SoulTeacher - Gelassenheit und Selbstbestimmung für dein Lehrer:innenleben

Journal für passionierte Pädagog:innen

Claudia Schwegmann und Antje Schierhorn

Produktinformationen

Autoren: Claudia Schwegmann und Antje Schierhorn
ISBN: 9783407632852
Verlag: Beltz Verlagsgruppe
Erscheinungstermin (elektronische Fassung): 2023-05-17
Erscheinungsjahr (elektronische Fassung): 2023
Auflage: 1
Seiten: 97
Paket: Pädagogik 2023 [2914]

P-ISBN: 9783407632845

Diese Publikation zitieren

Claudia Schwegmann, Antje Schierhorn, SoulTeacher - Gelassenheit und Selbstbestimmung für dein Lehrer:innenleben (2023), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407632852

1454
Accesses
4
Quotes

Beschreibung / Abstract

Ist Lehrer:insein für dich auch eine Passion und nicht nur irgendein Job? Fühlst du dich neben den vielen sinnstiftenden Aufgaben trotzdem meistens mehr wie ein:e Krisenmanager:in? Ist dein Alltag auch geprägt von Hektik und Stress, was dir zunehmend zu schaffen macht?
Dann ist es dringend Zeit für energiespendende Unterstützung, um nicht dauerhaft am Limit zu arbeiten. Dieses Journal für deine persönliche Reflexion bietet die Möglichkeit dazu: mit Informationen zum Thema Stress und Resilienz, Affirmationen zur Stärkung deines Selbst und vielen praxisnahen Übungen und Tipps, um damit den Schulalltag wieder gelassener und selbstbestimmter bewältigen zu können. Antje (Lehrerin) und Claudia (Coachin) führen dich Schritt für Schritt durch einen individuellen Coaching-Prozess, bei dem du viel über dich selbst und deine Situation erkennen kannst. Dadurch können Handlungsspielräume wieder genutzt werden – und positive Veränderung kann beginnen.
Denn es geht um DICH und darum, wie DU trotz der hohen Belastung in deinem Lehrer:innenleben gesund und zufrieden bleibst!

Beschreibung

Claudia Schwegmann ist zertifizierte Life & Leadership Coachin und unterstützt Lehrer:innen darin, ihren Beruf mit Freude, Leichtigkeit und Stolz auszuführen. Durch ihre Coaching-Gespräche bekommt sie tiefe Einblicke in die Facetten des Lehreralltags und die damit verbundenen Höhen und Tiefen. Claudia arbeitet außerdem als Trainerin für Entrepreneurship Education für Schüler:innen in Hamburg und Niedersachsen.
Sie organisiert und leitet Workshops zu verschiedenen Themen der Persönlichkeitsentwicklung. In Schulen bietet sie darüber hinaus professionelle Projektbegleitungen für Schulleitungen und Pädagog:innen an.
Claudia lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern in der Lüneburger Heide. www.schwegmann-coaching.com und www.soulteachers.net

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • Inhaltsverzeichnis
  • Herzlich willkommen!
  • SoulTeachers
  • Stress lass nach ‐ alles andere als einfach!
  • »Lehrkraft«: Ein Beruf mit Risiken und Nebenwirkungen
  • Von Ferien zu Ferien
  • Schärfe dein Frühwarnsystem - Häufige Auswirkungen von Stress
  • Deine ehrliche Bestandsaufnahme
  • Überlastung im Lehrerzimmer
  • Totale Erschöpfung - Burnout
  • Freeze, Fight & Flight
  • Druck von überall
  • Die seelisch Immunen unter uns
  • Seelische Immunität: Resilienz - Gabe oder lernbar
  • Resilienz für dich!
  • Sinn stiftet Energie - finde dein Warum
  • Gedanken schaffen Wirklichkeit
  • Befreie dich von deiner Last
  • Endlich Ich
  • Chill mal
  • Achtung: Perfektionismus-Falle
  • Perspektivwechsel - mit anderen Augen sehen
  • Journaling - Seelenreinigung
  • Kleines Danke - großes Glück
  • Glückwunsch!
  • Was wir noch empfehlen wollen
  • L esenswertes
  • Quellen

Ähnliche Titel

    Mehr von diesem Autor