Lösungsorientiertes Selbstcoaching

Ihrem Ziel näher kommen - Schritt für Schritt

Sabine Prohaska

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Sabine Prohaska, Lösungsorientiertes Selbstcoaching (2016), Junfermann Verlag, Paderborn, ISBN: 9783955715120

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Accesses

Beschreibung / Abstract

Sie wollen in Ihrem Leben etwas verändern? Das "Gewohnheitstier" in sich überlisten? Oder sich einen lang gehegten Wunsch endlich erfüllen? Unabhängig davon, ob es sich um eine kleine oder große Veränderung handelt, ob Sie ein ganz konkretes Ziel anstreben oder einfach von einem diffusen Gefühl von "Irgendwas muss anders werden!" begleitet werden: Mit einer guten Planung und wirksamen Techniken stehen Ihre Chancen besser, vom Ist- zu Ihrem gewünschten Soll-Zustand zu gelangen. Sabine Prohaska stellt verschiedene Übungen und Interventionen für die Veränderungsarbeit vor. Systematisch und lösungsorientiert zeigt sie auf, wie sich neue Lebensperspektiven erschließen lassen. Dabei nutzt sie unter anderem Erkenntnisse aus der Neurologie und der Positiven Psychologie. Fest steht: Den EINEN richtigen Weg gibt es zwar nicht, aber es gibt immer den nächsten Schritt in die richtige Richtung. Und der hat eine Folgewirkung!!

Beschreibung

Sabine Prohaska, Wirtschaftspsychologin, Trainerin und systemisch lösungsorientierter Coach. Mit ihrer Firma seminar consult veranstaltet sie Coaching- und Trainerausbildungen.

Inhaltsverzeichnis

  • Cover
  • Inhalt
  • Einleitung
  • 1. Der Ausgangspunkt – worum geht es mir?
  • 1.1 Der Anlass
  • 1.2 Übungen
  • 2. Das neue Ufer – mein Ziel
  • 2.1 Effektive Zielarbeit
  • 2.2 Übungen
  • 3. Der Blick zurück – das alte Ufer noch einmal bewusst wahrnehmen
  • 3.1 Der Preis des Erfolgs
  • 3.2 Übungen
  • 4. Der Weg – Aufbruch zu neuen Ufern
  • 4.1 Die Ausrüstung checken
  • 4.2 Übungen
  • Abschließende Worte
  • Danksagung
  • Literatur

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