Resilienz in der Pflege
Sie sind stärker als Sie glauben! Gelassen durch den beruflichen Alltag
Gabriela Koslowski
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Gabriela Koslowski, Resilienz in der Pflege (2018), Schlütersche, Hannover, ISBN: 9783842689558
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Beschreibung / Abstract
Pflegekräfte haben es schwer - und machen es sich auch nicht leicht. Um ihren eigenen Erwartungen und den beruflichen Anforderungen standhalten zu können, brauchen sie Kraft.
Eine Kraft, die sich lernen lässt: Resilienz. Innere Stärke entdecken und das eigene Leben zurückgewinnen – darum geht es in diesem Buch.
Es beschreibt, was Pflegekräfte gegen ihre emotionale Erschöpfung tun können. Es vermittelt Strategien, die jede Pflegekraft sofort umsetzen kann. Es schildert anhand von vielen Interviews und Fallbeispielen, wie Pflegekräfte der Burnout-Falle entkommen sind.
Der Kernpunkt dabei ist die Entdeckung der Resilienz, jener (psychischen und physischen) Widerstandskraft, die uns Krisen meistern lässt.
Eine Kraft, die sich lernen lässt: Resilienz. Innere Stärke entdecken und das eigene Leben zurückgewinnen – darum geht es in diesem Buch.
Es beschreibt, was Pflegekräfte gegen ihre emotionale Erschöpfung tun können. Es vermittelt Strategien, die jede Pflegekraft sofort umsetzen kann. Es schildert anhand von vielen Interviews und Fallbeispielen, wie Pflegekräfte der Burnout-Falle entkommen sind.
Der Kernpunkt dabei ist die Entdeckung der Resilienz, jener (psychischen und physischen) Widerstandskraft, die uns Krisen meistern lässt.
Beschreibung
Gabriela Koslowski studierte praktische Psychologie und psychologische Beratung. Sie arbeitet als selbstständige psychologische Beraterin und Psycho-Coach.
Inhaltsverzeichnis
- Front Cover
- Copyright
- Table of Content
- Body
- Vorwort
- Einleitung
- 1 Was bedeutet es, resilient zu sein?
- 2 Erkennen Sie Ihre Stressverstärker und legen Sie ihnen das Handwerk
- 3 Warum Sie selbst so wichtig sind
- 4 Stress und Burnout im (Pflege-)Alltag überwinden
- 5 So stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein
- 6 So trainieren Sie die Kraft der Selbstbehauptung
- Rückblick: Ihr persönlicher Umgang mit Krisen
- 7 Die acht Zauberstäbe der Resilienz
- 8 Wie ich resilient wurde
- 9 Resilienz in Pflegeteams erkennen und fördern
- 10 Warum ich weiß, dass ich heute resilient bin
- Nachwort
- Literatur
- Register
- Back Cover