Wohlbefinden fördern
Positive Therapie in der Praxis
Renate Frank
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Renate Frank, Wohlbefinden fördern (2014), Klett-Cotta Verlag, Stuttgart, ISBN: 9783608200225
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Descripción / Abstract
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive Arbeitsblätter zum Download
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive Arbeitsblätter zum Download
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive CD mit Arbeitsblättern
Freude, Vitalität, ein gutes Selbstwertgefühl, kurz und gut: »Wohlbefinden« zu erleben ist ein Therapieziel, das in diesem Buch konzeptionell und anwendungsbezogen vorgestellt wird. Der therapeutische Blick richtet sich auf die Ressourcen und Stärken der Patientinnen und Patienten, auf all die positiven Momente, die das Leben eines jeden auch enthält. Dieses bewusst zu machen, weiterzuentwickeln und fest zu verankern kann Symptome und Störungen schließlich überflüssig machen und den Weg zu seelischer Gesundheit bahnen.
- Glücksforschung, Flow-Konzept und andere Erkenntnisse der Positiven Therapie werden in ihren Ergebnissen vorgestellt.
- Mit zahlreichen Übungen und Interventionen zeigt die Autorin, wie KlientInnen konkret gefördert werden können, um Ziele wie Selbstakzeptanz, Autonomie und persönliches Wachstum zu erreichen.
- Viele neue und frische Ideen für PsychotherapeutInnen aller Schulen.
- »Positive Therapie« hat sich als neue Richtung in den USA bereits durchgesetzt.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive Arbeitsblätter zum Download
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive Arbeitsblätter zum Download
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive CD mit Arbeitsblättern
Freude, Vitalität, ein gutes Selbstwertgefühl, kurz und gut: »Wohlbefinden« zu erleben ist ein Therapieziel, das in diesem Buch konzeptionell und anwendungsbezogen vorgestellt wird. Der therapeutische Blick richtet sich auf die Ressourcen und Stärken der Patientinnen und Patienten, auf all die positiven Momente, die das Leben eines jeden auch enthält. Dieses bewusst zu machen, weiterzuentwickeln und fest zu verankern kann Symptome und Störungen schließlich überflüssig machen und den Weg zu seelischer Gesundheit bahnen.
- Glücksforschung, Flow-Konzept und andere Erkenntnisse der Positiven Therapie werden in ihren Ergebnissen vorgestellt.
- Mit zahlreichen Übungen und Interventionen zeigt die Autorin, wie KlientInnen konkret gefördert werden können, um Ziele wie Selbstakzeptanz, Autonomie und persönliches Wachstum zu erreichen.
- Viele neue und frische Ideen für PsychotherapeutInnen aller Schulen.
- »Positive Therapie« hat sich als neue Richtung in den USA bereits durchgesetzt.
Reseña
»Renate Frank zeigt Wege auf, wie man praktisch positiv mit Klienten arbeiten kann. Der Titel des Buches ist gleichzeitig auch das erklärte Therapieziel: Mit vielen Übungen und Interventionen sowie einer umfangreichen Arbeitsblatt-Sammlung auf der beiliegenden CD ist das Buch eine wahre Schatztruhe an positiven Tipps. Damit können die Ressourcen und Stärken der Patienten aktiviert werden, in dem sie auf schöne und positive und erfolgreiche Situationen schauen, die das Leben für uns bereithält.«
Tina Müller, Buchnotizen.com, 18.9.2015
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben. Sie berichtet in ihrem Band »Positive Therapie in der Praxis« in außerordentlich gründlicher Art und Weise über die verschiedensten, psychologischen Theorien zu den Themen Wohlbefinden, Lebensqualität, seelische Gesundheit und Bewegung der positiven Psychologie. Der Ansatz ist besonders interessant, da sich in der Psychotherapie oft nur wenig um das Thema »Sinnfindung« gekümmert wird…Besonders für Anfänger bietet das Buch eine gute Basis, da sich Frank auf die relevante Originalliteratur bezieht, diese ausgesprochen intensiv und genau referiert und nicht krampfhaft versucht, neueste Studien zu zitieren (um eventuell universitäre Rezensionen zu befriedigen). Außerdem ist es erfreulich, wie sie überzeugend auf die zu häufige Verordnung von Psychopharmaka eingeht, obwohl offensichtlich eine Indikation für Psychotherapie vorliegt. Da Frank offensichtlich über ein immens großes Wissen zu den Themen »Wohlbefinden und positive Psychologie«, »Lebensqualität« und »Prävention seelischer Gesundheit« verfügt, kann das Buch durchaus auch für Psychologiestudenten empfohlen werden, die sich rein theoretisch mit dem Thema auseinander setzen müssen…Für diejenigen, die sich wenig mit der theoretischen Fundierung des Ansatzes beschäftigen wollen, enthält das Buch einen sehr schönen Praxisteil mit entsprechenden Übungen sowie eine CD, auf der die verschiedenen Übungen sofort abgreifbar sind. Fazit: In der bekannt guten Serie »Leben Lernen« bei Klett-Cotta ist ein neues, gutes Buch für psychologische Psychotherapeuten, Psychologiestudenten, aber auch akademisch am Thema »positive Psychologie« interessierte Leser zu einem günstigen Preis erschienen.