Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik
Haltung und Methode
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Ulrike Anderssen-Reuster (Hg.), Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik (2018), Schattauer Verlag (Klett), Stuttgart, ISBN: 9783608265415
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Descripción / Abstract
'Glück ist eine Fertigkeit, die sich lernen lässt. Wer übt, wird immer besser.' (Richard Davidson)
Achtsamkeitsbasierte psychotherapeutische Ansätze erweisen sich im klinischen und psychotherapeutischen Kontext als äußerst sinnvoll und fruchtbar und Setzen sich immer stärker durch. Kern der Praxis ist dabei das Einüben einer genauen Wahrnehmung, das aktive Nicht-Tun und die Einsicht in die subjektive Konstruktion der persönlichen Realität. Dieser immens bedeutsame und wirkungsvolle therapeutische Prozess findet in einer sanften und geduldigen Form statt und ermöglicht 'Heilung von innen'. Trotz oder neben real erfahrenen Schwierigkeiten können die Patienten Wohlbefinden, inneren Frieden und Glückserleben erfahren.
Auch in der 2. Auflage des Buches wird Achtsamkeit aus unterschiedlichen therapeutischen
und wissenschaftlichen Perspektiven betrachtet. Neben dem buddhistischen Geistestraining vermittelt das Buch den abendländischen Zugang zum Phänomen Achtsamkeit und seinen Einsatz in der Praxis.
Die Autoren stellen spezifische achtsamkeitsbasierte Therapien dar, z. B. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), Hakomi, Konzentrative Körpertherapie. Es wird aber auch das entsprechende Potenzial in anderen Verfahren wie der Psychoanalyse, Organisationsentwicklung oder Pädagogik herausgearbeitet. Schließlich werden die konkreten klinischen Anwendungsmöglichkeiten z. B. bei generalisierter Angststörung oder chronischem Schmerz, aber auch als Rückfallprophylaxe depressiver Störungen und in der Suchttherapie gezeigt. Arbeitsblätter vermitteln den konkreten Ablauf eines achtwöchigen Achtsamkeitskurses für die stationäre Psychotherapie.
Achtsamkeitsbasierte psychotherapeutische Ansätze erweisen sich im klinischen und psychotherapeutischen Kontext als äußerst sinnvoll und fruchtbar und Setzen sich immer stärker durch. Kern der Praxis ist dabei das Einüben einer genauen Wahrnehmung, das aktive Nicht-Tun und die Einsicht in die subjektive Konstruktion der persönlichen Realität. Dieser immens bedeutsame und wirkungsvolle therapeutische Prozess findet in einer sanften und geduldigen Form statt und ermöglicht 'Heilung von innen'. Trotz oder neben real erfahrenen Schwierigkeiten können die Patienten Wohlbefinden, inneren Frieden und Glückserleben erfahren.
Auch in der 2. Auflage des Buches wird Achtsamkeit aus unterschiedlichen therapeutischen
und wissenschaftlichen Perspektiven betrachtet. Neben dem buddhistischen Geistestraining vermittelt das Buch den abendländischen Zugang zum Phänomen Achtsamkeit und seinen Einsatz in der Praxis.
Die Autoren stellen spezifische achtsamkeitsbasierte Therapien dar, z. B. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), Hakomi, Konzentrative Körpertherapie. Es wird aber auch das entsprechende Potenzial in anderen Verfahren wie der Psychoanalyse, Organisationsentwicklung oder Pädagogik herausgearbeitet. Schließlich werden die konkreten klinischen Anwendungsmöglichkeiten z. B. bei generalisierter Angststörung oder chronischem Schmerz, aber auch als Rückfallprophylaxe depressiver Störungen und in der Suchttherapie gezeigt. Arbeitsblätter vermitteln den konkreten Ablauf eines achtwöchigen Achtsamkeitskurses für die stationäre Psychotherapie.
Descripción
Ulrike Anderssen-Reuster
Dr. med., Fachärztin für Psychiatrie/Psychotherapie und Psychosomatische Medizin.
Leiterin der Klinik für Psychosomatik des Städtischen Krankenhauses Dresden Neustadt.
Psychoanalytikerin und Dozentin sowie Supervisorin am Dresdner Institut für Psychodynamische Psychotherapie.
Dr. med., Fachärztin für Psychiatrie/Psychotherapie und Psychosomatische Medizin.
Leiterin der Klinik für Psychosomatik des Städtischen Krankenhauses Dresden Neustadt.
Psychoanalytikerin und Dozentin sowie Supervisorin am Dresdner Institut für Psychodynamische Psychotherapie.
Índice
- Cover
- Inhalt
- 1 Einleitung: Was ist Achtsamkeit?
- Literatur
- Achtsamkeit aus der Perspektive europäischer Philosophie und Mystik
- 2 Achtsamkeit aus philosophischer Sicht
- 3 Gelassenheit. Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit bei Meister Eckhart
- 4 Spiritualität des Alltags – Achtsamkeit in der Tradition des Ignatius von Loyola
- 5 Buddhas Weg der Befreiung aus dem universalen Leiden
- Achtsamkeit zwischen Therapie und Spiritualität
- 6 Gleichschwebende Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
- 7 Psychotherapie und Meditation in der Praxis – komplementär oder alternativ?
- 8 Wer ist achtsam? Gedanken zur Beziehung von Präsenz und (Selbst-)Bewusstheit
- 9 Ich-Stärkung oder Selbst-Überwindung?
- Achtsamkeit als Haltung
- 10 Achtsamkeit als therapeutische Grundhaltung
- 11 Craving und Clinging als Merkmale der conditio humana
- 12 Achtsamkeit und Präsenz in der stationären Psychotherapie
- 13 Navigationskarten der Achtsamkeit – Achtsamkeit in Zeiten der Krise
- Achtsamkeitsbasierte spezifische Therapiemethoden
- 14 Achtsamkeit und Weisheit in der Suchttherapie
- 15 Konzentrative Bewegungstherapie – Achtsamkeit im Spannungsfeld zwischen Gegenwärtigkeit und Körpererinnerung
- 16 Schulung der Achtsamkeit – eine Einführung in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Kabat-Zinn
- 17 Achtsamkeitstraining in der stationären Psychotherapie
- 18 Stressbewältigung durch Achtsamkeit als Intervention für Menschen mit chronischen Schmerzen
- 19 Akzeptanz-Verhaltenstherapie bei der Generalisierten Angststörung
- 20 Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie bei Depressionen
- Empirische Ansätze in der Achtsamkeitsforschung
- 21 Einige psychophysiologische Überlegungen zur Meditation
- 22 Achtsamkeitsbasierte Therapieansätze: Stand der empirischen Forschung
- Anhang
- Weiterführende Literatur
- Empfehlenswerte Internetseiten für weitere Recherchen
- Personenverzeichnis
- Sachverzeichnis