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Rock 'n' Roll Therapy

Stress, Ängste und Krisen meistern

Boris Pikula

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Boris Pikula, Rock 'n' Roll Therapy (2019), Walhalla Fachverlag, Regensburg, ISBN: 9783961860937

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Description / Abstract

Rock ’n’ Roll ist Energie, Vitalität und Individualität. Wer den Spirit von Rock ’n’ Roll in sich trägt, wartet nicht auf die Erlaubnis, seinen eigenen Weg gehen zu dürfen. Inspiriert von der Kraft der Musik verschmelzen in diesem Buch die Erfahrungen des Autors als Musiker, Therapeut und Coach. Boris Pikula zeigt, mit welcher Einstellung und welchen Tools wir persönliche und berufliche Krisen meistern, wie wir uns selbst motivieren und unsere Ziele Schritt für Schritt erreichen.



Rock 'n' Roll Therapy ist keine schnelle Reparaturanleitung für Probleme – es ist eine Lebenseinstellung und die
Aufforderung, mutig zu sein. Es gilt, persönliche Erfolgskiller zu entlarven, sich nicht selbst zu belügen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Schließlich geht es im Rock ’n’ Roll nicht darum, immer die richtigen Töne zu treffen, sondern echt zu klingen. Selbstvertrauen, Entschlossenheit und Achtsamkeit machen aus unserem stressigen Alltag ein großartiges Rock-Konzert.

Description

Boris Pikula, arbeitete über 20 Jahre als professioneller Musiker und Soundengineer in der Musikbranche – davon 13 Jahre in England, Frankreich und den USA. Während dieser Zeit arbeitete er mit zahlreichen internationalen Größen zusammen und wirkte auf zahlreichen Tonträgern mit. Darüber hinaus hatte er selbst Chart-Erfolge in England.



Seit 1999 lebt der Autor in München, wo er als Mental- und Life-Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie und Fitnesstrainer tätig ist. Als Experte für Führungskompetenz und Persönlichkeitsentwicklung betreut er Klienten aus den verschiedensten Bereichen wie zum Beispiel Wirtschaft, Musik, Sport, Film und Militär.



In seinem Buch verschmelzen seine Erfahrungen als Musiker und Therapeut. Rock ’n’ Roll Therapy ist eine Metapher für die Kunst, Herz und Verstand in Einklang zu bringen – es ist eine Lebenseinstellung.

Table of content

  • BEGINN
  • INHALT
  • DER ANFANG
  • EINLEITUNG
  • TEIL I DEM HERZEN FOLGEN
  • ROCK ’N’ ROLL THERAPY
  • Teil II DIE NEUN ERFOLGSKILLER
  • NEGATIVITÄT: EIN FLUCH FÜR DEN GEIST
  • OPFERVERHALTEN
  • STORYS: WER NICHT WILL, FINDET GRÜNDE
  • DIE JUNKIE-PHILOSOPHIE: DER SOFORTIGE KICK
  • ÄNGSTE: DIE KETTEN DER KNECHTSCHAFT
  • CHRONISCHER STRESS
  • TRAUMA: ZU VIEL, ZU SCHNELL, ZU PLÖTZLICH!
  • SUCHT ALS CHANCE: NIMM DIR DIE FREIHEIT ANSTATT DAS LEBEN
  • MINDFUCKER & TIMEWASTER
  • Teil III DIE DNA DES ERFOLGS
  • LEADERSHIP: DIE BEDEUTUNG VON FÜHRUNG
  • ROCK LIFE BASICS
  • DIE MENTALE LANDKARTE
  • DIE KUNST DER KOMMUNIKATION
  • EMOTIONALE FITNESS
  • ACHTSAMKEIT UND BEWUSSTHEIT
  • KÖRPERLICHE FITNESS
  • ACTION! TUN, WAS MAN WEISS
  • SCHLUSSWORT
  • DANKSAGUNG

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