Bedürfnisse: Der Schlüssel zu einem gesunden Miteinander
Alice Sheldon
Diese Publikation zitieren
Alice Sheldon, Bedürfnisse: Der Schlüssel zu einem gesunden Miteinander (2023), Junfermann Verlag, Paderborn, ISBN: 9783749504381
Beschreibung / Abstract
Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere Bedürfnisse zu erfüllen Wenn Sie an Ihre Schulzeit zurückdenken, was haben Sie da gelernt? Auch Jahre später können sich viele von uns noch an ihre Stundenpläne erinnern – an Algebra, Gedichtanalysen und perspektivisches Zeichnen. Aber wenn es darum geht, uns selbst und andere zu verstehen, sind wir häufig ratlos. Wir wurden kaum darauf vorbereitet, schwierige Entscheidungen zu treffen, unsere Gefühle auf gesunde Art zu verarbeiten oder Konflikte systematisch und friedlich zu lösen. Diese Wissenslücke schließt Alice Sheldon mit ihrem Buch, das auf der Kernvorstellung aufbaut: Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere tieferliegenden menschlichen Bedürfnisse zu erfüllen – Bedürfnisse wie Entscheidungsfreiheit oder Authentizität. Wenn wir die Welt durch die Linse der Bedürfnisse betrachten, lernen wir, eine echte Verbindung zu unserem Gegenüber zu schaffen, klar mitzuteilen, was uns wichtig ist, und Lösungen zu finden, bei denen die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden.
Beschreibung
Alice Sheldon, vom CNVC zertifizierte GFK-Trainerin, studierte Psychologie und Neurophysiologie. Sie war als Lehrerin, Anwältin und Coach für Eltern tätig und leitete in Großbritannien die Wohltätigkeitsorganisation Advocate für kostenlose Rechtsvertretung. Ihre Methode Needs Understanding ist ein neuer Ansatz für Problemlösungen und funktionierende Beziehungen.
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Einleitung: Warum haben wir das nicht in der Schule gelernt?
- 1. Das erstaunlich einfache Geheimnis: Die Welt durch die Linse der Bedürfnisse verstehen
- 1.1 Die vier Kompetenzbereiche von Needs Understanding
- 1.2 Strategien durch Bedürfnisse ersetzen
- 1.3 Bedürfnisse so unverwechselbar wie ein Fingerabdruck
- 1.4 Aber was ist mit …? Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen
- Teil 1: Empathisch zuhören
- 2. Wie man nicht zuhört: Zehn Aussagen, mit denen wir Menschen verprellen
- 3. Wie man zuhört: Empathie und Verbundenheit herstellen
- Teil 2: Sich selbst mitfühlend verstehen
- 4. Was treibt Sie an? Die eigenen Bedürfnisse kennenlernen
- 5. Einen Zugang zu schwierigen Situationen finden: zusätzliche Tools für knifflige Selbstempathie
- Teil 3: Sprechen und gehört werden
- 6. Verbunden durch Sprache: Gespräche ohne Hindernisse führen
- 7. Vier wirkungsvolle sprachliche Hilfsmittel, um Ihren Standpunkt deutlich zu machen
- Teil 4: Die Bedürfnisse aller in unserem Handeln berücksichtigen
- 8. Deine Bedürfnisse, meine Bedürfnisse und ein neuer Weg vorwärts: Strategien entwickeln, die alle miteinbeziehen
- 9. Jenseits von richtig und falsch: Vom Gegeneinander zum Miteinander
- Fazit: Sich die Hände reichen in einer Welt des Wettbewerbs
- Nachwort: Bedürfnisse und Natur
- Anhang: Nützliche Listen
- Bedürfnisliste
- Gefühlsliste
- Liste körperlicher Empfindungen
- Liste falscher Gefühle
- Über die Autorin
- Auf den Schultern von Riesen: Erkenntnisse, die zu Needs Understanding beigetragen haben
- Danksagung
- Übersicht über die „Boxenstopps“