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»In den ersten 116 Seiten bietet sie eine äußerst sorgfältig zusammengestellte Begründung für die Orientierung an Therapiezielen, die in Richtung Wohlbefinden gehen. Für diese theoretische Basis, zu welcher sehr breit über die Thematisierung von Wohlbefinden im Allgemeinen hingeführt wird, bietet Renate Frank außerdem eine Fülle von empirischen Ergebnissen.«
Peter Kaimer, Systeme, 13.12.2010
»Die theoretischen Zusammenhänge der Positiven Psychologie werden allgemeinverständlich und anschaulich dargestellt. Ihren Schwerpunkt legt die Autorin aber auf die praktische Anwendung. Deshalb unterbrechen zahlreiche Fallbeispiele und Übungen den Informationsfluss. Ein besonderes Bonbon stellt die beigefügte CD mit Arbeitsblättern und Instruktionen der Autorin dar. Hier werden Übungsvorschläge gemacht und anregende Fragebögen geliefert, die praxiserprobt sind und direkt eingesetzt werden können. Während manche Vertreter die Positive Psychologie in die Nähe religiöser Weisheiten und Werte stellen, bekommen wir hier eine gänzlich säkulare Fassung präsentiert. Aber gerade deshalb kann die Lektüre für religiöse Menschen anregend sein, weil sich die Behandlungsmöglichkeiten durch den Glauben an vielen Stellen erweitern und öffnen.«
Michael Utsch, P&S Magazin für Psychotherapie und Seelsorge, 08.2010
»Das Werk ist eine Symbiose von praktischen Übungsvorschlägen und wissenschaftlichen Erkenntnissen; Frank bietet eine Fülle von Erklärungen, Definitionen und Untersuchungsergebnissen zu unterschiedlich relevanten Themen wie z.B. subjektives Wohlbefinden, Lebensqualität, Konzepte des Wohlbefindens und entsprechende Theorien an. Erst im zweiten Teil fokussiert sie dann intensiver auf Interventionsmöglichkeiten und bietet durchaus einige, wenngleich wenig neue Wege zum Wohlbefinden an[…]
Die beiliegende CD mit Arbeitsblättern hingegen ist unmittelbar und gut einsetzbar. «
Hans-Jürgen Pflüger, Systhema, 23.11.2010
Tina Müller, Buchnotizen.com, 18.9.2015
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben. Sie berichtet in ihrem Band »Positive Therapie in der Praxis« in außerordentlich gründlicher Art und Weise über die verschiedensten, psychologischen Theorien zu den Themen Wohlbefinden, Lebensqualität, seelische Gesundheit und Bewegung der positiven Psychologie. Der Ansatz ist besonders interessant, da sich in der Psychotherapie oft nur wenig um das Thema »Sinnfindung« gekümmert wird…Besonders für Anfänger bietet das Buch eine gute Basis, da sich Frank auf die relevante Originalliteratur bezieht, diese ausgesprochen intensiv und genau referiert und nicht krampfhaft versucht, neueste Studien zu zitieren (um eventuell universitäre Rezensionen zu befriedigen). Außerdem ist es erfreulich, wie sie überzeugend auf die zu häufige Verordnung von Psychopharmaka eingeht, obwohl offensichtlich eine Indikation für Psychotherapie vorliegt. Da Frank offensichtlich über ein immens großes Wissen zu den Themen »Wohlbefinden und positive Psychologie«, »Lebensqualität« und »Prävention seelischer Gesundheit« verfügt, kann das Buch durchaus auch für Psychologiestudenten empfohlen werden, die sich rein theoretisch mit dem Thema auseinander setzen müssen…Für diejenigen, die sich wenig mit der theoretischen Fundierung des Ansatzes beschäftigen wollen, enthält das Buch einen sehr schönen Praxisteil mit entsprechenden Übungen sowie eine CD, auf der die verschiedenen Übungen sofort abgreifbar sind. Fazit: In der bekannt guten Serie »Leben Lernen« bei Klett-Cotta ist ein neues, gutes Buch für psychologische Psychotherapeuten, Psychologiestudenten, aber auch akademisch am Thema »positive Psychologie« interessierte Leser zu einem günstigen Preis erschienen.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»In den ersten 116 Seiten bietet sie eine äußerst sorgfältig zusammengestellte Begründung für die Orientierung an Therapiezielen, die in Richtung Wohlbefinden gehen. Für diese theoretische Basis, zu welcher sehr breit über die Thematisierung von Wohlbefinden im Allgemeinen hingeführt wird, bietet Renate Frank außerdem eine Fülle von empirischen Ergebnissen.«
