Dry Aged
Wie Mann ab 40 die Weichen neu stellt
Susanne Lübben
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Susanne Lübben, Dry Aged (2020), Campus Frankfurt / New York, 60486 Frankfurt/Main, ISBN: 9783593445045
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Beschreibung
Susanne Lübben arbeitet seit vielen Jahren als zertifizierte Karriere-Coach und Business-Trainerin. Männer um die 40 gehören seit Jahren zu ihren häufigsten Klienten.
Beschreibung / Abstract
Männer um die 40 beschleicht oft ein diffuses Gefühl der Unzufriedenheit, das sich meist im Job manifestiert: Es fehlt an Herausforderungen oder an Wertschätzung, Jüngere ziehen mühelos an ihnen vorbei. Wenn dann noch der Verlust der jugendlichen Leichtigkeit und die Sorgen um den eigenen Körper dazukommen, ist die Midlife-Crisis perfekt. Soll das schon alles gewesen sein?
Absolut nicht, sagt Karrierecoach Susanne Lübben, die seit vielen Jahren Männer in dieser Lebensphase begleitet. Ihr Ratgeber liefert eine praktische Anleitung, der Krise weniger emotional als systematisch zu begegnen. Am Ende steht ein besseres Lebensgefühl mit mehr Klarheit, Lebensfreude und Substanz. Da geht noch was!
Absolut nicht, sagt Karrierecoach Susanne Lübben, die seit vielen Jahren Männer in dieser Lebensphase begleitet. Ihr Ratgeber liefert eine praktische Anleitung, der Krise weniger emotional als systematisch zu begegnen. Am Ende steht ein besseres Lebensgefühl mit mehr Klarheit, Lebensfreude und Substanz. Da geht noch was!
Inhaltsverzeichnis
- BEGINN
- Inhalt
- Einleitung
- Ursachen der Krise
- Sind das die Hormone …?
- … oder was?
- Wann ist der Mann ein Mann? – Gendering
- Ein Indianer kennt keinen Schmerz – der blinde Spiegel
- Wie aus Jungs echte Männer werden – Umwegidentifikation
- Projekt Klarheit
- Was prägte den Mann 40 plus?
- Die Folgen – Wie tickt die Generation X?
- Der Mann steckt in der Klemme
- Ihre Stärken
- Gefühlsabwehr versus Abgrenzung
- Selbstdarstellung versus Selbstbehauptung
- Rationalisierung versus Rationalität
- Blinder Aktionismus versus Handlungsorientierung
- Bedingungsloser Erfolg versus Ergebnisorientierung
- Leistungsdruck versus Leistungsmotivation
- Gefühlsabwehr versus Emotionsregulation
- Männer verfahren sich nicht, sie kreisen ihr Ziel ein
- Heldenreise
- Was macht einen Helden aus?
- Wechselwirkungen
- Ihr Projekt: Stellen Sie jetzt die Weichen neu
- Butter bei die Fische – Karten auf den Tisch
- Basisemotionen und Gefühle
- Die somatischen Marker
- Was ist eigentlich los?
- Wie lautet Ihr Ruf?
- 42 – oder doch nicht?
- Hindernisse und Stolpersteine
- Ich glaube, also bin ich
- Ihre inneren Teammitglieder wissen, was los ist
- Eine gute Entscheidung fühlt sich auch gut an
- Das innere Team als Entscheidungshilfe
- Pro und Contra einmal anders – das Entscheidungsquadrat
- A, B, alle beide oder keines von beidem? – Das Tetralemma
- Sie zögern noch?
- Ich schau dir in die Augen, Kleines
- Was können Sie noch tun?
- Schlusswort
- Danksagung
- Literatur
- Anmerkungen