und Dozentin an der Coaching Akademie Berlin sowie Transformationscoach in der Industrie. Ihre Kernbotschaft: Die Verantwortung liegt bei uns – jeder kann die eigene Zukunftsfähigkeit und Zufriedenheit selbst gestalten.
Índice
- BEGINN
- Inhalt
- Vorwort
- 1. Murmeltier
- 1.1 Vorsicht vor dem Mindset-Killer
- 1.2 Kuschelst du noch oder lernst du schon?
- 1.3 Weiche Schale – harter Kern
- 1.4 Klar Schiff machen
- 1.5 Wenn du die Antwort kennst, ändert sich die Frage
- 1.6 Die Kinderstube kann mich mal
- 1.7 Manchmal ist weniger mehr
- 1.8 Streiten ausdrücklich erlaubt
- 1.9 Fragezeichen oder Zeit für Fragen?
- 1.10 Zu Tode gecoacht
- 2. Freischwimmer
- 2.1 Reiß dich bloß nicht zusammen
- 2.2 Zaubere dich frei
- 2.3 Mit dem Kopf an den Beckenrand
- 2.4 Die Arsch-Engel-Galerie
- 2.5 Da geht noch was
- 2.6 Von wegen »Die Gedanken sind frei«
- 2.7 Nie wieder müssen müssen
- 2.8 Reite kein totes Pferd
- 2.9 Emotionsbingo
- 2.10 Umarme deine Unvollkommenheit
- 3. Allzumenschliches
- 3.1 Vergib schnell – küsse langsam
- 3.2 Trau dich
- 3.3 Auf drei Punkte gebracht
- 3.4 Freunde? Nein danke!
- 3.5 I can’t get no sleep
- 3.6 The sexiest version of yourself
- 3.7 Lach dich schlapp
- 3.8 Tanz deinen Tanz
- 3.9 Learn it your way
- 3.10 Life-Changer
- 4. Glücksmacher
- 4.1 Heute ist ein guter Tag, um glücklich zu sein
- 4.2 Aufsaugen, was dich glücklich macht
- 4.3 Lache, lebe, liebe, alles andere sei dir piepe
- 4.4 Zum Glück gescheitert
- 4.5 Schreibe deine Erfolgsstory
- 4.6 Niemand hat gesagt, dass es einfach ist
- 4.7 Reden ist Silber, Zuhören ist Gold
- 4.8 Mut tut gut
- 4.9 Danke, danke, danke
- 4.10 Leise und weise
- 5. Alles ist möglich
- 5.1 Im nächsten Leben ist es zu spät
- 5.2 Freude am Job? Ja bitte!
- 5.3 Tomorrowland
- 5.4 Der tote Onkel
- 5.5 Der Spielplan deines Lebens
- 5.6 Glaube versetzt Berge
- 5.7 Spieglein, Spieglein an der Wand
- 5.8 Stehaufmännchen
- 5.9 Dein verschiebbares Leben
- 5.10 I am what I am
- Nachwort
- Danke, danke, danke!
- Literatur
- Anmerkungen