Beschreibung

Beschreibung / Abstract

Inhaltsverzeichnis

• BEGINN
• Inhalt
• Verzeichnis der Arbeits- und Informationsblätter
• Vorwort
• Hinweise zur Arbeit mit diesem Buch
• Einführung
• 1 Ressourcen in der Arbeit mit dem Körperbild
• AB 1 Mein Körper und ich
• AB 2 Über Mobbingerfahrungen sprechen
• AB 3 Stärke zeigen bei Mobbing
• AB 4 Immer in Bestleistung
• AB 5 Vorbild sein – Vorbild werden
• AB 6 Was andere über Schönheit denken
• AB 7 Die wertvollste Briefmarke
• AB 8 Flaschenpost gefunden
• AB 9 Das sieht mir ähnlich
• AB 10 Vogelkunde
• AB 11 Giraffenstarke Sprache
• 2 Körperbildstörungen als Herausforderung annehmen
• AB 12 Rückenwind
• AB 13 Federleicht
• AB 14 Trotzdem zu sich stehen
• AB 15 Gesunder Umgang mit Gefühlen
• AB 16 Um Verzeihung bitten
• AB 17 Sicherer Selbstwert
• AB 18 Ehrlich vergeben
• AB 19 Schutzbedürfnisse
• INFO 1 Informationen für Eltern bei Gewichtsveränderungen
• AB 20 Vorbildfunktionen
• AB 21 Entschuldigung an sich selbst
• AB 22 Boden im Fass
• INFO 2 Informationen zur Selbstfürsorge
• INFO 3 Informationen zur eigenen Körperhaltung
• INFO 4 Informationen zu Mitgefühl
• 3 Körperbildstörungen auf verschiedenen Ebenen: Emotion, Kognition, Verhalten, Perzeption
• AB 23 Schutzmauer
• AB 24 Schuldgefühle überwinden: Zwei Seiten der Medaille
• AB 25 Dem Ekel auf der Spur
• AB 26 Drei Lupen
• AB 27 Narben und Verwundungen
• AB 28 Der Vorsichts-Modus
• AB 29 Auf Spurensuche
• AB 30 Aufmerksamkeitslenkung
• AB 31 Wertfreie Malerei
• AB 32 Sicher ist sicher, oder doch nicht?
• AB 33 Sicher auftreten
• AB 34 Gefühle in Bewegung
• AB 35 Vergleiche mit anderen
• AB 36 Rückzugsverhalten
• AB 37 Posts an mich selbst
• AB 38 Angemessene Sichtweise
• AB 39 Eine Frage der Bedeutung
• 4 Emotionsregulation im Rahmen von Körperbildsorgen
• AB 40 Gedankenspaghetti
• AB 41 Blitzschnelles Gedanken-Tennis
• AB 42 Körperlicht
• AB 43 Körpergefühlestrand
• AB 44 Der weise Blick
• AB 45 Gut atmen
• AB 46 Wohl-Gefühle trainieren
• AB 47 Ich baue ein Schloss für mich
• AB 48 Fürsorge trainieren
• AB 49 Im Schutz der Giraffen
• 5 Respekt einfordern und Selbstrespekt fördern
• AB 50 Regeln für den eigenen Raum
• AB 51 Körpergrenzen zeigen
• AB 52 Selbstmut
• AB 53 Respekt einfordern
• AB 54 Was tut dem Körper gut?
• AB 55 Ein gutes Team
• AB 56 Hilfe in jeder Lage
• AB 57 Im Gleichgewicht
• AB 58 Comments kommen in die Tonne
• 6 Embodiment – ein Zusammenspiel von Körper und Seele
• AB 59 Ankerpunkte
• AB 60 Selbstumarmung
• AB 61 Haltung zu sich selbst
• AB 62 Haltung bewahren
• AB 63 Einzigartig
• AB 64 Lustige Körpersprache
• AB 65 Ziele in der Hand
• AB 66 Sicheren Fußes zur Zufriedenheit
• AB 67 Körperschaukel
• AB 68 Gesichtsakrobatik
• AB 69 Lustige Grimassen
• AB 70 Körpergefühle-Skulpturen
• AB 71 Sorgen abschütteln
• AB 72 Größe zeigen
• 7 Neue Körpererfahrungen sammeln
• AB 73 Tierisch gute Körper
• AB 74 Brief an sich selbst
• AB 75 Körpertalente
• AB 76 Auf einen Tanz
• AB 77 Maulwurfsblick
• AB 78 Elefantensprache
• AB 79 Sich die Hände reichen
• AB 80 Trosthände
• AB 81 Vertrauenssache
• AB 82 Willkommensgefühle
• AB 83 Lebensfreude wie ein Clown
• AB 84 Der richtige Riecher
• 8 Den Körper aus anderen Perspektiven betrachten lernen
• AB 85 Entwicklung Schritt für Schritt
• AB 86 Verkleidungszauber
• AB 87 Auffällig gut!
• AB 88 Briefwechsel mit Narben
• AB 89 Entwicklungsschritte
• AB 90 Trans-It
• AB 91 Verkleidungswünsche
• AB 92 Ruhe bewahren
• Literatur
• Bildnachweis