Ich mach das jetzt!

Mehr Erfolg durch weniger Aufschieben und besseres Management

Hans-Jürgen Kratz

Cite this publication as

Hans-Jürgen Kratz, Ich mach das jetzt! (2017), Walhalla Fachverlag, Regensburg, ISBN: 9783961861507

1064
accesses

Description / Abstract

Schieben Sie es nicht länger auf: Ändern Sie Ihr Leben!


Wenn Sie immer wieder Entschuldigungen oder Ausreden finden, warum Sie Aufgaben nicht rechtzeitig erledigen können, wenn Sie sich leicht ablenken lassen, wenn Sie Termine nicht einhalten und nur unter Druck annehmbare Ergebnisse erzielen oder Ihren Berufsalltag nur noch antriebsschwach und freudlos bestreiten, dann ist es fünf Minuten vor zwölf, Ihr Zeit- und Selbstmanagement zu verbessern.


Denn Stress und Überlastung führen zu chronischem Aufschiebeverhalten, das sich über kurz oder lang negativ auf die Lebensqualität auswirkt. Abhilfe schafft die von Hans-Jürgen Kratz entwickelte Vorgehensweise:



  • Erledigungsblockaden durchbrechen

  • Stress abbauen

  • Den Arbeitsalltag strukturieren

  • Entscheidungen rechtzeitig treffen

  • Mit Freude und Engagement arbeiten

  • Bewusster leben


Die praktischen »Therapien« zur Verhaltensänderung machen immun gegen Blockaden, garantieren langfristigen Erfolg und verbessern die persönliche Lebensqualität.

Description

Hans-Jürgen Kratz, der erfolgreiche Fachbuchautor und Diplom-Verwaltungswirt aus Cuxhaven veröffentlicht Bücher zu den Themen Mitarbeiterführung, Selbstmanagement und Kommunikation. Er war langjährig als Führungskraft mit unterschiedlichen Schwerpunkten tätig. Anschließend vermittelte er als freiberuflicher Trainer und Dozent sein Wissen in mehr als 600 Seminaren und Bildungsveranstaltungen.

Table of content

  • BEGINN
  • Vorwort
  • Erfolgreich arbeiten mit diesem Ratgeber
  • 1 Gründe für das Auftreten von Aufschiebeverhalten
  • Erledigungsblockaden – eine flächendeckend anzutreffende „Volkskrankheit“
  • Aufschiebeverhalten als Folge von Überlastung
  • Aufschiebeverhalten wegen fehlerhafter Selbstorganisation
  • Aufschiebeverhalten wegen Arbeitsunlust
  • Vorsätzlich herbeigeführtes Aufschiebeverhalten
  • Aufschiebeverhalten aus Angst vor Versagen
  • Sonstige Gründe für Aufschiebeverhalten
  • 2 Folgen von Aufschiebeverhalten
  • Aufschiebeverhalten löst Hektik aus
  • Missstimmungen treten verstärkt auf
  • Die Freude an der Arbeit geht verloren
  • Das Image leidet
  • Der Arbeitsaufwand wird umfangreicher
  • Wichtige Entscheidungen werden aufgeschoben
  • 3 Therapien zur Verbesserung Ihres Zeit- und Selbstmanagements
  • Aufschiebeverhalten bezwingen
  • Werden Sie aktiv
  • Formulieren Sie Ihr Ziel
  • Durchbrechen Sie Gewohnheiten
  • Identifizieren Sie sich mit Ihrer Tätigkeit
  • Legen Sie Prioritäten fest
  • Nutzen Sie Ihren Papierkorb
  • Starten Sie sofort
  • Nutzen Sie Ihre Hochleistungszeiten
  • Teilen Sie umfangreiche Aufgaben auf
  • Streben Sie statt Perfektion Qualität an
  • Belohnen Sie sich
  • Geben Sie Zeitdieben keine Chance
  • Reduzieren Sie Störungen
  • Lassen Sie sich helfen
  • Delegieren Sie
  • Terminieren Sie
  • Halten Sie Ordnung am Arbeitsplatz
  • Planen Sie Ihren Arbeitstag schriftlich
  • Vermeiden Sie Rückfälle
  • Erledigen Sie Ihre Rückstände
  • Übersetzen Sie gute Absichten in konkrete Ziele
  • 4 Aufschiebeverhalten bei Mitarbeitern †” Der Vorgesetzte als Gesundungscoach
  • Als Vorgesetzter begleiten Sie den Heilungsprozess
  • Kontrollfunktion wahrnehmen
  • Mitarbeitergespräch führen
  • Zwischenziele festlegen
  • Vorgehen bei hartnäckigen Fällen
  • Rückdelegation verhindern
  • Mit Anerkennung motivieren
  • Aufschiebeverhalten langfristig überwinden
  • 5 Auswirkungen von Aufschiebeverhalten auf Ihre Lebensqualität
  • Bewusster leben – Zeit genießen
  • Verbessern Sie Ihr Stressmanagement
  • 6 Literaturhinweise
  • Stichwortverzeichnis

More of this series

    Related titles

      More of this author(s)