Seelenruhig

21 Inspirationen für mehr Lebensfreude. Weniger stressen, besser leben!

Angelika Gulder

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Angelika Gulder, Seelenruhig (2017), Campus Frankfurt / New York, 60486 Frankfurt/Main, ISBN: 9783593435749

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Descripción

Angelika Gulder ist Psychologin, Coach und Deutschlands erste Berufungsfinderin. Sie bietet auf der Engelsfarm in Engelschoff bei Hamburg Coaching und Coachingausbildungen für Menschen, die ihre Berufung leben oder andere dabei unterstützen wollen.

Descripción / Abstract

Keep calm and read Gulder!

Sie steht mitten im Leben, aber fühlt sich ständig ausgepowert, gestresst und im falschen Film. Oktopusgleich versucht die souveräne Frau von heute möglichst alle Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten: "Und - hey! - wenn acht gehen, dann gehen auch zehn! Ach warte - geht ja doch nicht …" Crash, boom, bang!
Angelika Gulder kennt diese Fälle aus ihrer Coachingpraxis nur zu gut. Damit es erst gar nicht zu dieser konstanten Selbstüberforderung kommt, hat sie das Seelenruhig-Selbstcoaching-Programm entwickelt. Mit 21 Inspirationen, die uns im täglichen Chaos die Ruhe bewahren lassen. Ob Job, Leben oder persönliche Entwicklung: In der Ruhe liegt Ihre Kraft!

- Gulder hat mit "Seelenruhig" ein Inspirierendes Selbstcoaching-Buch für Menschen geschrieben, die mitten im Leben stehen.
- Das Buch liefert konkrete Anleitungen für ein entspanntes und glückliches Leben.
- Wer einen Erste-Hilfe-Koffer für schwierige Zeiten oder stressige Lebensphasen braucht, ist bei Angelika Gulder absolut richtig!

Índice

  • BEGINN
  • Inhalt
  • Das Leuchten in Deinen Augen
  • Vom Hamster im Rad zum Fels in der Brandung
  • Der Seelenruhig-Test
  • Dein Job
  • 1. Inspiration – Sag einfach »Okay«
  • 2. Inspiration – Den Blick auf das Gute richten
  • 3. Inspiration – »When too perfect, lieber Gott böse«
  • 4. Inspiration – Mach†™s Dir selbst!
  • 5. Inspiration – Weg mit den großen Brocken
  • 6. Inspiration – Go with the flow
  • 7. Inspiration – Work hard – play hard
  • Dein Leben
  • 1. Inspiration – Der Blick zurück muss gar nicht wehtun
  • 2. Inspiration – Wenn das Leben Dir Zitronen schenkt, mach Marmelade daraus
  • 3. Inspiration – Werde Schatzsammler!
  • 4. Inspiration – Bevor Du den Löffel abgibst
  • 5. Inspiration – Extrem Self-Care
  • 6. Inspiration – Etwas für andere tun
  • 7. Inspiration – Rausgehen
  • Deine persönliche Entwicklung
  • 1. Inspiration – Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben
  • 2. Inspiration – »Hallo Beauty!« statt »Wer ist denn das da im Spiegel?«
  • 3. Inspiration – Wer wird denn gleich in die Luft gehen?
  • 4. Inspiration – Du musst jetzt ganz stark sein …
  • 5. Inspiration – Danke, lieber Arschengel!
  • 6. Inspiration – Tankstellen für die Seele
  • 7. Inspiration – Weniger stressen, besser leben
  • Seelenruhig leben
  • Die Top Five für Deine Seelenruhe
  • Zum Abschluss
  • Danke
  • Literatur

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