Peter Kaimer, Systeme, 13.12.2010
»Die theoretischen Zusammenhänge der Positiven Psychologie werden allgemeinverständlich und anschaulich dargestellt. Ihren Schwerpunkt legt die Autorin aber auf die praktische Anwendung. Deshalb unterbrechen zahlreiche Fallbeispiele und Übungen den Informationsfluss. Ein besonderes Bonbon stellt die beigefügte CD mit Arbeitsblättern und Instruktionen der Autorin dar. Hier werden Übungsvorschläge gemacht und anregende Fragebögen geliefert, die praxiserprobt sind und direkt eingesetzt werden können. Während manche Vertreter die Positive Psychologie in die Nähe religiöser Weisheiten und Werte stellen, bekommen wir hier eine gänzlich säkulare Fassung präsentiert. Aber gerade deshalb kann die Lektüre für religiöse Menschen anregend sein, weil sich die Behandlungsmöglichkeiten durch den Glauben an vielen Stellen erweitern und öffnen.«
Michael Utsch, P&S Magazin für Psychotherapie und Seelsorge, 08.2010
»Das Werk ist eine Symbiose von praktischen Übungsvorschlägen und wissenschaftlichen Erkenntnissen; Frank bietet eine Fülle von Erklärungen, Definitionen und Untersuchungsergebnissen zu unterschiedlich relevanten Themen wie z.B. subjektives Wohlbefinden, Lebensqualität, Konzepte des Wohlbefindens und entsprechende Theorien an. Erst im zweiten Teil fokussiert sie dann intensiver auf Interventionsmöglichkeiten und bietet durchaus einige, wenngleich wenig neue Wege zum Wohlbefinden an[…]
Die beiliegende CD mit Arbeitsblättern hingegen ist unmittelbar und gut einsetzbar. «
Hans-Jürgen Pflüger, Systhema, 23.11.2010
Descripción
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive Arbeitsblätter zum Download
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive Arbeitsblätter zum Download
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive CD mit Arbeitsblättern
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
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»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive Arbeitsblätter zum Download
»Renate Frank hat ein beeindruckendes Buch geschrieben.«
Rabaioli-Fischer, Trauma & Gewalt, Februar 2011
»Wohlbefinden« ist ein wichtiges, doch bisher meist unterschätztes Therapieziel. Gerade PatientInnen, die gewohnt sind, unachtsam und genussfeindlich mit sich selbst umzugehen, können von den Ansätzen und Übungen der Positiven Therapie profitieren.
- Mit zahlreichen Praxisübungen
- Eine Pionierarbeit für den deutschsprachigen Raum
- Mit aktuellen Forschungsergebnissen und Konzepten aus den USA
- Inklusive CD mit Arbeitsblättern
Índice
- Wohlbefinden fördern
- Inhalt
- 1. Psychotherapie für ein besseres Leben
- 1.1 Wunsch nach Glück und Lebensfreude
- 1.2 Ziele für ein erfüllendes Leben
- 1.3 Eine Reise ins Land des Wohlbefi ndens
- 2. Was ist Wohlbefinden?
- 2.1 Aktuelles und habituelles Wohlbefinden
- 2.2 Hedonisches und eudaimonisches Wohlbefinden
- 2.3 Subjektives Wohlbefinden (SWB)
- 2.4 Lebensqualität
- 2.5 Seelische Gesundheit / psychologisches Wohlbefi nden
- 2.6 Integrative Wohlbefindens-Konzepte
- 3. Wohlbefinden in der Allgemeinbevölkerung
- 3.1 Lebenszufriedenheit
- 3.2 Lebensglück
- 3.3 Zusammenfassung
- 4. Psychische Gesundheit - zweidimensional betrachtet
- 5. Prävention von seelischer Gesundheit
- 6. Theorien zum Wohlbefinden
- 6.1 Wohlbefinden durch Befriedigung von Bedürfnissen
- 6.2 Wohlbefinden durch Lebensbewältigungs-kompetenzen
- 6.3 Wechselwirkung von Person- und Umweltfaktoren
- 6.4 Integrierende Erklärungsmodelle
- 6.5 Theorien einer guten Lebensführung (flourishing)
- 7. Die Positive Psychologie-Bewegung
- 7.1 Das Anliegen der Positiven Psychologie
- 7.2 Positive Therapie: Build-what†™s strong!
- 8. Interventionen zur Förderung von Wohlbefinden
- 8.1 Wann sind Interventionen zur Förderung des Wohlbefindens indiziert?
- 8.2 Eine Landkarte als Orientierung
- 8.3 Wachstumsprozesse anregen
- 8.4 Der vergnügliche Lebensweg
- 8.5 Der engagierte Lebensweg
- 8.6 Der sinnbestimmte Lebensweg
- 8.7 Lebensrückblick als Therapie
- 8.8 Well-Being-Therapie nach Fava
- 9. Ein Blick in die Zukunft
- Inhalt der beiliegenden CD
- Literatur