Weitblicker und Zielverfolger
Eigene Lebensziele bestimmen und erfolgreich umsetzen. Mit Online-Material
Harlich H. Stavemann
Diese Publikation zitieren
Harlich H. Stavemann, Weitblicker und Zielverfolger (2018), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783621290593
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Beschreibung / Abstract
»Was möchte ich in meinem Leben erreichen?« Dieses Selbsthilfebuch richtet sich an Menschen, die sich mit existenziellen Sinnfragen beschäftigen und nach ihren persönlichen Lebenszielen suchen. Harlich H. Stavemann zeigt mögliche Antworten für lebensphilosophische Fragen auf. Dabei geht es nicht nur darum, eigene Lebensziele selbständig festzulegen und erfolgreich umzusetzen, sondern auch schädliche Ziele zu erkennen und auszusortieren.
Schrittweise lernen Ratsuchende, wie sie ihre Lebensziele analysieren und sinnvoll planen können. Ein Werkzeugkoffer hilft, im Alltag den neuen Kurs nicht aus den Augen zu verlieren. Alle Informations- und Arbeitsblätter stehen auch zum Download bereit. Mit humorvollen Illustrationen zu den oftmals nicht ganz leicht zu beantwortenden Lebensfragen.
Aus dem Inhalt
Einleitung • Wonach ticke ich? • Und was mache ich hier? • Der eigenen Unzufriedenheit auf den Grund gehen: Zielprobleme • Den neuen Kurs bestimmen • Anhang: Werkzeugkoffer: mit Weitblick ans Ziel
Schrittweise lernen Ratsuchende, wie sie ihre Lebensziele analysieren und sinnvoll planen können. Ein Werkzeugkoffer hilft, im Alltag den neuen Kurs nicht aus den Augen zu verlieren. Alle Informations- und Arbeitsblätter stehen auch zum Download bereit. Mit humorvollen Illustrationen zu den oftmals nicht ganz leicht zu beantwortenden Lebensfragen.
Aus dem Inhalt
Einleitung • Wonach ticke ich? • Und was mache ich hier? • Der eigenen Unzufriedenheit auf den Grund gehen: Zielprobleme • Den neuen Kurs bestimmen • Anhang: Werkzeugkoffer: mit Weitblick ans Ziel
Beschreibung
Dr. Harlich H. Stavemann, Dipl.-Psych., Lehrtherapeut/Supervisor für Kognitive Verhaltenstherapie, Leiter des Instituts für Integrative Verhaltenstherapie (IVT) in Hamburg.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhaltsübersicht
- Inhalt
- Vorwort
- 1 Was man über Ziele wissen sollte
- 1.1 Wozu dienen Ziele?
- 1.2 Wozu überhaupt Ziele aufstellen?
- 1.3 Wozu Ziele erforschen und prüfen?
- 1.4 Weshalb verfolgen Menschen »keine« oder schädliche Ziele?
- 1.5 Weshalb gibt es keine »richtigen« Lebensziele?
- 1.6 »Ja, aber ...!«
- 2 Der eigenen Unzufriedenheit auf den Grund gehen: Zielprobleme
- 2.1 Welche Arten von Zielproblemen gibt es?
- 2.2 Welche Ursachen für Zielprobleme gibt es?
- 2.3 Welche Konsequenzen hat das?
- 2.4 Woran liegt es bei mir?
- 2.5 »Ja, aber ...!«
- 3 Wonach ticke ich?
- 3.1 Relevante Glaubensgrundsätze beleuchten
- 3.2 Die eigenen Glaubensgrundsätze erheben
- 3.4 Relevante Werte beleuchten
- 3.6 Werte prüfen
- 3.7 »Ja, aber ...!«
- 4 Und was mache ich hier?
- 4.1 Den Sinn des eigenen Daseins festlegen
- 4.2 Momentan verfolgte Handlungsziele bestimmen
- 4.3 Momentan verfolgte Handlungsziele prüfen
- 4.4 »Ja, aber ...!«
- 5 Den neuen Kurs bestimmen: mit Weitblick durchs Leben
- 5.1 Oberziele und langfristige Handlungsziele bestimmen
- 5.2 Etappenziele aufstellen
- 5.3 Verfügbare Zeit und Energie einteilen
- 5.4 Aufgestellte Handlungsziele prüfen
- 5.5 Eine eigene Zielhierarchie erstellen
- 5.6 »Ja, aber ...!«
- Anhang
- Werkzeugkoffer: mit Weitblick ans Ziel
- Sachwortverzeichnis
- Zielarten im Überblick