Biografiearbeit als Start zur weiteren Lebensplanung

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Biografiearbeit als Start zur weiteren Lebensplanung (2021), BMU Verlag, Landshut, ISBN: 9783966457231

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Índice

  • BEGINN
  • Inhaltsverzeichnis
  • Drei Zitate zum Einstieg
  • Warum Biografiearbeit wichtig und wertvoll ist
  • Rasch wachsende Burnout-Zahlen
  • Erste Übung: Erkenntniswert festlegen
  • Zusammengefasst: Was dir Biografiearbeit bringen kann
  • Beispiel für Biografiearbeit: Persönliche Einblicke in einen Teil meiner Geschichte
  • Drei wichtige Säulen für Biografiearbeit
  • Vorbereitung
  • Fünf Schritte der Veränderung
  • Überblick zum gesamten Ablauf der Biografiearbeit
  • Selbstverantwortung übernehmen: Vertrag mit dir selbst
  • Dankbarkeits-Inventurliste erstellen
  • Fähigkeiten-Liste: deine Skill-Map
  • Wertvoll-Liste – warum nochmal bist du wertvoll?
  • Erfolgsjournal führen
  • Zusammenfassung der Vorbereitungsschritte
  • Durchführung der Biografiearbeit
  • Struktur und Aufbau der Biografiearbeit
  • Durchführung der Arbeit
  • Nach der Biografiearbeit
  • Optional: Reflexion und „Debriefing
  • Optional: Positionierung und den roten Faden erkennen
  • Gesamt-Fazit
  • Dein Gewinn, dein Erfahrungsschatz im Überblick
  • Was du jetzt noch tun kannst?
  • Was bei mir nach der Biografiearbeit geschah
  • Fragen und Antworten
  • Anhang: Selbstcoaching-Tools
  • Mega-Booster #1 für Blockaden: Inkantations
  • Mega-Booster #2: Access Clearing Statement
  • Impressum
  • Empfehlungen und Literaturliste

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