60 Impulskarten Sprechtraining
Sprechspaß mit Sprechsport®. Mit Texten von Deutschlands schnellstem Sprecher Dr. Georg Winter
Dagmar Puchalla
Diese Publikation zitieren
Dagmar Puchalla, 60 Impulskarten Sprechtraining (2021), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407632456
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Beschreibung / Abstract
Für einen gelungenen Auftritt sind Körpersprache, Stimme und Aussprache enorm wichtig. Mit den Impulskarten – basierend auf dem von Dr. Georg Winter und Dagmar Puchalla entwickelten Sprechsport – lassen sich Artikulation, Stimme und die eigene Performance in einer Übung verbessern.
Die Impulskarten trainieren Körperhaltung, Lautstärke, Stimme und Artikulation, unterstützen Gestik und Mimik und führen zu Entspannung bei Auftrittsangst. Sie können einzeln oder in der Gruppe verwendet werden. Zudem können Trainer, Coaches und Logopäden sie in ihren Trainings einsetzen. Die Übungen nehmen wenig Zeit in Anspruch, haben aber großen Effekt.
Die Idee zum Sprechsport® hatte Deutschlands schnellster Sprecher Dr. Georg Winter. Die Methodik dazu entwickelte Dagmar Puchalla im Austausch mit Eckart Meyners, dem ehemaligen Leiter des Instituts für Sport und Bewegung an der Lüneburger Universität, und mit vielen Studierenden. Mithilfe der Impulskarten lernt man Schritt für Schritt alle wichtigen Elemente eines genialen Auftritts kennen.
Aus dem Inhalt
•Warm-up
•Atmung
•Körperhaltung
•Körperspannung
•Stimmgebung
•Mundgymnastik
•Die Disziplinen des Sprechsports
•Die Konsonanten
•Die Vokale
•Cool-down
Die Impulskarten trainieren Körperhaltung, Lautstärke, Stimme und Artikulation, unterstützen Gestik und Mimik und führen zu Entspannung bei Auftrittsangst. Sie können einzeln oder in der Gruppe verwendet werden. Zudem können Trainer, Coaches und Logopäden sie in ihren Trainings einsetzen. Die Übungen nehmen wenig Zeit in Anspruch, haben aber großen Effekt.
Die Idee zum Sprechsport® hatte Deutschlands schnellster Sprecher Dr. Georg Winter. Die Methodik dazu entwickelte Dagmar Puchalla im Austausch mit Eckart Meyners, dem ehemaligen Leiter des Instituts für Sport und Bewegung an der Lüneburger Universität, und mit vielen Studierenden. Mithilfe der Impulskarten lernt man Schritt für Schritt alle wichtigen Elemente eines genialen Auftritts kennen.
Aus dem Inhalt
•Warm-up
•Atmung
•Körperhaltung
•Körperspannung
•Stimmgebung
•Mundgymnastik
•Die Disziplinen des Sprechsports
•Die Konsonanten
•Die Vokale
•Cool-down
Beschreibung
Dagmar Puchalla, Theaterwissenschaftlerin, Schauspielerin, Sprecherin und Sprecherzieherin, ist Mitarbeiterin an der Leuphana-Universität in Lüneburg und Lehrbeauftragte an der Hochschule für Musik und Theater in Hamburg.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Nutzungsrecht
- Sprechsport® – Was ist das?
- Das Sprechen
- Hintergründe, Zusammenhänge und Tipps für den Alltag eines Sprechsportlers
- Das tägliche Training des Sprechsportlers
- Wie gehen Sie am besten vor?
- Anwendung bei Vorträgen
- Aufbau einer Trainingseinheit
- Das Sprechtraining
- Die Disziplinen
- Die Lautbildung (Artikulation)
- Übersicht der Karten
- Zu guter Letzt
- Literatur
- Warm-up Atmung
- Atembewusstsein
- Atemkräftigung
- Atemführung
- Sprechatmung
- Warm-up Körperhaltung
- Souveräner Stand
- Aufrecht durchs Leben gehen
- Uhrzeigersinn
- »Kamelritt«
- Warm-up Entspannung
- Anspannen – Entspannen
- Warm-up Körperspannung
- Immer schön locker bleiben!
- Kopf und Nacken frei
- »Powerhouse«
- Warm-up Stimmgebung
- Weite statt Enge
- Gesunde Sprechstimmlage
- Resonanzräume entdecken
- Stimmhygiene
- Warm-up Mundgymnastik
- Grimassen und Mimik
- Kiefer
- Lippen
- Zunge
- Disziplinen
- Beweglichkeitstraining
- Mentales Training
- Krafttraining
- Schnelligkeitstraining
- Rhythmisches Training
- Ausdruckskraft
- Chorisches Sprechen
- Gelbe Karte
- Feedback geben
- Sprechtraining – Die Konsonanten
- P/B
- T/D
- K/G
- M
- N
- NG
- L
- R
- F/W
- SCH
- S/SS/ß
- (I)CH/J
- (A)CH
- H
- PF/QU
- X/Z
- Sprechtraining – Die Vokale
- A
- O
- U
- I
- E
- Der »SCHWA«
- Ä
- Ö
- Ü
- EI (gesprochen: ae)
- EU (gesprochen: oe)
- AU (gesprochen: ao)
- Cool-down
- Leer werden
- Gewicht abgeben
- Die Kutscherhaltung
- Zentrieren