Beschreibung / Abstract

Beschreibung

Inhaltsverzeichnis

• BEGINN
• Inhaltsübersicht
• Inhalt
• Vorwort zur 3. Auflage
• 1 Einleitung: Belastungen bei Psychotherapeuten und ihre Folgen
• 1.1 Befindlichkeit und Lebensqualität von Psychotherapeuten
• 1.2 Belastungen bei der Ausübung von Psychotherapie
• 1.3 Der Teufelskreis des »Ausbrennens« und seine Konsequenzen
• 1.4 Konsequenzen der Befindlichkeit von Psychotherapeuten für die Patienten
• 1.5 Ansatzschwerpunkte unserer Selbstfürsorgemaßnahmen
• 2 Selbstfürsorge in der Psychotherapie
• 2.1 Psychotherapie als Arbeit
• 2.2 Psychohygiene
• 2.3 Selbstfürsorge als dritte Ebene psychotherapeutischen Handelns
• 2.4 Fragebogen zur Selbsteinschätzung
• 2.5 Ziele der Selbstfürsorge bei Psychotherapeuten
• 2.6 Fünf dysfunktionale Einstellungen, die Selbstfürsorge verhindern
• 3 Die zentralen Bestandteile psychotherapeutischer Arbeit
• 3.1 Der eigene Leib
• 3.2 Bewegung
• 3.3 Rhythmus
• 3.4 Der Raum
• 3.5 Der Blick des anderen
• 3.6 Die Zeit
• 3.7 Der Anspruch
• 3.8 Die Aktivität
• 3.9 »Schriftkram«
• 4 Dysfunktionale Therapeutenhaltungen und Wege zu ihrer Veränderung
• 4.1 Innere Haltungen
• 4.2 »Ansteckung«, Identifikation mit der Störung, mangelnde Distanz
• 4.3 Zu starke Involviertheit, Überidentifikation mit dem Patienten, mangelnde Abgrenzung
• 4.4 Starke Abhängigkeit, Verwöhnhaltung, Konfliktvermeidung
• 4.5 Unsicherheit, negative Selbstbewertung, Gefühl der Überforderung
• 4.6 Misstrauen, Überempfindlichkeit, Gereiztheit
• 4.7 Stressanfälligkeit: Typ-A-Verhalten
• 4.8 Stressanfälligkeit: Ich-Bedrohung
• 4.9 Stressanfälligkeit: Aufopferungsvolle Selbstlosigkeit
• 4.10 Sättigung, Verdrossenheit, Sinnkrise
• 5 Der Praxisraum als Arena
• 5.1 Der Torero und die Stiere
• 5.2 Selbstfürsorge im Umgang mit überflutendem Patientenverhalten
• 5.3 Selbstfürsorge im Umgang mit deprivierendem Patientenverhalten
• 6 Therapeutische Kompetenzen als Komponenten von Selbstwirksamkeitserwartung
• 6.1 Grenzen der Literatur
• 6.2 Selbstwirksamkeitserwartung von Psychotherapeuten
• 6.3 Welche Rolle spielt Selbstwirksamkeitserwartung bei Therapeuten?
• 6.4 Grundlegende therapeutische Haltungen und Kompetenzen
• 6.5 Wider die Inkompetenzüberkompensationskompetenz
• Anhang
• Zweifel, Klagen und die Mittel dagegen: Übungen™und™Arbeitsmaterial
• Hinweise zum Arbeitsmaterial
• Literatur
• Sachwortverzeichnis
• Arbeitsblätter
• AB 1 Die Bedeutung der Arbeit für Therapeuten
• AB 2 Entkatastrophisierung meines Arbeitstages
• AB 3 Anspruchsanpassung und Zieledifferenzierung
• AB 4 Somatische Marker für einen zu hohen Aktivierungspegel
• AB 5 Überblick: Maßnahmen für eine angemessene Energieausgabenregulierung
• AB 6 Senkung des energetischen Aufwandes: Das Energiethermometer
• AB 7 Senkung des energetischen Aufwandes: Protokoll für eine Therapiesitzung
• AB 8 Einübung selbstfürsorglicher innerer Monologe und die Konsequenzen daraus
• AB 9 Disput therapiebezogener irrationaler Glaubenssätze
• AB 10 Anreicherung von Tageszielen
• AB 11 Die sich kohärent fühlenden Therapeuten
• AB 12 Die therapeutische Haltung
• AB 13 Meine therapeutischen Stärken und deren Verbesserung
• AB 14 Kräfte aus der Vergangenheit und der Gegenwart schöpfen
• AB 15 Analyse in einer schwierigen Therapiephase
• AB 16 Umgang mit den »Vier Schrecklichen«
• AB 17 Kompensatorisches Handeln
• AB 18 Abgrenzung von störungsbedingten Verhaltensmustern
• AB 19 Eine differenzierte Sicht auf meine Patienten
• AB 20 Differenzierung verschiedener Reaktionsweisen
• AB 21 Aufdeckung und Bekämpfung von Tendenzen zu berufsbedingten Persönlichkeitsdeformationen
• AB 22 Die andere Seite meines Berufes
• AB 23 Verschiedene Rollen in meinem Privatleben
• AB 24 Ein anderer (»untherapeutischer«) Persönlichkeitsanteil von mir
• AB 25 Eine ganz und gar »untherapeutische« Auseinandersetzung: Umgang mit »Energieabsaugern«
• AB 26 Vermeidung von Rollendiffusion
• AB 27 Das »Gefühl des Tages« - während und außerhalb der Arbeit
• AB 28 Anregungen zur therapeutischen Selbsthilfe
• AB 29 Lernen Sie mit sich selber umzugehen
• AB 30 Identifizieren Sie die Störfaktoren (Dringlichkeit 1-2-3)
• AB 31 Rüsten Sie emotional ab
• AB 32 Stellen Sie sich Ihrem Problem
• AB 33 Analysieren Sie Ihr Problem
• AB 34 Hüten Sie sich vor überwertigen Ideen
• AB 35 Stehen Sie zu sich, überfordern Sie sich nicht
• AB 36 Sprechen Sie sich selber Mut zu
• AB 37 Handeln Sie als Subjekt
• AB 38 Bleiben Sie flexibel
• AB 39 Denken Sie perspektivisch
• AB 40 Mein kleines selbsttherapeutisches Basisrepertoire
• AB 41 Einfühlungsübung: Therapeutenverhalten und mögliche Patientenreaktionen
• AB 42 Was kommt an in einer Therapie - Was wirkt?