Psychologie Heute Compact 55: Den Alltag meistern
Wie Selbstcoaching uns hilft, besser für uns zu sorgen - und in turbulenten Zeiten zu bestehen
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Psychologie Heute Compact 55: Den Alltag meistern (2018), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407477217
Beschreibung / Abstract
Wir sind für uns verantwortlich – das ist die gute Nachricht. Die schlechte: Das kann uns manchmal überfordern. Denn so vielfältig die Möglichkeiten sind, sich selbst zu verwirklichen, eigene Entscheidungen zu treffen, das Leben zu führen, das man sich wünscht, so schwierig kann das sein – zu viele Optionen, zu viele Verpflichtungen, zu wenig Zeit. Deshalb ist es wichtig zu lernen, sich selbst zu unterstützen. Was immer uns gerade bewegt, ob wir mehr Zeit für uns brauchen, ob wir in einer unruhigen Lebensphase sind, ob wir das Gefühl haben, das Leben gleitet uns aus der Hand – zu wissen, wie man sich selbst helfen kann, ist wichtig. Im Themenheft aus der Reihe Psychologie Heute compact berichten wir über psychologische Erkenntnisse und das nötige Know-how, diese im Alltag anzuwenden – Selbstcoaching im besten Sinne.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Editorial
- Inhaltsverzeichnis
- Impressum
- Dem Wandel gewachsen sein
- Teil 1: Über sich nachdenken
- Mein eigenes Leben führen
- Der Mentor in uns
- Perspektivwechsel
- Laut und leise
- Was ist mit uns los?
- Teil 2: Montag bis Sonntag
- Zielstrebig durch den Alltag
- Im eigenen Takt
- Schutz vor Energieräubern
- Wenn Gedanken wandern
- Jetzt ist Pause
- Das Leben auf die Reihe bekommen
- Teil 3: Turbulente Zeiten
- Krisen managen wie ein Profi
- Eine fordernde Zeit
- Vernunft oder Bauchgefühl
- Das ist doch nicht schlimm
- Zu oft auf 180
- Erste Hilfe für die Seele
- Medien
- Cartoon
- Markt