Beschreibung / Abstract

Inhaltsverzeichnis

• Namaste Ayurveda - das spirituelle Heilkunst Buch
• Titelei
• Lieber Leser!
• Inhalt
• Kostenfreies e-Book & Audiobook inklusive
• Vorwort
• Was ist Ayurveda?
• Die Elemente
• Die Doshas
• Welcher Ayurveda-Typ oder Dosha-Typ bist du?
• Der Vata-Typ
• Der Pitta-Typ
• Der Kapha-Typ
• Was bringt mir Ayurveda?
• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
• Ayurveda und Wellness
• Ayurveda und Kosmetik
• Von Gesundheit und Krankheit
• Ayurveda und Medizin
• Ayurveda und Frauenprobleme
• Kopfschmerzen – Migräne und Ayurveda
• Gelenksschmerzen, Arthrose und Ayurveda
• Wundheilung und mehr mit Ayurveda
• Diabetes und Ayurveda
• Bluthochruck und Ayurveda
• Ayurveda und ein hoher Cholesterinspiegel
• Ayurveda und Allergien
• Asthma und Ayurveda
• Ayurveda und Gastritis
• Ayurveda und Sodbrennen
• Wasser, Gesundheit und Ayurveda
• Die Anatomie und Physiologieunseres Körpers
• Was hat es mit dem Dhatus auf sich?
• Was hat es mit den Malas auf sich?
• Was sind Srotas?
• Unser Stoffwechsel – Agni
• Was passiert, wenn Kapha, Pitta und Vata im Ungleichgewicht sind?
• Chakren und Ayurveda
• Lebensphilosophie und Lebensgestaltung
• Yoga und Ayurveda
• Meditation und Ayurveda
• Atemübungen und Ayurveda
• Ayurveda im Alltag
• Ayurveda und Achtsamkeit
• Ayurveda und die Jahreszeiten
• Detoxing mit Ayurveda – entgifte deinen Körper
• Ayurveda und Disziplin
• Samhitas
• Ayurveda und Religion
• Die tägliche Routine im Ayurveda
• Sind Fleisch und Alkohol absolute No-Gos?
• Die häufigsten Vorurteile gegen Ayurveda
• Schlusswort
• Bonus: Tolle Frühstücksideen für deine Doshas
• Frühstücksbowl für Kapha-Typen
• Frühstück für Vata-Typen
• Frühstück für Pitta-Typen
• Mehr von Ulrike Baumgartner
• “Das Buch der 7 Chakren†
• “Namaste Ayurveda - das spirituelle Kochbuch†
• “Resilienz mit System†
• “das Sirtfood Manifest†
• “Minimalismus in der Praxis†
• Zugangscode - Kostenfreies Kochbuch
• Zugangscode - Kostenfreies e-Book
• Index