Wirkungen von intensiven dynamischen Dehnungen auf das Drehmoment der Dehnungskraft, die elektrische Aktivität und die Kraftausdauer

Meike Gerkens

Produktinformationen

Autor: Meike Gerkens
ISBN: 9783832592912
Verlag: Logos Verlag
Erscheinungstermin: 2017-06-20
Erscheinungsjahr (elektronische Fassung): 2017
Seiten: 174
Paket: Sport/Bewegung 2020 [2466]

P-ISBN: 9783832540166

Diese Publikation zitieren

Meike Gerkens, Wirkungen von intensiven dynamischen Dehnungen auf das Drehmoment der Dehnungskraft, die elektrische Aktivität und die Kraftausdauer (2017), Logos Verlag, Berlin, ISBN: 9783832592912

75
Accesses

Beschreibung / Abstract

Viele Sportler dehnen sich sowohl vor dem Training als auch vor Wettkämpfen. Diverse Untersuchungen haben gezeigt, dass statisches Dehnen die Kraft und Schnelligkeit signifikant verringert. Wie sich intensive dynamische Dehnungen auf anschließende Kraftausdauerleistungen auswirken, wurde bisher noch nicht erforscht. Ebenso sind die Mechanismen, die zu einer Verringerung der Leistung führen, derzeit nicht vollständig geklärt. Auch der Kenntnisstand bezüglich der Wirkungen von dynamischen Dehnungen auf das Nerv-Muskel-System ist noch lückenhaft. Im Rahmen dieser Arbeit wurde zum einen untersucht, wie sich das Drehmoment der Dehnungskraft und die elektrische Aktivität während und nach intensiven dynamischen Dehnungen ändern. Zum anderen wurde überprüft, wie sich intensive dynamische Dehnungen und nachgeschaltete explosive Kontraktionen auf die Kraftausdauerleistung auswirken.

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • 1 EINLEITUNG
  • 2 THEORETISCHE GRUNDLAGEN
  • 2.1 Muskuläre und neurophysiologische Grundlagen
  • 2.2 Definition, Klassifizierung, Testung und physiologische Grundlagen der Kraftausdauer
  • 2.3 Dehnmethoden und Effekte des Dehnens und anschließender Kontraktionen
  • 3 STUDIE I: WIRKUNGEN VON INTENSIVEN DYNAMISCHEN DEHNUNGEN AUF DAS DREHMOMENT DER DEHNUNGSKRAFT UND DIE ELEKTRISCHE AKTIVITÄT DES M. RECTUS FEMORIS
  • 3.1 Problem- und Zielstellung
  • 3.2 Fragestellungen und Forschungsfragen
  • 3.3 Material und Methoden
  • 3.4 Ergebnisse
  • 3.5 Diskussion
  • 3.6 Schlussfolgerung
  • 4 STUDIE II: WIRKUNGEN VON INTENSIVEN DYNAMISCHEN DEHNUNGEN AUF DIE KRAFTAUSDAUER
  • 4.1 Problem- und Zielstellung
  • 4.2 Fragestellungen und Forschungshypothesen
  • 4.3 Material und Methoden
  • 4.4 Ergebnisse
  • 4.5 Diskussion
  • 4.6 Schlussfolgerung
  • 5 ZUSAMMENFASSUNG UND AUSBLICK
  • 6 LITERATURVERZEICHNIS

Ähnliche Titel

    Mehr von diesem Autor