Die Mauer überwinden
Wege aus der chronischen Depression. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit CBASP. Mit Online-Materialien
Eva-Lotta Brakemeier y Angela Buchholz
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Eva-Lotta Brakemeier, Angela Buchholz, Die Mauer überwinden (2013), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783621281133
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Descripción / Abstract
Menschen, die unter chronischen Depressionen leiden, fühlen sich oft wie abgeschottet hinter einer Mauer lebend. Dieses Buch möchte Betroffenen mittels Strategien aus der CBASP-Therapie helfen, diese Mauer zu überwinden und ihr Leben wieder selbstbewusst gestalten zu können.
CBASP – Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy – ist ein wirksames Verfahren, das speziell für chronisch depressive Menschen entwickelt wurde und Strategien aus verschiedenen Psychotherapien integriert.
Die Autorinnen veranschaulichen die CBASP-Vorgehensweisen mittels Fallbeispielen, Illustrationen und Übungen. Besonderes Ziel ist dabei die Aufarbeitung von Prägungen durch wichtige Bezugspersonen in der Kindheit, die zur Entwicklung und Verfestigung von Verhaltens- und Denkmustern beitragen. Dies kann die gegenwärtige Stimmungslage positiv beeinflussen und so aus der chronischen Depression führen. Das Buch bietet konkrete Strategien, sich aus diesen oft über Jahre gefestigten Mustern zu lösen und damit die Mauer zu überwinden.
CBASP – Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy – ist ein wirksames Verfahren, das speziell für chronisch depressive Menschen entwickelt wurde und Strategien aus verschiedenen Psychotherapien integriert.
Die Autorinnen veranschaulichen die CBASP-Vorgehensweisen mittels Fallbeispielen, Illustrationen und Übungen. Besonderes Ziel ist dabei die Aufarbeitung von Prägungen durch wichtige Bezugspersonen in der Kindheit, die zur Entwicklung und Verfestigung von Verhaltens- und Denkmustern beitragen. Dies kann die gegenwärtige Stimmungslage positiv beeinflussen und so aus der chronischen Depression führen. Das Buch bietet konkrete Strategien, sich aus diesen oft über Jahre gefestigten Mustern zu lösen und damit die Mauer zu überwinden.
Descripción
Prof. Dr. Eva-Lotta Brakemeier ist Universitätsprofessorin an der Universität Greifswald, Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie. Frau Prof. Brakemeier ist approbierte Verhaltenstherapeutin sowie zertifizierte Therapeutin, Supervisorin und Trainerin in der Interpersonellen Psychotherapie (IPT) und dem Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP).
Dr. Angela Buchholz, Dipl.-Psych., Institut und Poliklinik für Medizinische Psychologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.
Dr. Angela Buchholz, Dipl.-Psych., Institut und Poliklinik für Medizinische Psychologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.
Índice
- BEGINN
- Inhalt
- Vorwort der Autorinnen
- Vorwort der Freiburger CBASP-Selbsthilfegruppe
- 1 Einführung
- 1.1 Teil 1: Zusammenhänge erkennen – Wie ist die Mauer um mich entstanden?
- 1.2 Teil 2: Wie kann ich die Mauer überwinden?
- 1.3 Teil 3: Was erwartet mich jenseits der Mauer?
- Teil 1 Zusammenhänge erkennen – Wie ist die Mauer um mich entstanden?
- 2 Habe ich eine chronische Depression? Mein Leben hinter der Mauer
- 3 Wie entsteht eine chronische Depression aus psychologischer Perspektive? Unsere (frühen) Prägungen
- 4 Wie äußert sich die chronische Depression im zwischenmenschlichen Bereich? Das Phänomen der Übertragung
- Teil 2 Wie kann ich die Mauer überwinden?
- 5 Wie wirke ich auf andere? Der Kiesler-Kreis
- 6 Wie kann ich meine Ziele erreichen? Die Situationsanalyse
- 7 Wunden heilen: Neue Beziehungserfahrungen
- Teil 3 Was erwartet mich jenseits der Mauer?
- 8 Ich kann die Mauer überwinden! … und was erwartet mich dahinter?
- Glossar
- Literatur
- Anhang
- Hinweise zu den Online-Materialien
- Sachwortverzeichnis