Leise Menschen – starke Worte
Das Kommunikationstraining für introvertierte Persönlichkeiten
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Beschreibung / Abstract
Bewährte Strategien und Tipps für eine gelingende Kommunikation
Jeden Tag treffen Menschen mit ganz unterschiedlichen Eigenschaften, Neigungen und Fähigkeiten zusammen, ob im Berufs- oder Privatleben. Permanent stehen wir miteinander in Kontakt, im Diskurs – wir kommunizieren fortlaufend mit unserem Umfeld. Insbesondere für introvertierte Persönlichkeiten bedeutet es oft eine große Herausforderung, sich ständig von Neuem auf andere einzustellen und in einen Austausch zu treten. Das kann schnell zu Überstimulation, Erschöpfung und häufig in letzter Konsequenz zu Distanzierung und Rückzug führen.
Dabei verfügen leise Menschen – Intros – über besondere Stärken, die gerade im persönlichen Kontakt mit anderen, in der Kommunikation in besonderem Maße von Vorteil sein können. Introvertierte haben u.a. häufig ein ausgeprägtes Maß an Empathie, können sehr gut zuhören, klar denken und haben einen ausgeprägten Sinn für Sprache – allesamt Eigenschaften, die sie zu guten Gesprächspartnern machen. Alles, was es braucht, um jede Gesprächssituation souverän und gewinnend zu meistern, ist, sich der eigenen Stärken bewusst zu werden und diese im Alltag richtig anzuwenden.
Wie das geht, zeigt Sylvia Löhken Schritt für Schritt in diesem Trainingsbuch für Introvertierte. Sie klärt auf über die spezifischen Stärken introvertierter Menschen und zeigt, wie sie diese in unterschiedlichen Gesprächssituationen optimal zur Geltung bringen. Einfühlsam geschrieben und voller konkreter Umsetzungstipps hilft dieses Workbook Intros dabei, auf ihre gute Menschenkenntnis zu vertrauen und ihre Persönlichkeit im Gespräch mit anderen wirken zu lassen. Dazu gehören Anlässe, die besonders Intros schätzen: zum Beispiel die Kunst, eine Einladung freundlich abzulehnen oder ein Netzwerktreffen auf leise Weise zu gestalten.
Mit ihrem weltweit erfolgreichen Bestseller und Standardwerk „Leise Menschen – starke Wirkung“ hat Sylvia Löhken Pionierarbeit geleistet und ein Bewusstsein in der Gesellschaft dafür geschaffen, was Intros auszeichnet und womit sie punkten können. Dieser Ratgeber für die alltägliche Praxis gibt allen Intros einen konkreten Leitfaden an die Hand, um ihre Fähigkeiten zu trainieren und in jeder Situation zu überzeugen.
Beschreibung
Sylvia Löhken arbeitet weltweit als Coach, Trainerin und Rednerin. Häufig begleitet sie introvertierte Persönlichkeiten auf ihrem Erfolgsweg.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Gebrauchsanleitung für Ihr leises Sprachcoaching
- 1. Die Basis: Innere Haltung, Wirklichkeit und Wirkung
- Leise Wirklichkeit
- Leise Stärken
- Leise Hürden
- Vom Gedanken zur Kommunikation
- Die Blackbox
- Bewegungen und Blickkontakt
- Virtuelle Präsenz
- Innere Haltung und äußere Wirkung
- 2. Auch eine Sprache: Körpersignale
- Haltung annehmen
- Mit dem Körper eine Rolle gestalten
- Sich selbst freundlich schützen
- Extros imitieren als Strategie?
- 3. Das Fenster putzen: Eine gute Sprache finden
- Drei Ebenen der Sprache
- Von wirkungsschwach zu freundlich und klar
- Die Rolle mit Sound füllen
- Mit Worten Brücken bauen
- 4. Raum schaffen: Die Kommunikation weiten
- Der eigene Raum als Königreich
- Die Pause im Gespräch
- Mächtiges Schweigen
- Raumschaffer und Raumschrumpfer
- Leise Sichtbarkeit
- Noch mehr leise Sichtbarkeit
- 5. Geben und nehmen: Die Verbindung zu anderen gestalten
- Soziale Kontakte wertschätzen
- Geben als Prinzip
- Auf eigenem Kurs bleiben
- Auf Menschen zugehen
- Vernetztes Leben
- 6. In leise Führung gehen: Verantwortung übernehmen
- Zu Wort kommen
- Leise Führungseigenschaften
- Ein Anliegen ablehnen
- Sachlich führen
- Gruppenverantwortung schultern
- Die Situation verbessern
- 7. Sicher unter Stress: In schwierigen Lagen souverän handeln
- In heiklen Situationen sicher bleiben
- Unerwartetes meistern
- Mit Kritik umgehen
- Umgang mit Gemeinheiten
- Mit Aggression umgehen
- Übersichten zu leiser Kommunikation
- Intro-Stärken – Extro-Stärken
- Intros und Extros: Biologische Unterschiede auf einen Blick
- Intro-Hürden – Extro-Hürden
- Alle Merksätze auf einen Blick
- Zum Weiterlesen
- Lösungsvorschläge
- Index der Fälle
- Stichwortverzeichnis
- Über die Autorin