Der Körper weiß den Weg
Maja Lo Faso, Nicole Amrein und Manuela Grieser
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Maja Lo Faso, Nicole Amrein, Manuela Grieser, Der Körper weiß den Weg (2023), Balance Verlag, 50668 Köln, ISBN: 9783867392372
221
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Beschreibung / Abstract
Selbstheilungskräfte aktivieren
Psychische Krankheitsphänomene und Genesungsprozesse betreffen gleichermaßen den Körper, die Gefühlswelt, den Geist und die Umwelt. In verständlicher Sprache stellt dieser Ratgeber das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und mentalen Prozessen dar. Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung und zu gesundheitsfördernden Gewohnheiten stärken die Achtsamkeit, das Selbstbild und das Selbstvertrauen. Leser*innen werden befähigt, mit belastenden Lebenssituationen und Beziehungsdynamiken kreativ und konstruktiv umzugehen, brachliegende Ressourcen zu nutzen und zunehmend selbstfürsorglich zu handeln. Der integrative Ansatz des Buches bezieht auch den gestalterischen und sinnlichen Bereich ein.
Psychische Krankheitsphänomene und Genesungsprozesse betreffen gleichermaßen den Körper, die Gefühlswelt, den Geist und die Umwelt. In verständlicher Sprache stellt dieser Ratgeber das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und mentalen Prozessen dar. Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung und zu gesundheitsfördernden Gewohnheiten stärken die Achtsamkeit, das Selbstbild und das Selbstvertrauen. Leser*innen werden befähigt, mit belastenden Lebenssituationen und Beziehungsdynamiken kreativ und konstruktiv umzugehen, brachliegende Ressourcen zu nutzen und zunehmend selbstfürsorglich zu handeln. Der integrative Ansatz des Buches bezieht auch den gestalterischen und sinnlichen Bereich ein.
Beschreibung
Menschen in psychischen Krisen empfinden psychiatrische Angebote oft als einseitig und wünschen sich Inspiration und Anleitung für einen persönlichen Genesungsweg, der das Zusammenspiel körperlicher und seelischer Selbstheilungskräfte befördert. Dieser praxisorientierte Ratgeber führt mit Übungen und Beispielen in die Praxis der ganzheitlichen Genesung und des Selfcoachings ein.
Beschreibung
Maja Lo Faso befasst sich seit 25 Jahren mit Körperarbeit, spezialisierte sich auf integrative Prozessbegleitung und Selbstwirksamkeit. Sie ist als externe Lehrbeauftragte an der Berner Fachhochschule, in der Gesundheitsförderung
sowie als Autorin tätig.
Manuela Grieser ist Pflegefachperson und Facilitatorin. Sie setzt sich für eine ganzheitliche Begleitung für Menschen in psychischen Krisen sowie deren Angehörige ein und leitet den Bereich Weiterbildung Mental Health der Berner Fachhochschule.
Nicole Amrein ist Romanautorin und war als Fernsehmoderatorin und Journalistin tätig. Als externe Lehrbeauftragte an der Berner Fachhochschule bringt sie die Perspektive der Krisenerfahrung in den Unterricht ein.
sowie als Autorin tätig.
Manuela Grieser ist Pflegefachperson und Facilitatorin. Sie setzt sich für eine ganzheitliche Begleitung für Menschen in psychischen Krisen sowie deren Angehörige ein und leitet den Bereich Weiterbildung Mental Health der Berner Fachhochschule.
Nicole Amrein ist Romanautorin und war als Fernsehmoderatorin und Journalistin tätig. Als externe Lehrbeauftragte an der Berner Fachhochschule bringt sie die Perspektive der Krisenerfahrung in den Unterricht ein.
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titelseite
- Impressum
- Inhalt
- Ein paar Worte vorab
- Was Sie von diesem Buch erwarten können
- Wie es aufgebaut ist
- Wie Sie es nutzen können
- Das Wesen des Ganzen
- Selbstheilung – Naturgesetz und Hoffnungsschimmer
- Woher wir kommen und wo wir stehen
- Ein erster Überblick
- Ganzheitlich Ressourcen entdecken
- Der Körper – ein intelligentes Wesen
- Emotionen und Gefühle – Ausdruck unseres Inneren
- Der menschliche Geist als Quelle der Klarheit
- Beziehungen als Lebenselixier
- Verhalten als Ausdruck unserer selbst
- Das Ganze im Überblick
- Aus eigener Kraft genesen
- Fachliche Unterstützung finden
- Den eigenen Genesungsprozess begleiten
- Abschließende Worte
- Literatur
- Weitere Bücher
- Die Autorinnen