Beschreibung / Abstract

Beschreibung

Inhaltsverzeichnis

• Cover
• Inhalt
• Dank
• Einführung
• 1. Die neurobiologischen Nachwirkungen von Traumata: Wie es zur inneren Fragmentierung kommt
• 1.1 Die „lebendige Hinterlassenschaft“ der Vergangenheit
• 1.2 Streit um das Konzept der Dissoziation
• 1.3 Kompartmentalisierung unter Stress: Nutzung der Bruchlinien
• 1.4 Anzeichen erkennen, die auf eine strukturelle Dissoziation von Persönlichkeitsanteilen hindeuten
• 1.5 Symptome als Botschaften der Selbstanteile
• 1.6 Klienten und ihren Selbstanteilen helfen, „im Hier und Jetzt zu sein“
• 2. Selbstanteile verstehen, Traumareaktionen verstehen
• 2.1 Ungebetenes Sich-Erinnern
• 2.2 Erinnern als Abrufen von Aktions- und Reaktionsmustern
• 2.3 Das „Jetzt“ finden, nicht das „Damals“
• 3. Wandel der Klienten- und Therapeutenrolle
• 3.1 Mit der neurobiologischen Hinterlassenschaft des Traumas arbeiten
• 3.2 Mit dem Konzept des multiplen Bewusstseins arbeiten
• 3.3 Pathogene Erinnerungskerne
• 3.4 Die Vergangenheit anerkennen, ohne sie zu explorieren
• 3.5 Eine andere Herangehensweise an traumatische Erinnerungen
• 3.6 Eine andere Art von Zeugenschaft
• 3.7 Vergangenheit von Gegenwart unterscheiden
• 3.8 Das Bezeugtwerden bezeugen
• 3.9 Die Therapeutin als „Hilfskortex“ und Anleiterin
• 3.10 Eine Form der kreativen Anpassung an abnorme Erfahrungen
• 3.11 Eine neue Rolle für den Therapeuten: neurobiologischer Regulator
• 3.12 Der Therapeut als Regisseur, Coach und Schrittmacher
• 3.13 Der Körper als ein gemeinsames Ganzes
• 3.14 Die Veränderung der Therapeutenrolle
• 3.15 Erfahrungen bearbeiten, nicht Geschehnisse
• 4. Unsere „Selbste“ wahrnehmen lernen: eine Einführung in die Arbeit mit Selbstanteilen
• 4.1 Der Preis der Anpassung
• 4.2 „Dich näher kennenlernen“
• 4.3 Neugier entwickeln: Wer ist dieses „Ich“?
• 4.4 Achtsames Registrieren der inneren Landschaft
• 4.5 Internale Konflikte, die mit Überlebensstrategien zusammenhängen
• 4.6 Unsere verschiedenen Selbste akzeptieren
• 5. Sich mit den Selbstanteilen befreunden: den Keim zum Mitgefühl mit ihnen legen
• 5.1 Unsere verlorenen Selbste wiedergewinnen
• 5.2 Die Rolle der Achtsamkeit: Wie wir uns mit uns selbst „befreunden“ können
• 5.3 Wessen Perspektive sollten wir beim Beobachten einnehmen?
