Verstehen, was uns süchtig macht
Hilfe zur Selbstheilung
Helmut Kuntz
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Helmut Kuntz, Verstehen, was uns süchtig macht (2015), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783407222510
1550
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30
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Beschreibung / Abstract
Dieses Buch stellt die Beweggründe für süchtig abhängiges Verhalten in den Mittelpunkt und bietet Hilfe zur Selbsthilfe an. Ausgehend von Fallbeispielen und Gesprächen mit suchtgefährdeten oder süchtigen Jugendlichen und Erwachsenen entfaltet der Autor ein ganzes Bündel heilender Methoden mit dem Ziel, dass die Betroffenen ihre Handlungsfähigkeit zurückgewinnen.
Die in Eigenregie anwendbaren Übungen sprechen positive und oft verschüttete Tugenden wie Vertrauen und Wertschätzung, Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst an und fördern innere Ressourcen, das Suchtverhalten zu überwinden. Das Buch behandelt sowohl Alkohol- und Drogenkonsum (von Haschisch über Ecstasy bis Crystal Meth) als auch nicht stoffgebundene Süchte wie Computersucht, Arbeitssucht, den übermäßigen Gebrauch digitaler Medien, Bulimie, Selbstverletzen oder Kaufsucht.
Die in Eigenregie anwendbaren Übungen sprechen positive und oft verschüttete Tugenden wie Vertrauen und Wertschätzung, Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst an und fördern innere Ressourcen, das Suchtverhalten zu überwinden. Das Buch behandelt sowohl Alkohol- und Drogenkonsum (von Haschisch über Ecstasy bis Crystal Meth) als auch nicht stoffgebundene Süchte wie Computersucht, Arbeitssucht, den übermäßigen Gebrauch digitaler Medien, Bulimie, Selbstverletzen oder Kaufsucht.
Beschreibung
Helmut Kuntz ist Familientherapeut und erfahrener Suchtexperte. Seit Jahren führt er an Schulen Kurse zur Suchtprophylaxe durch und arbeitet zusammen mit Jugendlichen im Rahmen von präventiven und therapeutischen Maßnahmen. Im Beltz Verlag erschienen von ihm mehrere Bücher zum Thema Sucht.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhalt
- Impressum
- Einleitung – Unser Vertrag mit dem Leben
- Teil 1
- 1 Mittendrin: Das ganz alltägliche Gesicht der süchtigen Abhängigkeit
- 2 Hier stehe ich und kann auch anders …
- 3 Theorie ist Silber, menschliche Haltung ist Gold. Oder: Wie schmecken Himbeeren?
- 4 Das Phänomen: Süchtige Abhängigkeit oder süchtig abhängiges Verhalten
- 5 Diagnostische Leitlinien: Das Verfehlen des ganzen Menschen
- 6 »Schuld sind immer die anderen«. Individuelle wie kollektive Abwehrbündnisse in der süchtigen
- 7 Die frühe Störung – Mythos und Wirklichkeit
- 8 Kein Mythos, nur eine falsche Vorstellung: Das Suchtgen
- 9 Der rote Faden: Die kürzeste Theorie der Sucht
- Teil 2
- 10 Das heilsame zwischenmenschliche (sucht)therapeutische Alphabet, das aus dem Herzen kommt
- 11 Was macht die Sucht so mächtig?
- 12 Die Quintessenz: Mitgefühl als heilende Kraft
- 13 Was macht es so schwer, dem süchtigen Menschen als liebenswertem Mitgeschöpf zu begegnen?
- Teil 3
- 14 Welche Sucht darf es denn sein? Wie Alltagssüchte unseren Alltag regieren
- 15 Zahlen machen das Leben erst schön. Das neue Elend der Suchtprävention
- Teil 4
- 16 Weil jeder Mensch einzigartig ist: Was Heilung verspricht …
- Schluss – Wer hat das letzte Wort und den Schlüssel?
- Der Autor
- Empfohlene Bücher zum Weiterlesen
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