Männerwürde
Udo Baer
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Udo Baer, Männerwürde (2021), Verlag Herder, Freiburg, ISBN: 9783451824692
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Beschreibung / Abstract
Wer bin ich eigentlich? Und wenn ja, warum weiß ich es nicht? Im Hamsterrad der Erwartungen rennen viele Männer vermeintlichen Idealen hinterher: der perfekte Sohn, der ideale Ehemann, der beste Vater aller Zeiten, der leistungsfähigste Mitarbeiter überhaupt und sportlich nicht zu toppen. Dahinter verbirgt sich eine unablässige Suche nach Identität, nach Wertschätzung und Würde. Würde ist nicht gegeben, sie entsteht, wenn Menschen andere würdigen und wenn sie von anderen gewürdigt werden. Anhand von vielen Beispielen zeigt Udo Baer, welchen Verletzungen und Traumatisierungen Männer in unserer Gesellschaft ausgesetzt sind. Und er bietet Hinweise, wie Männer den Weg zu einem würdevollen Leben finden.
Beschreibung
Udo Baer, geb. 1949, Dr. phil., ist Diplom-Pädagoge, Kreativer Leibtherapeut AKL, Mitbegründer und Wissenschaftlicher Berater der Zukunftswerkstatt therapie kreativ, Geschäftsführer und Wissenschaftlicher Leiter des Instituts für soziale Innovationen (ISI) sowie des Instituts für Gerontopsychiatrie (IGP), Vorsitzender der Stiftung Würde, Mitinhaber des Pädagogischen Instituts Berlin (PIB), Autor zahlreicher Sachbücher.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- 1. Männer – Würde – Eigensinn
- 2. Entwürdigung und Männerwürde
- „Es ist nie genug!“
- Gewalt, Aggression, Würde
- Giftige Atmosphären und die „Würde-Pause“
- Die Leere in mir und die Leere um mich herum
- Die zwei Leben: „Ich glaub, ich bin ein Fake.“
- Vaterlos ohne Vater, vaterlos trotz Vater
- Laut und leise, stark und zart
- Dunkel und schwer
- Leitplanken ohne Ausfahrt
- Das ungelebte Leben, das leben möchte
- Die Wirksamkeit und die Tomatensuppe
- Die Dialektik der Werte: Leit-Sätze statt Leid-Sätze
- Männerverachtung – Makel von Geburt an
- Zigarettenpause ohne Zigarette – der Weg der Männerwürde ist Würde-Achtsamkeit
- Mein Würde-Ich
- Not – Ton
- Dämonen und Kobolde, Engel und Bengel
- Versöhnen
- Das kleine und große Ja bzw. Nein
- Verantwortung ohne Antworten
- Zähne zusammenbeißen und Körperkult
- Das gebrochene Herz
- Kalte Erziehung
- Gegen Druck hilft drücken
- 3. Männergefühle
- Haben Männer weniger Gefühle?
- Das Kriegserbe in den Eltern und in uns
- Beschämung und die Folgen: Annahme verweigert!
- Schuld ohne Schuldgefühle, Schuldgefühle ohne Schuld
- Dürfen Männer aggressiv sein?
- Die Sehnsucht der Männer
- Die geheimen Ängste der Männer
- Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen
- Tränen?
- Die Verwüstungen des Verrats
- Die schleichende Müdigkeit
- Trösten für Ungetröstete
- Herzens-Einsamkeit
- Von der Sinnlosigkeit, vom Unsinn und vom Sinn
- 4. Wenn es in der Partnerschaft knirscht und bricht
- Wenn die Resonanzen verrücktspielen
- Wenn die (Ver-)Bindung nicht gelingt
- Wenn ich mich missbraucht fühle
- Wenn ich im Zeitkollaps gefangen bin
- Wenn ich und andere nachtragend sind
- Wenn die sexuellen Bedürfnisse im Ungleichgewicht sind
- Wenn die Liebe still geworden ist
- Wenn Sie Freundschaft vermissen
- Anderen zuliebe, sich zuliebe, der Beziehung zuliebe
- 5. Männer-Fallen
- Lösungen – sofort und perfekt
- Ich will so werden, wie ich sein soll
- Alle retten, außer sich selbst
- Nur auf das Zuviel schauen
- Sich nicht ernst nehmen. Körperlich und seelisch
- Der passende Moment und der Friedensnobelpreis
- Verzeihen?
- Selbstoptimierung und Meinhaftigkeit: der Ich-Steckbrief
- 6. Väter, Söhne und Töchter: „Ich will ein guter Vater sein!“
- Vater sein und Würde
- Ich war auch Sohn
- Ich bin Vorbild
- Parteilichkeit
- Liebe, Freude, Stolz
- Handeln und Spielen
- Vater-Sein in der Partnerschaft
- Nähren, Spiegeln und Gegenüber-Sein für Väter
- Vaterwürde – Kinderwürde
- 7. Der Weg der Männerwürde
- Männliche Identität
- Meine Wunden
- Meine STOPP-Liste
- Meine UND-Liste
- Meine sieben Kostbarkeiten als Mann
- Meine Belastungspyramide
- Mein Starksein
- Mein Weg der Männerwürde