Beschreibung / Abstract

Beschreibung

Inhaltsverzeichnis

• BEGINN
• Im Brustton der Überzeugung
• Die Kunst, den richtigen Ton zu treffen
• 1 Der Atem: Motor unserer Stimme
• 1. Hochatmung und Tiefenatmung
• 2. Uratmung
• 3. Isometrisches Zwerchfelltraining
• 4. Der Lach- oder Husten-Zugang
• 5. Die Dampflokomotive
• 6. Fitnesstraining fürs Zwerchfell
• 7. Hecheln
• 2 Der Vokaltrakt: Weite und Resonanzen
• 1. Die vier Stufen der Kompetenz
• 2. Tiefenstrukturen von Aussagen
• 3. Gähnstellung
• 4. Der virtuelle Tennisball
• 5. Der Duft
• 3 Universalgenie Kehlkopf
• 1. Physische Aspekte
• 2. Positive Selbstbeeinflussung
• 3. Stimmbänder: fein justierbar
• 4 Ton und Eigenton
• 1. Öffnung der Stimmritze – Glottis
• 2. Down-Time und Up-Time
• 3. Der Eigenton: guter Rapport
• 4. Den Eigenton finden – die Einzählmethode
• 5. Die mmmhh-Methode
• 6. Der Zwerchfellschubser
• 7. Folgen von dauerhaft zu hohem oder zu tiefem Sprechen
• 5 Resonanzen und Resonanzräume
• 1. Resonanzräume erfahren und optimal nutzen
• 2. Positive Klangveränderungen durch Anheben der Maske
• 3. Der Klangunterschied mit und ohne Maske
• 6 Laute und Lautlehre
• 1. Die Vokaltraktwerkzeuge
• 2. Stimmhafte und stimmlose Laute
• 3. Die Vokale: Zungenveränderliche Laute
• 4. Lippenveränderliche Laute
• 5. Die Konsonanten: Explosiv- oder Verschlusslaute
• 6. Die Zisch- oder Reibelaute
• 7. Nasallaute
• 8. Vibrant oder Schwinglaut „r†
• 9. Die Laute „l“, „j“, „q“, „y“
• 7 Die Artikulation
• 1. Frühere Methoden: Von Demosthenes bis . . .
• 2. Die optimale Methode
• 3. Die Artikulationsübung zur Verbesserung von Resonanz, Sound, Klarheit
• 8 Stimmmuster: ergotrop und trophotrop
• 1. Zwei gegensätzliche Stimmmuster
• 2. Die Wirkung ergo- und trophotroper Stimmen
• 3. Abstufungen der Sprechweisen
• 4. Die Gehirnwellen bei Tiefenentspannung und Wachheit
• 5. Übungen für beide Sprechweisen
• 6. Pacen und Leaden
• 7. Skalierung von Sprechweisen
• 9 Der innere Dialog
• 1. Das menschliche Erleben
• 2. Die Kunst des Auditierens
• 3. Der innere Dialog als Werkzeug
• 4. Innerer Dialog und äußere Stimme
• 5. Die feinen Unterschiede in der Stimme (Submodalitäten im Vergleich)
• 10 Die rhetorischen Stimmfilter
• 1. Rhetorik und Stimme
• 2. Ausdruck von Emotionen durch Filter
• 3. Emotionale Schlüsselwörter (Emotions-Keywordplatzierung)
• 4. Sprachtempo und Rhetorik
• 5. Betonung und Interpunktion
• 11 Körpersprache und Stimme
• 1. Gegenseitige Beeinflussung
• 2. Positive Unterstützung durch Körpersprache
• 12 Überzeugungen und Leitprinzipien
• 1. Glaubenssätze und Stimme
• 2. Ursprünge von Glaubenssätzen
• 3. Stimme als Medium
• 13 Statecontrol
• 1. Jede Situation im Griff haben
• 2. Die Kriterien für Statecontrol
• 3. Mentale Tipps zum Verinnerlichen
• 14 Literaturhinweise
• Power Research Seminare
• 14 Stichwortverzeichnis