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Balance Your Work Life

Durch clevere Entschleunigung Leistung verbessern

Pit Rohwedder

Diese Publikation zitieren

Pit Rohwedder, Balance Your Work Life (2020), Schäffer-Poeschel, Planegg, ISBN: 9783791048666

Beschreibung / Abstract

Durch die Arbeitsverdichtung unserer Leistungsgesellschaft und die permanente Ablenkung unserer Multioptionsgesellschaft steigen Reizüberflutung, Dauerstress und Überforderung kontinuierlich an. Gleichzeitig werden regenerative Zeiten immer rarer. Statt in der Arbeitswelt Selbstwirksamkeit, Motivation und Freude an der Zusammenarbeit zu erleben, schalten viele in einen Überlebensmodus um - Dienst nach Vorschrift und innere Kündigung. Oft mündet eine solche Situation dann auch im Burnout.

Dieses Buch zeigt, dass es besser geht:

  • Balance your Life - durch Entschleunigung mehr Lebensfreude gewinnen
  • Balance your Work - durch Entschleunigung wirksamere Leistung bringen
  • Tipps, um permanenten Ablenkungen zu reduzieren
  • Balance your Company - Lernfähigkeit von Organisationen verbessern
  • Mit Zusatzmaterialien auf sp-mybook.de

Mit diesem intelligenten Entschleunigungskonzept werden Lebens- und Arbeitswelten ausgeglichener statt ausgebrannter. Es sorgt einerseits wieder für mehr Lebenssinn, Motivation und Leistungsfreude, andererseits fördert es das intelligente Zusammenspiel und den "Rundlauf" in Organisationen. Der Leser findet praxiserprobte und leicht verständliche Tipps, wie er beruflich (und privat) zufriedener und erfolgreicher wird.

 

Beschreibung

Pit Rohwedder studierte Wirtschaftspsychologie und Kulturwissenschaft und ist systemischer Organisationsberater, Strategieberater und Business Coach sowie staatlich geprüfter Berg- und Skiführer. Seine Kompetenzen liegen in der systemischen Einzelberatung, Konfliktklärung, Organisations- und Teamentwicklung.

Inhaltsverzeichnis

  • Cover
  • Urheberrechtsinfo
  • Titel
  • Impressum
  • Inhaltsverzeichnis
  • Streiflicht – drei Schlüsselfragen an den Autor
  • Zum Gebrauch dieses Buches
  • Einführung
  • 1 Balance your life – durch Entschleunigung mehr Lebensfreude gewinnen
  • 1.1 Balance your life – ein paar einleitende Gedanken
  • 1.2 Flow als Zustand der Schaffenskraft
  • 1.3 Energiebalance und der eutonische Korridor
  • 1.4 Regeneration
  • 1.5 Sechs Entschleunigungsfaktoren zur Stärkung der Lebensfreude und Lebenskraft
  • 1.6 Perspektiven auf das Glück
  • 1.7 Analyse Ihrer Lebensbereiche: Arbeitsblätter Entschleunigung für mehr Lebensfreude
  • 2 Balance your work – durch Entschleunigung wirksamere Leistung bringen
  • 2.1 Ohne Priorisierung keine Effektivität
  • 2.2 Überforderung durch unkontrollierten Mengenzuwachs
  • 2.3 Das Problem der Ablenkung
  • 2.4 Mit Achtsamkeit mehr Wirkung erzeugen
  • 2.5 Die Pausen machen den Unterschied
  • 2.6 Analyse Ihres beruflichen Alltags: Arbeitsblatt Entschleunigung im beruflichen Alltag
  • 3 Balance your company
  • 3.1 Beschleunigungsfallen in der Organisation
  • 3.2 Durch Reifegraderhöhung den organisationalen Rundlauf verbessern
  • 3.3 Lernfähigkeit von Organisationen verbessern
  • 4 Regenerative und inspirierende Räume aufsuchen
  • 4.1 Die belebende Wirkung des Aufenthaltes im Freien
  • 4.2 Das Gebirge als schöpferischer Raum
  • 5 Schöpferisch eine gemeinsame Zukunft gestalten
  • 5.1 Ein kurzer Blick in die Menschheitsgeschichte
  • 5.2 Sechs Impulse für lernende Gesellschaften
  • Danksagung
  • Literatur
  • Über den Autor
  • Stichwortverzeichnis

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