Auf dem Weg zur Ganzheit
Mit der Wholeness-Methode zur persönlichen Transformation
Connirae Andreas
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Connirae Andreas, Auf dem Weg zur Ganzheit (2020), Junfermann Verlag, Paderborn, ISBN: 9783749500741
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Descripción / Abstract
Eine wirkungsvolle Form der Veränderungsarbeit Bei der von Connirae Andreas entwickelten Wholeness-Work handelt es sich um eine neue Methode der persönlichen Transformation, die einfacher, sanfter und wirkungsvoller ist als frühere Ansätze. Sie baut auf einer spirituellen Lehre über das Erwachen auf und besteht aus einer präzisen und leicht zugänglichen Praxis, die uns hilft, zwischenmenschliche Probleme, herausfordernde Emotionen, physische Schwierigkeiten und vieles mehr zu transformieren. Das Buch führt in verständlicher Weise in die Methode ein, gibt Anregungen zum täglichen Üben und Vertiefen der Methode und stellt verschiedene Anwendungsfelder dar. Themen sind u.a.: - Was ist Ganzheitsarbeit? - Der Basisprozess der Ganzheitsarbeit - Neun Schlüssel zur Ganzheitsarbeit: die Magie verstehen - Das Meditationsformat – Veränderungen unmittelbar herbeiführen - Ganzheitsarbeit bestmöglich einsetzen
Descripción
Dr. Connirae Andreas, klinische Psychologin, Psychotherapeutin und seit Ende der 1970er-Jahre Trainerin, Entwicklerin und Autorin im Bereich des persönlichen Wachstums. Gemeinsam mit ihrem Mann Steve Andreas leistete sie einen wichtigen Beitrag zur Weiterentwicklung des NLP. <a href="https://thewholeness.work">https://thewholeness.work</a>
Índice
- Cover
- Inhalt
- Vorwort
- Einleitung: „Und die ganze Welt veränderte sich“
- Abschnitt I: Den Kern der Wholeness-Methode verstehen
- 1. Meine schwierigste Klientin: einen neuen Weg entdecken, der funktioniert
- 2. Der erste Durchbruch: das ‚Ich†˜ finden
- 3. Von der Trennung zur Ganzheit: zwei wesentliche Prinzipien
- Abschnitt II: Der Basisprozess der Wholeness-Methode: mit Themen arbeiten
- 4. Demonstration des Basisprozesses: ein Thema einladen, sich auf natürliche Weise aufzulösen
- 5. Überblick über den Basisprozess: die einzelnen Schritte
- 6. Schritt-für-Schritt-Anleitung: den Basisprozess selbst durchführen
- 7. Bedeutsame Ergebnisse: die Früchte der Wholeness-Methode ernten
- 8. Beziehungen verbessern: von emotionalen Triggern zu emotionaler Wahl
- 9. Hinweise, Fragen, Antworten: Einblicke gewinnen
- Abschnitt III: Zusätzliche Prinzipien: das Verständnis erweitern
- 10. Metaphern für die Wholeness-Methode: Bilder der Natur nutzen
- 11. Etikettierungen überwinden: die Aufmerksamkeit von der Bedeutung auf die Empfindungs-qualität verlagern
- 12. Neun Schlüssel zur grundlegenden Wholeness-Methode: die „Magie“ verstehen
- 13. Die drei Richtungen der Integration: die Einladung an die innere Struktur anpassen
- Abschnitt IV: Das Meditationsformat: im aktuellen Moment Veränderungen vornehmen
- 14. Zwei Demonstrationen: die Einfachheit des Meditationsformats erleben
- 15. Übersicht über das Meditationsformat: die einzelnen Schritte
- 16. Schritt-für-Schritt-Anleitung: das Meditationsformat selbst durchführen
- 17. Das Meditationsformat – Fragen & Antworten: häufig gestellte Fragen klären
- 18. Neun in der spirituellen Praxis verbreitete Mythen: einen neuen Weg finden, der funktioniert
- 19. Allgemeine Fragen & Antworten: tiefer in die Wholeness-Methode eintauchen
- Abschnitt V: Fortgeschrittenere Themen: das Optimum aus der Wholeness-Methode herausholen
- 20. Einbeziehen, was gerade geschieht: mit Reaktionen arbeiten
- 21. Eine Veränderung unserer Seinsweise: Veränderungen dessen wahrnehmen, wer und wie wir sind
- 22. Was mit unseren „Geschichten“ passiert, wenn wir unsere Konditionierung auflösen
- 23. Drei kleine Schritte: die Wholeness-Methode zum Teil des Alltags machen
- Abschnitt VI: Ressourcen und Hintergründe: Kurzanleitungen & mehr
- Tipps, wie Sie das ‚Ich†˜ finden
- Kurzanleitung: der Basisprozess der Wholeness-Methode
- Arbeitsblatt: der Basisprozess
- Kurzanleitung: das Meditationsformat der Wholeness-Methode
- Begleitende Ressourcen
- Weiterführende Ressourcen
- Der Ursprung der Wholeness-Methode
- Eine künstlerische Darbietung
- Danksagung
- Literatur
- Index
- Über die Autorin