• 5.4 Beobachtung und Bedeutungszuschreibung auseinanderhalten
• 5.5 Verschmelzen mit, Verschieben von und Wechseln zwischen Selbstanteilen
• 5.6 Empathie fördern
• 5.7 Die Selbstanteile „sehen“: Achtsamkeit externalisieren
• 5.8 Verschmelzung hält das Trauma „am Leben“
• 5.9 Entschmelzung lernen
• 5.10 „Gastfreundschaft“ gewähren
• 5.11 Die verlorenen Seelen und traumatisierten Kinder willkommen heißen
• 5.12 Eine Verbindung zu einem weisen, mitfühlenden Erwachsenen aufbauen
• 5.13 Auf die Ressourcen eines tüchtigen Erwachsenen zugreifen
• 5.14 Die verschiedenen Aspekte des Selbst akzeptieren
• 6. Komplikationen im Behandlungsverlauf: traumatische Bindung
• 6.1 Die „fehlende Erfahrung“ einer sicheren Bindung
• 6.2 Beziehungsgewohnheiten: eine Form der „Speicherung“ früher Bindungserfahrungen
• 6.3 Trauma und Bindung: Die Quelle der Sicherheit wird zur Quelle der Bedrohung
• 6.4 „Kontrollierende Bindungsstrategien“ und Traumafolgen
• 6.5 „Therapiephobie“ und „Therapeutenphobie“
• 6.6 Die Sehnsucht nach Umsorgtwerden wecken
• 6.7 Desorganisiertes Bindungsverhalten als inneres Ringen rekontextualisieren
• 6.8 Nicht eine, sondern viele Übertragungen
• 6.9 Die Übertragung von Selbstanteilen erkennen
• 6.10 Ein Bündnis mit dem Kampf-Anteil schmieden
• 6.11 Es gibt kein einheitliches Selbst
• 6.12 Alle Selbstanteile miteinbeziehen
• 6.13 Auf die „Stimmen“ der Selbstanteile hinhören
• 6.14 Für die Selbstanteile sprechen
• 6.15 Dem Impuls widerstehen, sich auf eine Seite zu schlagen
• 6.16 Der dyadische Tanz
• 7. Mit suizidalen, selbstschädigenden, essgestörten und süchtigen Selbstanteilen arbeiten
• 7.1 Aussteigen oder weitermachen?
• 7.2 Verzweifelte Maßnahmen
• 7.3 Mit unerträglichen Emotionen fertigwerden
• 7.4 Den Körper nutzen, um Entlastung zu erreichen
• 7.5 Wie selbstschädigende Verhaltensweisen „funktionieren“
• 7.6 Selbstdestruktives Verhalten und der Bindungstrieb
• 7.7 Elementare Selbstschutzreaktionen und gefährliches Verhalten
• 7.8 Behandlung der Ursachen selbstdestruktiven Verhaltens
• 7.9 Traumatheoretisch fundierte Stabilisierungsbehandlung
• 7.10 Selbstdestruktive Selbstanteile anerkennen
• 7.11 Die verletzlichen Selbstanteile beruhigen, die schützenden würdigen
• 7.12 Keinen Selbstanteil zurücklassen
• 8. Therapeutische Herausforderungen: dissoziative Systeme und dissoziative Störungen
• 8.1 Erkennen, ob eine Dissoziative Identitätsstörung vorliegt
• 8.2 Die Diagnose dissoziativer Störungen
• 8.3 Eine Diagnose nennen oder nicht?
• 8.4 Instrumente für die Diagnose dissoziativer Störungen
• 8.5 Diagnostische Kriterien und Fragen
• 8.6 Da ist keine in sich geschlossene Person
• 8.7 Dinge vor sich selbst geheim halten
• 8.8 In einer chaotischen Innenwelt Ordnung schaffen
• 8.9 Wenn ein Klient sich aus vielen zusammensetzt
• 8.10 Dem Normal-leben-Selbst der Klienten beibringen, wie es mit den Selbstanteilen arbeiten kann
• 8.11 Dem aktuellen Erleben Sinn verleihen
• 8.12 Für Selbstanteile, die in der Vergangenheit verhaftet sind, eine Gegenwart schaffen
• 8.13 Konditionierungen überwinden
• 8.14 Kontinuität des Bewusstseins: Augenblick für Augenblick wissen, „wer ich bin“
• 8.15 Dissoziation als Ressource
• 8.16 In der eigenen Innenwelt Vertrauen aufbauen
• 8.17 Indizien zusammentragen: ein retrospektives Bewusstsein aufbauen
• 8.18 Fertigkeiten entwickeln, die Bewusstseinslücken vermeiden helfen
• 8.19 Keine simple Unterteilung in „gut“ und „böse“
• 8.20 Ein Team trainieren
• 8.21 Die Präsenz des Normal-leben-Selbst stärken
• 8.22 Die Selbstanteile auf dem Laufenden halten: der „Durchsicker-Effekt“
• 8.23 Muster und Rollen verändern
• 8.24 Mit Regression und Aggression arbeiten
• 8.25 Geduld, Beharrlichkeit und ein guter Sicherheitsgurt
• 8.26 Den Kind-Anteil behandeln, indem wir den „Eltern-Anteil“ in die Pflicht nehmen
• 8.27 Selbstheilung anstelle von interpersoneller Heilung
• 8.28 Die Koexistenz der Selbstanteile erleichtern
• 9. Reparatur der Vergangenheit: die Selbstanteile annehmen
• 9.1 Die Ressourcen des weisen Erwachsenen nutzbar machen
• 9.2 Kindern zuhören stärkt die Bindung
• 9.3 Wessen Empfindungen sind das?
