Zahnarztangst?
Wege zum entspannten Zahnarztbesuch - Mit einer von Marc A. Pletzer konzipierten und gesprochenen Trance
Lea Höfel
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Lea Höfel, Zahnarztangst? (2018), Schattauer Verlag (Klett), Stuttgart, ISBN: 9783608267044
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Beschreibung / Abstract
Packen Sie Ihre Angst an der Wurzel
Ihr letzter Zahnarztbesuch ist schon lange her, eigentlich sollten Sie mal wieder gehen – aber allein der Gedanke daran treibt Ihnen den kalten Schweiß auf die Stirn. Zahnarztangst ist weit verbreitet – viele trauen sich erst in die Praxis, wenn der Zahn schon entzündet ist und sich die Schmerzen nicht mehr ignorieren lassen. Treffen Sie jetzt die Entscheidung gegen Ihre Angst!
Die Psychologin Dr. Lea Höfel ist auf die Behandlung von Menschen mit Zahnarztangst spezialisiert. In diesem Buch zeigt sie Ihnen Wege auf, wie Sie Ihre persönlichen „Angstfallen“ entdecken und Ihrer Angst aktiv entgegenwirken können. Checklisten, Erfahrungsberichte und humorvolle, abwechslungsreiche Übungen, mit denen Sie sich zu Hause alleine und unkompliziert vorbereiten können, leiten zum entspannten Zahnarztbesuch an. Außerdem gibt die Autorin Tipps, wie Sie die Zeit auf dem Behandlungsstuhl in Zusammenarbeit mit Ihrem Zahnarzt angenehmer gestalten können.
Als zusätzliches Plus erhalten Sie eine auf das Buch abgestimmte, geleitete Trance-Sitzung des bekannten Trainers Marc A. Pletzer zum Download. So sind Sie und Ihr Unterbewusstsein für den nächsten Zahnarztbesuch optimal gerüstet!
Ihr letzter Zahnarztbesuch ist schon lange her, eigentlich sollten Sie mal wieder gehen – aber allein der Gedanke daran treibt Ihnen den kalten Schweiß auf die Stirn. Zahnarztangst ist weit verbreitet – viele trauen sich erst in die Praxis, wenn der Zahn schon entzündet ist und sich die Schmerzen nicht mehr ignorieren lassen. Treffen Sie jetzt die Entscheidung gegen Ihre Angst!
Die Psychologin Dr. Lea Höfel ist auf die Behandlung von Menschen mit Zahnarztangst spezialisiert. In diesem Buch zeigt sie Ihnen Wege auf, wie Sie Ihre persönlichen „Angstfallen“ entdecken und Ihrer Angst aktiv entgegenwirken können. Checklisten, Erfahrungsberichte und humorvolle, abwechslungsreiche Übungen, mit denen Sie sich zu Hause alleine und unkompliziert vorbereiten können, leiten zum entspannten Zahnarztbesuch an. Außerdem gibt die Autorin Tipps, wie Sie die Zeit auf dem Behandlungsstuhl in Zusammenarbeit mit Ihrem Zahnarzt angenehmer gestalten können.
Als zusätzliches Plus erhalten Sie eine auf das Buch abgestimmte, geleitete Trance-Sitzung des bekannten Trainers Marc A. Pletzer zum Download. So sind Sie und Ihr Unterbewusstsein für den nächsten Zahnarztbesuch optimal gerüstet!
Beschreibung
<p>Lea Höfel Dr. rer. nat, Dipl.-Psych. Psychologisches Coaching mit Schwerpunkt Psychologie und Zahnheilkunde.</p>
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- 1 Psychologie und Zahnheilkunde
- 1.1 Angst vor der Zahnbehandlung? Sie können das ändern!
- 1.2 Psychologischer Ansatz
- 1.3 Glaubenssystem
- 1.4 In ein volles Glas geht nichts mehr rein. Oder: Leeren Sie Ihren Kopf!
- 1.5 Veränderung macht Spaß
- 1.6 Ernst nehmen oder nicht?
- 1.7 Das gemeinsame Ziel
- 2 Zahnarztangst
- 2.1 Was ist Angst?
- 2.2 Häufigkeit
- 2.3 Ursachen
- 2.4 Die Wunschvorstellung
- 2.5 Sie erreichen das Ziel!
- 3 Vorübungen
- 3.1 Kommunikations-Check
- 3.2 Komponente identifizieren
- 3.3 Startpunkt bestimmen
- 3.4 Expertenmeinungen
- 3.5 Mittendrin statt nur dabei?
- 4 Lösungen
- 4.1 Verhalten
- 4.2 Gedanken
- 4.3 Körperliche Reaktionen
- 4.4 Schatzkammer
- 4.5 Emotionales Gesamtbild oder „Mesudu“-Zieleübungen
- 4.6 Trance
- 4.7 Tipps an Eltern
- 5 Behandlung
- 5.1 Das Ziel erreicht
- 5.2 Und wie geht†™s weiter?
- 5.3 Danke
- Anhang
- Eigene Projekte
- Seminare, Workshops und kostenfreie Podcasts zur Stärkung der Persönlichkeit