Inhaltsverzeichnis

• BEGINN
• Inhaltsverzeichnis
• Drei Zitate zum Einstieg
• Warum Biografiearbeit wichtig und wertvoll ist
• Rasch wachsende Burnout-Zahlen
• Erste Übung: Erkenntniswert festlegen
• Zusammengefasst: Was dir Biografiearbeit bringen kann
• Beispiel für Biografiearbeit: Persönliche Einblicke in einen Teil meiner Geschichte
• Drei wichtige Säulen für Biografiearbeit
• Vorbereitung
• Fünf Schritte der Veränderung
• Überblick zum gesamten Ablauf der Biografiearbeit
• Selbstverantwortung übernehmen: Vertrag mit dir selbst
• Dankbarkeits-Inventurliste erstellen
• Fähigkeiten-Liste: deine Skill-Map
• Wertvoll-Liste – warum nochmal bist du wertvoll?
• Erfolgsjournal führen
• Zusammenfassung der Vorbereitungsschritte
• Durchführung der Biografiearbeit
• Struktur und Aufbau der Biografiearbeit
• Durchführung der Arbeit
• Nach der Biografiearbeit
• Optional: Reflexion und „Debriefing
• Optional: Positionierung und den roten Faden erkennen
• Gesamt-Fazit
• Dein Gewinn, dein Erfahrungsschatz im Überblick
• Was du jetzt noch tun kannst?
• Was bei mir nach der Biografiearbeit geschah
• Fragen und Antworten
• Anhang: Selbstcoaching-Tools
• Mega-Booster #1 für Blockaden: Inkantations
• Mega-Booster #2: Access Clearing Statement
• Impressum
• Empfehlungen und Literaturliste