Warum fällt das Schaf vom Baum?
Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin
Christiane Stenger
Diese Publikation zitieren
Christiane Stenger, Warum fällt das Schaf vom Baum? (2004), Campus Frankfurt / New York, 60486 Frankfurt/Main, ISBN: 9783593415932
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Beschreibung / Abstract
In TV-Sendungen wie der Grips-Show beeindrucken Gedächtnisgenies durch verblüffende Memoleistungen. Kaum zu glauben, aber: Das kann jeder lernen! Christiane Stenger war Jugendweltmeisterin im Gedächtnissport und zeigt, wie jeder seine Gehirnleistung gezielt verbessern und im Alltag nutzen kann.
Beschreibung
Christiane Stenger hat in Rekordzeit ihr Abitur gemacht, studierte Politikwissenschaft und ist heute erfolgreiche Speakerin, Schauspielerin und TV-Moderatorin. Als mehrfache Gedächtnisweltmeisterin weiß sie nicht nur, wie man Wissen sammelt, sondern auch, wie man es im Kopf behält und kreativ damit umgeht. Nach dem Besuch der Stage School in Hamburg übernahm sie Moderationen, unter anderem zusammen mit Lutz van der Horst »Wie werd ich …?« auf ZDFneo. Sie hat mehrere Bücher geschrieben, darunter der Bestseller »Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt« (Campus 2014). Zusammen mit Samira El Ouassil spricht sie im Podcast »Sag niemals Nietzsche« über Philosophie, engagiert sich für den Verein 10drei, der die Wertaussagen des Grundgesetzes für Jugendliche erlebbar macht, und gibt ihre Merktechniken gerne in Seminaren weiter.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhalt
- Vorwort
- 1. Warum Gedächtnistraining? – Zehn Gründe
- 2. Wie gut ist Ihr Gedächtnis heute? – Anfangstest
- 3. Motivation ist alles – das erste Erfolgserlebnis
- Eine ganz normale Merkliste
- Noch besser: das Erinnern mit der Routenmethode
- 4. Gedächtnis – Was Sie dazu über das menschliche Gehirnwissen sollten
- Zum Aufbau des Gehirns
- Die Struktur unseres Gedächtnisses
- 5. Wie können Sie Ihre Gedächtnisleistung verbessern?
- Visualisieren Sie und nutzen Sie die Kraft der Bilder
- Verknüpfen Sie neue Informationen mit Bekanntem
- Wiederholen Sie Wichtiges
- 6. Wie können Sie Ihr Gedächtnis trainieren?
- Einfache Merksysteme
- Die Routenmethode
- Das Master-System: warum das Schaf vom Baum fällt . . .
- 7. Wie wenden Sie die Mnemotechniken an?
- Zahlen
- Wörter
- Auditives Training
- Die Probe aufs Exempel
- 8. Wie setzen Sie die Techniken ein?
- Umgang mit Freunden, Nachbarn, Kunden
- Alltagssituationen
- Schule und Beruf
- 9. Ableiten spezieller Merktechniken
- Spielkarten
- Binärzahlen
- 10. Wie fangen Sie an zu trainieren?
- Fünf Tipps zum Anfangen
- Die ersten sieben Tage
- Wörter und Zahlen
- Sieben Tipps zum Dranbleiben
- 11. Wie Sie sich sonst noch geistig fit halten können
- Wahrnehmungen fokussieren
- Jonglieren
- Spiele
- Kopfrechnen
- Konzentrationsübungen
- 12. Abschlusstest
- Und zum Schluss . . .
- Anhang
- Register