Mit Freude läufts besser
Durch wingwave positive Emotionen fördern und Leistung steigern
Cora Besser-Siegmund und Marco Rathschlag
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Cora Besser-Siegmund, Marco Rathschlag, Mit Freude läufts besser (2013), Junfermann Verlag, Paderborn, ISBN: 9783955712174
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Beschreibung / Abstract
Die Methode wingwave-Coaching kann nicht nur als erfolgreicher, schnell und nachhaltig wirksamer „Stress-Buster“ eingesetzt werden, sie stärkt auch nachweislich positive Emotionen wie Entschlossenheit und Freude. Bisher wurden diese Erkenntnisse vor allem im Sport genutzt: Sowohl beim Sprint, als auch beim Langstreckenlauf erzielen Sportler bessere Leistungen, wenn sie (durch Coaching) positiv gestimmt sind. wingwave-Methoden können aber auch ganz unkompliziert auf andere Bereiche übertragen werden. Denn nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag gilt: Mit Freude läuft†™s besser! Dieses Buch zeigt anhand vieler Beispiele, wie die Emotion Freude gezielt vermittelt werden kann, welche Strategien Coaches einsetzen und wie Menschen von der aktivierenden und beflügelnden Energie dieser positiven Emotion profitieren können. Auch die Kombination aus wingwave und verschiedenen Ressourcen stärkenden NLP-Formaten wird anschaulich erläutert.
Beschreibung
<p><strong>Cora Besser-Siegmund</strong>, Dipl.-Psych., ist Psychotherapeutin, Business-Coach, (NLP-)Lehrtrainerin und wingwave®-Begründerin. Seit über 20 Jahren erarbeitet sie in ihrem Institut im Herzen Hamburgs maßgeschneiderte Interventionen für Ihre Klienten und Kunden. </p>
<p><strong>Marco Rathschlag</strong>, Dipl.-Psych., Dipl.Trainer, ist Sportwissenschaftler und arbeitet als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Im Rahmen seiner Promotion untersucht er die Grundlagen der Wingwave-Methode und leitet daraus praktische Interventions-möglichkeiten ab. <br /></p>
<p><strong>Marco Rathschlag</strong>, Dipl.-Psych., Dipl.Trainer, ist Sportwissenschaftler und arbeitet als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Im Rahmen seiner Promotion untersucht er die Grundlagen der Wingwave-Methode und leitet daraus praktische Interventions-möglichkeiten ab. <br /></p>
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Vorwort
- TEIL I: Klassisches wingwave-Coaching und die Rolle der Emotionen (Cora Besser-Siegmund)
- 1. Was ist wingwave-Coaching?
- 2. Die Macht der Emotionen: „Ich fühle, also bin ich!“
- TEIL II: Freudeforschung und wingwave-Grundlagen-Forschung (Marco Rathschlag)
- 3. Emotionen und körperliche Leistungsfähigkeit
- 4. Interventionen mit der wingwave-Methode
- TEIL III: Positive Emotionen durch wingwave aktivieren (Cora Besser-Siegmund)
- 5. Neurolinguistisches Programmieren und wingwave-Coaching
- 6. Darf richtige Leistung Spaß machen?
- 7. Positive Emotionen gezielt „einweben“
- 8 Meine Erfolgsgalerie
- 9. Misserfolg und positive Emotionen: Was ist Resilienz?
- 10. Top-Wert-Coaching für das individuelle Leistungsvermögen
- 11. Ressourcen nutzen mit Prominenten-Modelling
- 12. Fazit: Immer wieder Freude tanken
- Anhang: Weitere Informationen zum wingwave-Coaching
- Literatur
- Index
- Abbildungsverzeichnis