Behandlung von Schlafstörungen nach Flucht- oder Migrationserfahrung
STARS - das Manual: Sleep Training adapted for Refugees
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Accesses
Beschreibung / Abstract
STARS - Schlaftraining für Geflüchtete
Vielfältig: In Gruppen und im Einzelsetting einsetzbar
Praxiserprobt: Von Psychotherapeut:innen bei Refugio München entwickelt
Online: Schlaftagebücher in 7 Sprachen und weitere Materialien zum Download
Schlafstörungen sind ein zentrales Thema in der Therapie und Beratung von Geflüchteten. Sie erzeugen einen hohen Leidensdruck und erschweren die Alltagsbewältigung. Die Symptome sind vielfältig: Ein- und Durchschlafstörungen, Albträume, nächtliches Grübeln, Tagesmüdigkeit, Schlaf-Wach-Rhythmus-Störungen oder schlafbezogene Ängste. Schlafstörungen sind vergleichsweise wenig stigmatisiert, wodurch ein niedrigschwelliger Einstieg in eine therapeutische Behandlung möglich wird.
Das Manual STARS ist ein niedrigschwelliges, kontextsensibles Behandlungskonzept, das die Behandlung von Schlafstörungen in den Mittelpunkt stellt. Einem kultursensiblen Krankheitsverständnis, bestehenden Traumata, ungünstigen Wohn- und Schlafumgebungen und einer aktuell belasteten Lebenssituation wird in besonderem Maße Rechnung getragen.
Mit hilfreichem Zusatzmaterial zum Download. Wertvoll sind vor allem die Schlaftagebücher in Deutsch, Englisch, Französisch, Dari/Farsi, Arabisch, Urkainisch, Russisch.
Beschreibung
Britta Dumser, M. Sc., ist als Psychologin therapeutisch und wissenschaftlich bei Refugio München tätig. Im Rahmen ihres Promotionsprojekts, im Zuge dessen das STARS-Manual entstand, befasst sie sich intensiv mit Schlafstörungen nach Fluchterfahrung und Traumatisierung. Sie befindet sich in fortgeschrittener Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (VT).
Gabriela G. Werner, Mag. Dr. rer. nat. (PhD), ist Klinische Psychologin und befindet sich in fortgeschrittener Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (VT). Sie ist seit über 10 Jahren in der Schlafforschung tätig und leitete die Forschungslabore des Lehrstuhls für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der LMU München. Ihre wissenschaftlichen und therapeutischen Schwerpunkte sind Schlaf und Schlafstörungen, vor allem im Zusammenhang mit weiteren psychischen Erkrankungen.
Theresa Koch, Dr. phil., M. Sc., ist seit vielen Jahren als Wissenschaftlerin, Dozentin und Therapeutin bei Refugio München tätig, und leitet dort die Forschungsabteilung. Ihre wissenschaftlichen und therapeutischen Schwerpunkte sind: Transdiagnostische Prozesse bei Menschen mit Fluchterfahrung und kontextsensible Therapiekonzepte.
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Inhalt
- Inhalt
- Inhalt
- Inhalt
- Inhalt
- I. Theoretische Grundlagen
- I. Theoretische Grundlagen
- I. Theoretische Grundlagen
- I. Theoretische Grundlagen
- I. Theoretische Grundlagen
- I. Theoretische Grundlagen
- 1 Einführung
- 2 Theoretischer Hintergrund zu Schlafstörungen
- 3 Schlaf in unterschiedlichen Kulturen und Kontexten
- 4 Diagnostik von Schlafstörungen
- 5 Ausblick auf die psychotherapeutische Behandlung von Schlafstörungen
- 6 Ausblick auf die medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen
- 7 Die Rolle der Sozialen Arbeit bei Schlafproblemen
- II. Hintergründe zu STARS Sleep Training adapted for Refugees
- II. Hintergründe zu STARS Sleep Training adapted for Refugees
- II. Hintergründe zu STARS Sleep Training adapted for Refugees
- II. Hintergründe zu STARS Sleep Training adapted for Refugees
- II. Hintergründe zu STARS Sleep Training adapted for Refugees
- II. Hintergründe zu STARS Sleep Training adapted for Refugees
- 1 Einführung
- 2 Rahmenbedingungen
- 3 Formale Struktur
- 4 Besondere Herausforderungen in der Gruppenleitung
- III. Das Manual STARS
- III. Das Manual STARS
- III. Das Manual STARS
- III. Das Manual STARS
- III. Das Manual STARS
- III. Das Manual STARS
- Sitzung 1: Einführung
- Sitzung 2: Gesunder Schlaf
- Sitzung 3: Schlafumgebung
- Sitzung 4: Nächtliches Grübeln und Sorgen
- Sitzung 5: Entspannung
- Sitzung 6: Albträume I Verstehen und Bewältigen
- Sitzung 7: Albträume II Angst in der Nacht
- Sitzung 8: Positive Imagination
- Sitzung 9: Verbesserung der Tagesfunktionalität
- Sitzung 10: Abschluss des Schlaftrainings
- Anhang
- Anhang
- Anhang
- Anhang
- Anhang
- Anhang
- Schlaftagebuch
- Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Tiefe Bauchatmung
- Imaginationsübung: »Der innere Garten«
- Einstiegsübungen
- Zertifikat
- Literatur