Logbuch Life Skills

Das Leben bewusst gestalten

Priti Graumann-Ubale

Produktinformationen

Autor: Priti Graumann-Ubale
ISBN: 9783407367402
Verlag: Beltz Verlagsgruppe
Erscheinungstermin (elektronische Fassung): 2020-08-19
Erscheinungsjahr (elektronische Fassung): 2020
Auflage: 1
Seiten: 145
Paket: Training/Coaching/Beratung 2021 [2898]

P-ISBN: 9783407367372

Diese Publikation zitieren

Priti Graumann-Ubale, Logbuch Life Skills (2020), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407367402

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Beschreibung / Abstract

Täglich werden schnelle Entscheidungen von uns erwartet. Ein Trick, der uns dabei hilft, ist unsere ›selektive Wahrnehmung‹: Erfahrungen und Wissen lassen uns handeln, ohne in stundenlanges Grübeln zu verfallen. Aber diese Vorgehensweise hat auch ihre Tücken.

Das Logbuch Life Skills trainiert unsere Fähigkeit herauszufinden, wann selektive Wahrnehmung von Vorteil ist und wann nicht. Priti Graumann-Ubale hat praktische Übungen und Reflexionsfragen in fünf aus psychologischen Grundprinzipien abgeleiteten Bereichen zusammengestellt: ›Innehalten‹, ›Selbstreflexion‹, ›Selbstfürsorge‹, ›Nähe Schaffen‹ und ›Kritisches Denken‹. Die Arbeit mit diesem Buch dient dazu, das eigene Denken zu hinterfragen und unsere Wahrnehmung zu erweitern.

Beschreibung

Dr. rer. nat. Dipl.-Psych. Priti Graumann-Ubale ist seit 2009 im Bereich Coaching und Teambuilding für Teams unterschiedlicher Hierarchien und Branchen selbständig tätig (graumann-ubale.de). Die Arbeits- und Organisationspsychologin hat zuvor u. a. als Führungskraft in der Organisations- und Managemententwicklung großer Unternehmen gearbeitet.

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • Inhaltsverzeichnis
  • Vorwort
  • Was sind Life Skills?
  • Nutzen der Life Skills
  • WER BIN ICH?
  • Das kognitive Dreieck
  • Genetik oder Umwelt
  • Beziehungen
  • OFF-MODUS. Selektive Wahrnehmung
  • Im Alltag schnell handeln
  • Mentale Abkürzung
  • Intuition und Menschenverstand
  • Wahrnehmungsfehler
  • Überblick der Arten kognitiver Verzerrung
  • Wozu neigst du?
  • ON-MODUS. Erweiterte Wahrnehmung
  • Life Skill Innehalten
  • Life Skill Selbstreflexion
  • Life Skill Selbstfürsorge
  • Life Skill Nähe Schaffen
  • Life Skill Kritisches Denken
  • Ausblick
  • Danksagung
  • Endnoten

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