Sensibilität und emotionale Intensität
Wie man als hochsensibler Mensch mit intensiven Gefühlen umgeht
Imi Lo
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Imi Lo, Sensibilität und emotionale Intensität (2020), Junfermann Verlag, Paderborn, ISBN: 9783749500956
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Beschreibung / Abstract
Emotionale Sensibilität als Stärke nutzen Wenn Sie das Gefühl haben, das Leben intensiver zu erfahren als andere, wenn Sie manchmal als emotional intensiv oder übersensibel bezeichnet werden, wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie mit der Intensität Ihrer Emotionen schwer umgehen können – dann ist dies das richtige Buch für Sie. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit intensiven Gefühlen leben und Ihre Sensibilität für ein erfüllendes Leben nutzen können. Imi Lo erläutert die psychologischen Hintergründe und bietet Übungen und praktische Strategien an, die den täglichen Kampf mit der eigenen Gefühlswelt erleichtern. Sie lernen in diesem Buch u.a.: - Was es bedeutet, mit emotionaler Sensibilität und intensiven Gefühlen zu leben. - Wie Sie emotionalen Ballast und einschränkende Glaubenssätze loswerden. - Wie Sie Ihre Resilienz stärken und im Auf und Ab des Lebens bestehen können. - Welche Wege es gibt, emotionale Intensität in Familie und Partnerschaft zum Aufbau gesunder und dauerhafter Beziehungen zu nutzen.
Beschreibung
Imi Lo ist Psychotherapeutin mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsstörungen, Kunst- und Schematherapie sowie MBSR. Sie leitet in Großbritannien ihr eigenes Institut unter dem Titel Eggshell Therapy and Coaching. <a href="http://www.eggshelltherapy.com">www.eggshelltherapy.com</a>
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Einleitung
- Teil I: Der emotional intensive Mensch
- 1. Sensibilität, emotionale Intensität und emotionale Begabung
- 2. Was wissen wir über Sensibilität und emotionale Intensität?
- 3. Emotionale Intensität und Begabung
- 4. Emotionale Intensität und geistige Gesundheit
- Teil II: Die Komplexitäten emotionaler Intensität
- 5. Zu Hause
- 6. In der Gesellschaft
- 7. In der Seele
- Teil III: Von der Heilung zur Selbstverwirklichung
- 8. Alte Wunden heilen
- 9. Emotionale Resilienz aufbauen
- 10. In die eigene Wahrheit eintreten
- 11. In der Welt sein
- 12. Wahre Intimität finden
- 13. Das eigene kreative Potenzial verwirklichen
- Ein Brief an leidenschaftliche Seelen
- Literaturverzeichnis
- Index