Krieg im Gehirn
Wie uns der Stress beherrscht
Frank Henning
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Frank Henning, Krieg im Gehirn (2011), WBG, Darmstadt, ISBN: 9783863127602
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Beschreibung
Neurologen haben herausgefunden, dass das menschliche Gehirn bei Stresssituationen im Arbeitsalltag ähnliche Botenstoffe aussendet wie bei Soldaten im Kampfeinsatz. Wie entkommen wir der gesundheitsschädlichen Stressspirale? Diese Frage beantwortet der Heilpraktiker und Biophysiker Frank Henning.
Beschreibung / Abstract
Ein neues Projekt wird ›in Angriff‹ genommen. Wenn sich täglich die E-Mails im virtuellen Postfach stapeln, sprechen viele davon, dass sie unter ›Dauerfeuer‹ stehen. Und nicht nur die Sprache bedient sich beim Kriegsvokabular, wenn es um Stress geht. Neurologen haben herausgefunden, dass das menschliche Gehirn bei Stresssituationen im Arbeitsalltag ähnliche Botenstoffe aussendet, wie bei Soldaten im Kampfeinsatz. Wer fühlt, dass der Alltagsstress ihm ›auf die Gesundheit schlägt‹, fragt sich nicht nur wie es zu dieser Überlastungssituation kommen konnte, sondern sucht auch nach einem Ausweg aus dieser Lage. Frank Henning setzt genau dort an. Er beschreibt, wodurch sich typische Stresssituationen auszeichnen, wie man sie erkennt und möglichst im Vorfeld vermeidet und vor allem, wie man ihnen entkommen kann, wenn sie einen erst einmal in Beschlag genommen haben. Seine bildreiche Sprache ist dabei für jedermann verständlich.
Beschreibung
Frank Henning, geb. 1957, studierte Physik, Geophysik und Medizinische Physik an der Freien Universität Berlin. Nach seiner Ausbildung zum Psychotherapeuten arbeitete er ab 1995 in einer eigenen Praxis, wobei sein Schwerpunkt im Bereich der Angststörungen und Psychosomatik - vor allem Schmerzbehandlungen bei Allergien - liegt. Seit 1999 ist Henning zudem NLP-Trainer und unterrichtet angehende Psychologen, Heilpraktiker und Psychotherapeuten. Darüber hinaus hatte er von 2006 bis 2008 verschiedene Lehraufträge an der Humboldt-Universität zu Berlin sowie an der Leibniz Universität Hannover.
Inhaltsverzeichnis
- Front Cover
- Titel
- Impressum
- Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Die Botschaft unserer Umgangssprache
- Essen als Metapher – für unseren Umgang mit der Welt und unseren Umgang mit uns selbst
- Jede Minute zählt
- Polarisierung
- Konkurrenz – die bürgerliche Variante des Krieges
- Scheinbare Auswege aus der Polarisierung
- Der Kampf gegen die Zeit
- Entwicklungsprozesse, Ich-Zustände, Interaktionen
- Kontakt zur eigenen Mitte – und die Folgen ihres Verlustes
- Aufheben der Spaltung und Wiederverbindung
- Resümee
- Anmerkungen
- Bibliographie
- Register
- Back Cover