TAO – Training Achtsamkeit in Organisationen
Die Kunst, sich selbst und eine Organisation achtsam zu führen
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Beschreibung / Abstract
Achtsamkeit – Die Antwort auf die aktuellen Herausforderungen in der Arbeitswelt
Ein innovativer Ansatz der Führungskräfte- und Organisationsentwicklung
Mit neun Achtsamkeitsübungen
Immer mehr Menschen leiden unter Unsicherheit, Arbeitsverdichtung und der enormen Veränderungsgeschwindigkeit. Klar ist auch: Die individuellen und kollektiven Herausforderungen werden weiter zunehmen! Daher sind wirksame Gegenpole umso wichtiger. Hierzu gehören Innehalten, Entschleunigung, Bewusstheit und Stille. Die Einübung der Achtsamkeit für den beruflichen Alltag ist ein Weg der Persönlichkeitsentwicklung und zugleich noch viel mehr: ein innovativer Ansatz der achtsamen Kommunikations-, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung. Vor dem Hintergrund der globalen Krise ist die Zeit reif für einen echten Wandel in der Arbeitswelt, ein Umdenken in der Organisationsführung und eine Vision für ein achtsames Miteinander.
Beschreibung
Rüdiger Standhardt, geboren 1962 in Bonn. Dipl.-Pädagoge und Studium der evangelischen Theologie, Seit 1988 selbstständig tätig in der Erwachsenbildung. Von 1990 bis 2016 Institutsleiter des Gießener Forum - Ausbildungsinstitut für achtsamkeitsbasierte Verfahren. Seit 2017 Institutsleiter des Forum Achtsamkeit - Institut für Ausbildung, Training und Coaching. Ausbilder für achtsamkeitsbasierte Verfahren (MBSR, TAA), Trainer für Persönlichkeitsentwicklung, Business Coach, Autor verschiedener Buchveröffentlichungen zusammen mit Dr. Cornelia Löhmer und Initiator der jährlichen Fachtagung Achtsamkeit am Arbeitsplatz.
1979 Einführung in Meditation durch Wenzel Graf von Stosch. Langjährige Zen- und Yoga-Praxis bei Pater Lassalle, Dr. Michael von Brück und R. Sriram. Seit 2016 Vipassana-Meditation bei Charlie Pils. TZI-Gruppenleiter (RCI int), Yogalehrer (BDY/EYU), zertifizierter MBSR-Lehrer, MBSR-Ausbildung bei Dr. Jon Kabat-Zinn, Dr. Saki Santorelli, Melissa Blacker und Florence Meleo-Meyer am Center for Mindfulness (CFM), University of Massachusetts Medical School, USA. MBCT-Weiterbildung bei Dr. Mark Williams, Insight-Dialog Weiterbildung bei Gregory Kramer sowie Weiterbildung in The Work bei Byron Katie.
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Impressum
- Inhalt
- Vorwort
- Einleitung
- TAO-Übung 1: Achtsames Innehalten
- Bedienungsanleitung
- I. Ermutigung zum Wandel
- TAO-Übung 2: Achtsame Körperentspannung
- II. Einübung der TAO-Praxis
- Modul 1: Achtsame Persönlichkeitsentwicklung
- Informationsveranstaltung
- Die Magie der Dankbarkeit entdecken
- Das Prinzip der Selbstverantwortung leben
- Das Denken achtsam erforschen
- Das Fühlen achtsam erforschen
- Den Körper achtsam erforschen
- Das Verhalten achtsam erforschen
- Liebe in den beruflichen Alltag bringen
- Selbstliebe mit Herz, Hingabe und Humor
- Reflexionsveranstaltung
- TAO-Übung 3: Achtsame Körperwahrnehmung
- Modul 2: Achtsame Kommunikationsentwicklung
- Mit Selbstklärung fängt alles an
- Durch achtsames Zuhören mehr verstehen
- Beobachten, ohne zu bewerten
- Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
- Verantwortung für Gefühle und Bedürfnisse übernehmen
- Um das bitten, was unser Leben bereichert
- Feedback annehmen und geben
- Konflikte konstruktiv lösen
- Reflexionsveranstaltung
- TAO-Übung 4: Achtsame Körperbewegungen
- Modul 3: Achtsame Führungskräfteentwicklung
- Mut zur Selbsterkenntnis
- Die Kraft der Stille
- Über Motivation und Demotivation
- Proaktiv sein
- Vertrauen ist die Basis
- Klarheit und Empathie
- Freude am Dialog
- Konstant lernen und wachsen
- Reflexionsveranstaltung
- TAO-Übung 5: Achtsames Sitzen
- Modul 4: Achtsame Organisationsentwicklung
- Die stille Revolution
- Wandel im Denken
- Die Fähigkeit zur Selbstführung
- Die Suche nach Ganzheit
- Auf den evolutionären Sinn hören
- Von der Konkurrenz zur Kooperation
- Leidbild oder Leitbild?
- Das Geschenk des Hofnarren
- Reflexionsveranstaltung
- TAO-Übung 6: Achtsames Gehen
- III. Einführung von Achtsamkeit in Organisationen
- TAO-Übung 7: Achtsames Mitgefühl
- IV. Forschungsstand zu Achtsamkeit in Organisationen
- TAO-Übung 8: Achtsames Teetrinken
- Schlusswort
- TAO-Übung 9: Achtsames Gewahrsein
- Anhang
- Achtsamkeitsübungen auf den CDs
- Informationen zur TAO-Trainerausbildung
- Kontakt und Information
- Anmerkungen
- Literatur
- Über den Autor