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Erfolgsdruck macht sauer / The acid taste of success

Der Anti-Sodbrennen-Ratgeber / Top performance without heartburn

Martin Riegler und Karin Hönig

Diese Publikation zitieren

Martin Riegler, Karin Hönig, Erfolgsdruck macht sauer / The acid taste of success (2019), facultas.wuv - Maudrich, 1050 Wien, ISBN: 9783990309049

Beschreibung / Abstract

Wer ständig unter Erfolgsdruck steht, lebt im Dauerstress und ernährt sich unregelmäßig. Und dies schlägt sich bei vielen auf den Magen. Die Folgen sind Sodbrennen, Schluckbeschwerden sowie Heiserkeit und trockener Husten. Werden diese Symptome zum Dauerbegleiter, leiden Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Ob Generalmanager, leitender Angestellter, Top-Verkäufer oder selbstständiger Unternehmer – sie alle sind besonders gefährdet.
Erstmals zeigt ein Ratgeber kurz, kompakt und informativ auf, wie Sie Ihre Beschwerden trotz stressigem Berufsalltag in den Griff bekommen.
• der Anti-Sodbrennen-Ratgeber in deutscher und englischer Sprache
• kurz, kompakt und informativ – voll im Bild in 40 Minuten
• Tipps und Tricks zum Vermeiden von Refluxfallen
• Zahlreiche Patientenbeispiele

People under pressure to succeed are often permanently stressed resulting in them developing irregular and unhealthy eating patterns. This can cause acid reflux, presenting as symptoms like heartburn, dysphagia, hoarseness and dry cough. Although not life threatening, these symptoms often become permanent, leading to deterioration of quality of life and productivity. Due to their busy lifestyle, managers, executives, salespeople and entrepreneurs are particularly vulnerable to gastroesophageal reflux disease (GERD).
For the first time, this bilingual guidebook provides essential information, including medical and nutritional aspects, on how to deal with GERD symptoms.
• Anti-heartburn guidebook in German and English
• Compact and informative – essentials about heartburn in just 40 minutes
• Tips and ideas for avoiding reflux traps
• Numerous examples pf patients

Inhaltsverzeichnis

  • BEGINN
  • ERFOLGSDRUCK MACHT SAUER
  • Danksagung
  • Vorwort
  • Inhalt
  • Einleitung
  • 1 Wie kommt es überhaupt zu Reflux?
  • Ursachen
  • Refluxstadien
  • 2 Dem Reflux auf der Spur – professionelle Diagnose
  • Wann ist der Weg zum Spezialisten angesagt?
  • 3 Reflux, was nun?
  • Wann ist eine medikamentöse Therapie sinnvoll?
  • Wann muss eine Operation in Betracht gezogen werden?
  • Das Anti-Reflux-Ernährungskonzept (Ampeldiät), um dem Reflux nachhaltig die Basis zu entziehen
  • Das Prinzip der Ampeldiät
  • Lebensstil und Entspannung
  • 4 Zehn Refluxfallen im Alltag und wie Sie ihnen entkommen
  • 1. Ohne Frühstück aus dem Haus
  • 2. Das verlockende Frühstücksbuffet
  • 3. Die Heißhungerattacke
  • 4. Der leidige Stress vor Sitzungen
  • 5. Der feine Cocktailempfang
  • 6. Die nächtliche Plünderung des Kühlschranks
  • 7. Die sportliche Challenge
  • 8. Der permanente Multimedia-Mix
  • 9. Das üppige Geschäftsessen
  • 10. Die lange Geschäftsreise
  • 5 Patientenbeispiele:
  • So konnten Manager ihre Refluxkrankheit schachmatt setzen
  • Facts zur Refluxkrankheit
  • Schlussworte
  • Literaturverweise
  • THE ACID TASTE OF SUCCESS
  • Acknowledgements
  • Preface
  • Content
  • Introduction
  • 1 How reflux (GERD) develops
  • Causes
  • Stages of reflux
  • 2 Follow the trail of GERD: professional GERD diagnosis
  • When should you see a GERD expert?
  • 3 Reflux confirmed – what comes next?
  • When is a medical therapy reasonable?
  • When do we need anti-reflux surgery?
  • The 3-stage low-carb diet “Low 3”, to sustain control of reflux
  • Fast-track principle of “3-stage low-carb diet” (Low 3): red, yellow, green
  • Lifestyle and relaxation
  • 4 Ten typical reflux traps managers tend to fall into
  • 5 Case reports:
  • How managers got rid of their reflux and GERD symptoms
  • Closing remarks
  • Further Bibliography

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