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So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund

Vom ärgsten Feind zum besten Freund

Marco von Münchhausen

Diese Publikation zitieren

Marco von Münchhausen, So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund (2020), Campus Frankfurt / New York, 60486 Frankfurt/Main, ISBN: 9783593444543

Getrackt seit 05/2018

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Beschreibung

The highly original international bestseller about how to overcome our tendency to procrastinate and give in to our "weaker self".

Procrastination is a treacherous saboteur, difficult to banish and over the long term impossible to defeat. Writing in a thoroughly amusing vein, the author describes the areas of daily life where procrastination comes into play and the subtle tactics it employs. Naturally, readers also learn how to transform inner inertia into their own best ally, thereby achieving personal goals with less effort and greater success.

Beschreibung

Marco von Münchhausen ist Jurist, Trainer, Berater und Autor mehrerer Bestseller. In seinen Vorträgen hat er bereits mehr als einer halben Million Menschen zeigen können, wie sie ihren inneren Schweinehund zum besten Freund machen.

Beschreibung / Abstract

18 Jahre Schweinehund
Wir kennen ihn alle, den inneren Schweinehund, der uns davon abhält, unangenehme Aufgaben anzupacken oder wichtige Entscheidungen zu treffen. Nun wird unser innerer Schweinehund volljährig, aber dennoch kein bisschen zahmer.
Marco von Münchhausen hat das Verhalten der kleinen Saboteure erforscht:
• In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv?
• Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben?
• Und vor allem: Wie machen Sie aus dem ärgsten Feind den besten Freund?
Passend zur Volljährigkeit präsentieren wir eine komplett überarbeitete und ergänzte Auflage, die auch die Themen Disruption und Digitalisierung behandelt.

Mehr als 100 000 verkaufte Exemplare – kein Wunder, denn »dieses Buch kann jeder von uns sehr gut brauchen! «, meint Cosmopolitan, »amüsant und wirkungsvoll «, urteilt BusinessBestseller, »Enthüllungsbuch verrät die Taktiken der Schweinehunde«, sagt Die Zeit.

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • Inhalt
  • Einführung
  • Teil I: Der Schweinehund im Alltag
  • Teil II: Tricks und Taktiken der Schweinehunde
  • 1. Der verhinderte Entschluss
  • 2. Der Wurm in der Entscheid­ung
  • 3. Sabotage der Ausführung
  • 4. Nach dem Sieg des Schweinehundes
  • Teil III: Strategien im ­Umgang mit dem Schweinehund
  • 5. Den Schweinehund akzeptieren
  • 6. Die Macht der Sprache
  • 7. Von der hohen Kunst der Selbstmotivation
  • 8. Strategisches Rüstzeug
  • 9. Spezialtipps für dauerhafte Verhaltensänderungen
  • 10. Der Schweinehund wird digital
  • 11. Weitere Hilfen: Verbündete – Commitments – Investments
  • 12. Die Verhandlung mit dem Schweinehund
  • 13. Schweinehunde-Training und Schweinehunde-Tagebuch
  • 14. Im Überblick: die 50 besten Tipps im Umgang mit dem Schweinehund
  • 15. Fazit
  • Und was danach geschah …
  • Literatur für Ihren Schweinehund

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