Gute Entscheidungen treffen
Wenn Sie wissen, was Sie wollen, können Sie tun, was Sie möchten
Thomas Bergner
Diese Publikation zitieren
Thomas Bergner, Gute Entscheidungen treffen (2022), Klett-Cotta Verlag, Stuttgart, ISBN: 9783608205640
1588
Accesses
Accesses
4
Quotes
Quotes
Beschreibung / Abstract
Der Entscheidungs-Coach Entscheidungsfindung – ein Thema, das viele betrifft Praxisorientiert mit vielen Tipps und Hilfen zur Entscheidungsfindung Kompetenter psychologischer Input Ausbildung oder Studium? Ferien am Meer oder in den Bergen? Oder ganz woanders? In nahezu jedem Lebensbereich haben wir heute viele Optionen abzuwägen; entsprechend schwierig gestalten sich für viele Menschen Entscheidungsprozesse, insbesondere in wichtigen Lebenssituationen. Pro-und-Contra-Listen führen hier meist nicht weiter, deshalb gibt das Buch neben konkreten Hinweisen, Tipps und Selbst-Checks ausführliche Einblicke in die Hintergründe von Entscheidungsfindungen. Wie beeinflussen Werte, frühe Prägungen und gerade vorherrschende Gefühle unsere Entscheidungen? Inwiefern ist das Belohnungssystem daran beteiligt, was wir gerade für das Beste halten? Je klarer wir diese Komponenten für uns einordnen können, so die Erfahrung des Autors aus 25-jähriger Beratungstätigkeit, desto erfolgreicher treffen wir unsere Entscheidungen.
Beschreibung
Thomas Bergner, Dr. med., Studium der Humanmedizin in Erlangen und München, Facharztausbildung zum Dermatologen, psychotherapeutische und systemische sowie Coaching-Ausbildungen, von 1993 bis 2002 in eigener Praxis im Raum München niedergelassen, seit 1994 tätig als Coach für Führungskräfte mit dem Fokus auf Burnout-Prävention, Lösung von Überlastungsreaktionen und persönlichem Change-Management, Sach- und Fachbuchautor sowie Berater, Speaker und Trainer für internationale und mittelständische Unternehmen und im Non-Profit-Bereich.
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Impressum
- Inhalt
- Vorwort
- I. Was uns antreibt
- 1 Unser Hybrid-Antrieb: Was uns unter Strom setzt
- 2 Unser Hybrid-Antrieb: Der Booster-Effekt
- 3 Die Belohnungsgier
- II. Was in uns geschieht
- 4 Die Basis einer erwachsenen Entscheidung
- 5 Der Einfluss
- 6 Ein Blick ins Gehirn
- 7 Zentrum der Lust
- 8 Zwei markante Hindernisse
- III. Was in Entscheidungen steckt
- 9 Entscheidungsformen und Entscheidungstypen
- 10 Entscheidungskategorien
- 11 Was Gewicht hat
- 12 Hin oder weg?
- 13 Entscheidung im Quadrat
- IV. Persönliches und Weltsicht
- 14 Eine Frage der Moral
- 15 Das eigene Leben gestalten
- 16 Die Illusion von Macht
- 17 Opfer schauen nicht nach vorn
- 18 Entschieden sein, bevor entschieden wird
- 19 Widersprüchliches
- 20 Die eigene Stimme finden
- 21 Spieglein an der Wand
- V. Falsche Vorstellungen
- 22 Die Wundertüte
- 23 Rationale Entscheidungen – ein Märchen
- 24 Die Grenzen der Intuition
- 25 Wahrheit und andere Illusionen
- 26 Die Selbsttäuschung
- VI. Die eigene Vorgeschichte
- 27 Wer entscheidet tatsächlich?
- 28 Das Kind, das niemals Ruhe gibt
- VII. Gefühle sind Entscheidungsmacher
- 29 Gefühle sind nichts für Rosinenpicker
- 30 Im Nebel heftiger Gefühle
- 31 Wenn Entscheidungen Trauer tragen
- 32 Die Angst vor der falschen Entscheidung
- 33 Angst erkannt – Angst gebannt
- VIII. Wie wir sind
- 34 Wie Menschen ticken
- 35 Eine Frage der Ethik
- 36 Was wir glauben
- 37 Mit Grenzen umgehen
- 38 Sinn-voll entscheiden
- IX. Störfeuer von außen
- 39 Entscheidungsdruck ist Zeitdruck
- 40 Wann es an der Zeit ist
- 41 Manipulationsversuche
- 42 Alles fließt – nur wohin?
- X. Fehlentscheidungen
- 43 In eigene Ungnade fallen
- 44 Fehlentscheidungen sind Ablenkung von Ohnmacht
- 45 Selbstversöhnung heilt Vorwürfe
- 46 Einverständnis
- 47 Loslassen ist eine Kunst
- XI. Der Goldstandard
- 48 Optionales Denken
- 49 Den inneren Kompass finden: Die aufgeschobene intuitive Entscheidung
- XII. Der Grund jeder Entscheidung
- 50 Der gesunde Menschenverstand
- 51 Was will ich eigentlich?
- 52 Sich dem Ziel wahrhaftig nähern
- XIII. Entscheidungen konkret umsetzen
- 54 Fehlerarten
- 55 Ein Ende finden
- 56 Ehrlichkeit - ein effektiver Ratgeber
- 57 Experten sollten Fachleute sein
- 58 Vom Grundsatz ins Konkrete
- XIV. Schritt für Schritt zum Ziel
- 59 SCHRITT 1: Man kann nicht nicht entscheiden
- 60 SCHRITT 2: Informationsklarheit schaffen
- 61 SCHRITT 3: Das Ziel zählt – und der Weg noch mehr
- 62 SCHRITT 4: Den Impuls nutzen und ins Tun kommen
- 63 SCHRITT 5: Der Sinn von allem
- 64 SCHRITT 6: Mitmenschlichkeit ist der Kern
- 65 SCHRITT 7: Sich Gutes tun
- 66 SCHRITT 8: Das Kernhindernis verstehen
- Noch ein Letztes
- XV. Anhang: Sonderfall finanzielle Entscheidungen
- 67 Geld-Wert
- 68 Wenn es knapp wird
- 69 Muss ich es haben?
- Literatur
- Über den Autor