Körperorientierte Techniken in der Schematherapie
Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
Gisela Henn-Mertens und Gerd Zimmek
Diese Publikation zitieren
Gisela Henn-Mertens, Gerd Zimmek, Körperorientierte Techniken in der Schematherapie (2021), Beltz Verlagsgruppe, 69 469 Weinheim, ISBN: 9783621287111
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Beschreibung / Abstract
Den Körper – somatische Empfindungen, Körperhaltung, Gestik und Mimik – systematisch in die Schematherapie einzubeziehen, kann sich im therapeutischen Prozess als ein wahrer Schatz erweisen.
Um diesen in der Praxis zugänglich zu machen, präsentiert das Buch körpertherapeutische Techniken, die leicht erlernbar und gut modular einzubinden sind. Neben bewährten Übungen kommen Körperausdrucksmuster des »Alba Emoting« zum Einsatz, mit dem Ziel, die Emotionswahrnehmung und -regulation zu fördern. Nach einführenden Kapiteln zur Schema- und Körperpsychotherapie wird praxisnah gezeigt, wann im Therapieverlauf und mit welchem Ziel die jeweilige Intervention für Schema-/Modusaktivierungen eingesetzt werden kann. Fotos zu zentralen Körperhaltungen und detaillierte Übungsanleitungen unterstützen die praktische Umsetzung.
Aus dem Inhalt:
Theoretischer Hintergrund • Körperorientierte Techniken • Anwendung körperorientierter Strategien in der Schematherapie • Übungen: Body-Scan • Drei-Minuten-Atemraum • Achtsamkeit auf Körperhaltungen • Hilfreiche Formulierungen • Neutralhaltung und Step out • Alba Emoting: Angst • Alba Emoting: Wut • Alba Emoting: Trauer • Alba Emoting: Freude • Alba Emoting: Zärtlichkeit • Alba Emoting: Erotische Liebe • Tiefes Atmen • Aufeinander zugehen • Kopfwiegen • Ärgerausdruck und Selbstbehauptung • Atemübungen zur Emotionsregulation • Stabilisierungsübungen zur Emotionsregulation • Ressourcen zur Emotionsregulation • Modussteckbrief • Modusskulptur
Um diesen in der Praxis zugänglich zu machen, präsentiert das Buch körpertherapeutische Techniken, die leicht erlernbar und gut modular einzubinden sind. Neben bewährten Übungen kommen Körperausdrucksmuster des »Alba Emoting« zum Einsatz, mit dem Ziel, die Emotionswahrnehmung und -regulation zu fördern. Nach einführenden Kapiteln zur Schema- und Körperpsychotherapie wird praxisnah gezeigt, wann im Therapieverlauf und mit welchem Ziel die jeweilige Intervention für Schema-/Modusaktivierungen eingesetzt werden kann. Fotos zu zentralen Körperhaltungen und detaillierte Übungsanleitungen unterstützen die praktische Umsetzung.
Aus dem Inhalt:
Theoretischer Hintergrund • Körperorientierte Techniken • Anwendung körperorientierter Strategien in der Schematherapie • Übungen: Body-Scan • Drei-Minuten-Atemraum • Achtsamkeit auf Körperhaltungen • Hilfreiche Formulierungen • Neutralhaltung und Step out • Alba Emoting: Angst • Alba Emoting: Wut • Alba Emoting: Trauer • Alba Emoting: Freude • Alba Emoting: Zärtlichkeit • Alba Emoting: Erotische Liebe • Tiefes Atmen • Aufeinander zugehen • Kopfwiegen • Ärgerausdruck und Selbstbehauptung • Atemübungen zur Emotionsregulation • Stabilisierungsübungen zur Emotionsregulation • Ressourcen zur Emotionsregulation • Modussteckbrief • Modusskulptur
Beschreibung
Dipl.-Psych. Gisela Henn-Mertens, niedergelassene Psychologische Psychotherapeutin, Köln; sie ist zertifizierte Schematherapeutin.
Dipl.-Psych. Gerd Zimmek, niedergelassener Psychologischer Psychotherapeut und zertifizierter Schematherapeut, Neuss.
Dipl.-Psych. Gerd Zimmek, niedergelassener Psychologischer Psychotherapeut und zertifizierter Schematherapeut, Neuss.
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhaltsübersicht
- Inhalt
- Geleitwort
- Vorwort
- I Grundlagen und Praxis
- 1 Theoretischer Hintergrund
- 2 Körperorientierte Techniken
- 3 Anwendung körperorientierter Strategien in der Schematherapie
- II Übungen
- Übung 1: Body-Scan
- Übung 2: Atemraum
- Übung 3: Achtsamkeit auf Körperhaltungen
- Übung 4: Hilfreiche Formulierungen
- Übung 5: Alba Emoting: Neutralhaltung und Step-out
- Übung 6: Alba Emoting: Angst
- Übung 7: Alba Emoting: Wut/Ärger
- Übung 8: Alba Emoting: Traurigkeit
- Übung 9: Alba Emoting: Freude
- Übung 10: Alba Emoting: Zärtlichkeit
- Übung 11: Alba Emoting: Erotische Liebe
- Übung 12: Tiefes Atmen
- Übung 13: Aufeinander zugehen
- Übung 14: Kopfwiegen
- Übung 15: Übungen zum Ärgerausdruck und zur Selbstbehauptung
- Übung 16: Atemübungen zur Emotionsregulation
- Übung 17: Stabilisierungsübungen zur Emotionsregulation
- Übung 18: Ressourcen zur Emotionsregulation
- Übung 19: Modussteckbrief
- Übung 20: Modusskulptur
- Anhang
- Hinweise zum Arbeitsmaterial
- Literatur
- Sachwortverzeichnis