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Schluss mit dem ewigen Aufschieben

Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen

Hans-Werner Rückert

Diese Publikation zitieren

Hans-Werner Rückert, Schluss mit dem ewigen Aufschieben (2011), Campus Frankfurt / New York, 60486 Frankfurt/Main, ISBN: 9783593411873

Getrackt seit 05/2018

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Beschreibung

Hans-Werner Rückert ist Diplom-Psychologe und Psychoanalytiker. Er leitet die Zentraleinrichtung Studienberatung und Psychologische Beratung der Freien Universität Berlin. Er beschäftigt sich seit Jahren mit der Problematik des Aufschiebens und bietet für Betroffene entsprechende praktische Hilfen und Seminare an.

Beschreibung / Abstract

Fast jeder neigt dazu, Projekte oder Vorsätze auf die lange Bank zu schieben. Und fast jeder leidet unter dem Aufschieben. Mit diesem
Hörbuch lernen Sie, wirkungsvoll gegen die lästige Angewohnheit vorzugehen. Ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die endlich umsetzen wollen, was sie sich ansonsten immer nur vornehmen.

Audio Tracks der Kapitel

  • 1. Einleitung (MP3, 6:18)
  • 2. Das Aufschieben - Mechanismen und Gründe (MP3, 10:35)
  • 3. Die Mechanismen des Aufschiebens (MP3, 7:07)
  • 4. Gründe für das Aufschieben (MP3, 22:02)
  • 5. Strategien zur Bewältigung (MP3, 26:22)
  • 6. Lernen Sie, Gefühle Zu Entdecken (MP3, 18:10)
  • 7. Lernen Sie, Sich Realistische Ziele Zu Setzen (MP3, 24:20)
  • 8. Lernen Sie, Richtig Zu Planen (MP3, 17:05)
  • 9. Lernen Sie, Ihren Willen Zu Trainieren (MP3, 11:12)
  • 10. Weitere Hörbücher (MP3, 1:39)

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