Vielbegabt, Tausendsassa, Multitalent?

Achtsame Selbstfürsorge für Scannerpersönlichkeiten

Annette Bauer

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Annette Bauer, Vielbegabt, Tausendsassa, Multitalent? (2017), Junfermann Verlag, Paderborn, ISBN: 9783955716899

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Description / Abstract

Begeisterung, Hineinstürzen, Aufsaugen und Ausleben – so lässt sich der Kreislauf beschreiben, den sogenannte Scanner in einem fort durchleben. Diesen vielbegabten Menschen fällt es schwer, sich festzulegen, denn man könnte ja etwas Spannendes verpassen. Ständig sind sie im „Produktionsmodus“, was für sie selbst anstrengend sein kann, aber auch für ihr Umfeld.
Annette Bauer beschreibt, was Scannerpersönlichkeiten ausmacht. Wie denken und fühlen sie, welche Lebensaufgaben und Möglichkeiten haben sie? Diese Informationen helfen sowohl den Betroffenen selbst als auch den Menschen im Umfeld. Als Ausgleich zur Unrast im Scannerleben bietet die Autorin die Lehre der Achtsamkeit an. Viele praktische Hinweise und achtsamkeitsbasierte Übungen verhelfen zu einem besseren Selbstverständnis und tragen zur mehr Selbstfürsorge bei.

Description

Annette Bauer, systemischer Coach und Strukturaufstellerin, seit fast 20 Jahren in der Begleitung und Beratung von Menschen in der Seelsorge tätig. Sie beschäftigt sich seit einigen Jahren intensiv mit der Lehre der Achtsamkeit und arbeitet als Coach mit Vielbegabten.

Table of content

  • Cover
  • Inhalt
  • Statt eines Vorworts: Als ich dieses Buch schrieb, ...
  • 1. Leseeinladung: Das Für-wen-Kapitel
  • Wie ist das Buch strukturiert?
  • 2. Was ist das denn?! Das einführende und erklärende Kapitel
  • 2.1 Begriffsklärung: Die vielbegabte Scannerpersönlichkeit
  • 2.2 Abgrenzung: Hochbegabung, Hochsensibilität und Vielbegabung
  • 2.3 Achtsamkeit – einige grundlegende Begriffe und Konzepte
  • 3. „Jeder bitte nur ein Problem ...“ Das Kapitel über das Denken und Fühlen von Scannern
  • 3.1 Die häufigsten Fragen und Alltagsprobleme Vielbegabter
  • 3.2 Welche Fragen und Probleme haben Menschen, die auf Scanner treffen, mit ihnen leben oder arbeiten?
  • 3.3 Die drei häufigsten Trugschlüsse in Sachen Scanner
  • 4. „Butter bei die Fische“ – das Kapitel, das Lösungen anbietet
  • 4.1 Musterunterbrechung – übende Praxis
  • 4.2 Formelle und informelle Achtsamkeitsübungen
  • Haben Achtsamkeitsübungen ein Ziel?
  • 4.3 Die Übungen
  • Literatur und andere Ressourcen zum Thema
  • Verzeichnis der Achtsamkeitsübungen
  • Index
  • Gastautorinnen und Interviewpartner
  • Was es noch zu sagen gibt: Danke!
  • Über die Autorin

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