Lebe deinen Life-Code
Mühelos fit und gesund
Dr. Michael Despeghel
Diese Publikation zitieren
Dr. Michael Despeghel, Lebe deinen Life-Code (27.04.2024), Campus Frankfurt / New York, 60486 Frankfurt/Main, ISBN: 9783593406381
Beschreibung
Es fällt uns schwer, den gewohnten Lebensstil zu ändern. Michael Despeghel erklärt, warum das so ist und wie wir es trotzdem schaffen können: Unser Verhalten beruht stark auf unbewussten emotionalen Impulsen aus dem limbischen System. Dieses treibt unseren Life- Code an, ein individuelles Profil aus den Motivationssystemen Balance, Dominanz und Stimulans. Despeghel stellt die unterschiedlichen Life- Code-Ausprägungen vor und gibt typgerechte Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Beschreibung
Dr. Michael Despeghel, Sportwissenschaftler, gehört zu Europas führenden Fitness- und Gesundheitsexperten. Er berät und coacht Firmen wie Einzelpersonen in Gesundheitsförderung und Präventivmedizin; in Vorträgen und Seminaren haben sich bereits rund 250 000 Menschen vom konkreten Nutzen seiner Empfehlungen überzeugt. Dr. Despeghel hat bereits mehrere Bestseller veröffentlicht, darunter »Fitness für faule Säcke« oder, zusammen mit Dr. Marco von Münchhausen, »Abnehmen mit dem inneren Schweinehund«.