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Prüfungsangst und Stress

Ursachen, Wirkung und Hilfe

Diana Raufelder und Frances Hoferichter

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Diana Raufelder, Frances Hoferichter, Prüfungsangst und Stress (2017), W. Kohlhammer Verlag, 70565 Stuttgart, ISBN: 9783170293915

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Beschreibung

Prof. Dr. Dr. Diana Raufelder hat den Lehrstuhl für Schulpädagogik an der Universität Greifswald inne und forscht interdisziplinär zu schulischen Lern- und Motivationsprozessen in der Schnittmenge von Pädagogischer Psychologie, Erziehungswissenschaft und Neurowissenschaften. Dr. Frances Hoferichter ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Schulpädagogik der Universität Greifswald. Ihr Interessengebiet umfasst Themen wie Stress, Prüfungsangst, soziale Beziehungen und Motivation im Schulkontext aus einer interdisziplinären und interkulturellen Perspektive.

Beschreibung

Obwohl Stress und Prüfungsangst in unserer modernen Leistungsgesesellschaft allgegenwärtig sind, werden diese Phänomene oft verharmlost und Betroffene bleiben mit ihrem Leiden auf sich gestellt.
Wieso können manche Menschen den Herausforderungen des Alltags oder Prüfungssituationen nicht gelassen entgegentreten? Sind wir heute mehr gestresst, als es unsere Vorfahren vor 100 Jahren waren? Und inwiefern hängen Angst- und Stressmechanismen mit neuronalen Prozessen in unserem Gehirn zusammen? Diese und andere zentrale Fragen zu unserem Stresserleben beantworten die Autorinnen unter Bezugnahme psychologischer, pädagogischer und neurowissenschaftlicher Theorien und Erkenntnisse. Sie beschreiben die führenden Stressmodelle und beschäftigen sich ausführlich mit Risikofaktoren, Langzeitfolgen und möglichen Bewältigungsstrategien. Dabei verknüpfen sie wissenschaftliche Befunde der Forschung mit praktischen Aspekten der Prävention und Intervention im täglichen Leben und im schulischen Kontext, um Betroffenen Wege aus dem Teufelskreis von Stress und Prüfungsangst aufzuzeigen.

Inhaltsverzeichnis

  • Deckblatt
  • Titelseite
  • Impressum
  • Inhalt
  • Einleitung
  • Stress
  • 1 Stressforschung
  • 2 Stressoren
  • 3 Stressmodelle und -theorien
  • 4 Risiko- und Schutzfaktoren bei Stress
  • 5 Bewältigungsstrategien (coping)
  • 6 Soziale Unterstützung als Copingstrategie
  • 7 Stress und Kultur
  • Prüfungsangst
  • 8 Prüfungsangstforschung
  • 9 Komponenten und Messinstrumente der Prüfungsangst – von den Ursprüngen bis heute
  • 10 Modelle zur Entstehung von Prüfungsangst
  • 11 Negativer Einfluss von Prüfungsangst
  • 12 Diagnostik von Prüfungsangst in der Schule
  • 13 Die Rolle von Eltern, Lehrern und Mitschülern bei Prüfungsangst
  • 14 Geschlechtsspezifische Besonderheiten
  • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu Stress und Angst
  • 15 Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
  • 16 Die Stress- und Angstzentren im Gehirn: Neuroendokrine Prozesse
  • 17 Neurobiologische Folgen von Angst und chronischem Stress
  • Wie die Gesundheit durch chronischen Stress und Prüfungsangst gefährdet wird
  • 18 Chronischer Stress und Prüfungsangst machen krank
  • 19 Ursachen und Symptome – von den ersten Warnzeichen bis zu psychopathologischen Auffälligkeiten
  • 20 Stress und Angst in Kindheit und Jugend
  • 21 Stress, Schule und Prüfungsangst
  • Prävention und Intervention – der erfolgreiche Umgang mit Stress und Prüfungsangst
  • 22 Individueller Umgang mit Stress und Prüfungsangst. Wie kann ich mir selbst helfen?
  • 23 Schulpraktische Implikationen
  • Schlusswort
  • Literatur
  • Stichwortverzeichnis

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