• 9.4 Den Selbstanteilen aus einer Position der Stärke heraus die Hand reichen
• 9.5 Die Ressourcen des Normal-leben-Selbst nutzen
• 9.6 Junge Selbstanteile in die Obhut von jemandem geben, dem etwas an ihnen liegt
• 9.7 Bindungsbeziehungen entstehen aus Körpererfahrungen
• 9.8 Selbstanteile einladen, „hier“ zu sein, anstatt „dorthin“ zu gehen
• 9.9 Angst vor Bindungsbeziehungen zu Selbstanteilen
• 9.10 Internale Bindungsbeziehungen: „Bruch und Reparatur“
• 10. Wiederherstellen, was verloren war: die Verbindung zu unseren frühen Selbstanteilen vertiefen
• 10.1 Das Verhältnis zur Vergangenheit reorganisieren
• 10.2 Die Rolle der Erinnerungen
• 10.3 „Ich hier und heute“ versus „Dieser Teil von mir in der Vergangenheit“
• 10.4 Die internale Kommunikation mit dysregulierten Selbstanteilen aufbauen
• 10.5 Bruch und Reparatur
• 10.6 Mitgefühl gegenüber verwundeten Kind-Anteilen zeigen
• 10.7 Beeinträchtigung reparativer Erfahrungen
• 10.8 Vier Fragen, die helfen, sich mit einem Selbstanteil zu befreunden
• 10.9 Fürsorgliche Regungen fördern
• 10.10 Misstrauen und Angst von Selbstanteilen überwinden
• 10.11 Für jeden Selbstanteil eine neue Aufgabe und einen neuen Auftrag gestalten
• 11. Sich geborgen und willkommen fühlen: die Erfahrung einer erworbenen sicheren Bindung
• 11.1 Die Symptome eines Klienten sagen mehr über ihn als die „Geschichte“, die er erzählt
• 11.2 Sich dissoziative Symptome zunutze machen, um dissoziative Fragmentierung zu heilen
• 11.3 Im Alltag des Erwachsenen sichere Orte für Kind-Anteile schaffen
• 11.4 Ein erwachsenes Normal-leben-Selbst in seiner Funktionsfähigkeit unterstützen
• 11.5 Erworbene sichere Bindung
• 11.6 Das Paradigma verschieben: Die Nachwirkungen der Vergangenheit sind nicht unauslöschlich
• 11.7 Die transgenerationale Weitergabe einer sicheren Bindung
• 11.8 Sichere Bindung ist kein „Ereignis“, sondern eine somatische und emotionale Erfahrung
• 11.9 Verstrickung und Entfremdung vermeiden
• 11.10 Erworbene sichere Bindung und Traumabewältigung
• 11.11 Das Schreien des Kindes hören
• Anhang
• A. Die fünf Schritte zur „Entschmelzung“
• B. Meditationskreis mit Selbstanteilen
• C. Technik des inneren Dialogs
• D. Behandlungsparadigma für die Reparatur internaler Bindungen
• E. Protokoll dissoziativer Erfahrungen
• F. Vier Fragen, die helfen, sich mit einem Selbstanteil zu befreunden
• Literatur
• Index
• Über die Autorin