Schafft die Stühle ab!
Plädoyer für einen bewegten Alltag
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Beschreibung / Abstract
Renate Zimmer beschreibt in Ihrer anschaulichen Sprache und zupackenden Art, warum Bewegung und Wahrnehmung für die kindliche Entwicklung so extrem wichtig sind und wie wir die notwendigen Frei-Räume zum Weltentdecken durch Toben und Spielen konkret schaffen. Das Buch wirbt dafür, Kinder in ihrem Bewegungsdrang zu akzeptieren, und zu verstehen, warum es für die kindliche Entwicklung wichtig ist, in Pfützen zu springen, sich beim Spielen komplett einzusauen - und eben auch, mal unbeobachtet zu spielen.
Eine kurzweilige, stichhaltige und so überzeugende wie anregende Lektüre.
Beschreibung
Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Schafft die Stühle ab!
- Einführung
- Inhalt
- Sitzen – Kulturgut oder Zivilisationsübel?
- Evolution – der Mensch ist ein Läufer
- Sedentarismus – vom Homo sapiens zum Homo sedens
- Selbstständigkeit – leitet sich aus dem Selber stehen ab!
- Die Wandelhalle – Stätte zum Philosophieren
- Ein Volk von Sitzenbleibern – Studienergebnisse der DKV
- Sitzen – Auswirkungen auf Körper und Psyche
- „Sitzen ist das neue Rauchen“
- Wege aus der Sitzfalle
- Pulverfass Bewegungsmangel
- Wie viel Bewegung brauchen wir? – Empfehlungen der WHO
- Barfußlaufen – die Sinne kitzeln und die Muskeln stärken
- Fallen will gelernt sein – Sturzprophylaxe durch Koordination und Balance
- In Balance bleiben
- Zu viel Sitzen – zu viel Gewicht
- Alternatives Sitzen und Alternativen zum Sitzen
- Aktives Sitzen – gibt es das? Vom statischen zum dynamischen Sitzen
- Alternative Sitzgelegenheiten
- Bewegungspausen mit dem Stuhl
- Bewegungspausen
- Runter vom Sofa – Raus aus dem Sessel! Wie Sie die ganze Familie auf Trab bringen
- Räumt die Stühle raus – lasst Bewegung rein! Die bewegte Kita
- Für jedes Kind einen Platz auf dem Stuhl und am Tisch?
- Räume laden zur Bewegung ein
- Die Stühle machen „Urlaub“
- Bewegte Rituale
- Wer sich nicht bewegt bleibt sitzen – Bewegte Schule
- Sitzen in der Schule hat eine lange Tradition
- Alternativen zu Tisch und Stuhl
- Bewegt lernen in einer „Bewegten Schule“
- Bewegtes Klassenzimmer – ein Konzept der Waldorfschulen
- Grünes Klassenzimmer
- Walking Bus – ein bewegter Weg zur Schule
- Verwendete Literatur und Tipps zum Weiterlesen
- Die Autorin
- Impressum