Compassion Focused Therapy
Paul Gilbert
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Paul Gilbert, Compassion Focused Therapy (2013), Junfermann Verlag, Paderborn, ISBN: 9783955712532
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Beschreibung / Abstract
Die Bedeutung der heilsamen Wirkung von Mitgefühl (engl. compassion) hat in den letzten Jahren im therapeutischen Setting enorm zugenommen. Die Entwicklung von Mitgefühl – sich selbst und seinen Mitmenschen gegenüber – ist zu einem wichtigen therapeutischen Instrument und Ziel geworden. Paul Gilbert erklärt in seinem Buch, wie die sogenannte Compassion Focused Therapy (CFT), in der Mitgefühl zur Verbesserung der psychischen Gesundheit des Klienten im Fokus steht, umgesetzt werden kann. Er zeigt die Unterschiede zu anderen kognitiven Therapieformen auf und stellt die typischen Merkmale der therapeutischen Arbeit vor. Unterteilt in einen theoretischen und einen praktischen Teil bietet das Buch eine klare Darstellung der CFT und eignet sich hervorragend sowohl für Lehrende, Lernende als auch für Praktiker, die mehr Einblicke in diesen vielversprechenden Ansatz bekommen möchten.
Beschreibung
<strong>Paul Gilbert</strong> ist Professor der Klinischen Psychologie an der University of Derby. Seit 30 Jahren behandelt er Klienten mit emotionalen Störungen wie überfordernde Scham- und Schuldgefühle. Die Compassion Focused Therapy wird von ihm bereits seit 20 Jahren in der Therapie angewandt und erfolgreich weiterentwickelt.
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhalt
- Vorwort
- Vorwort und Danksagung zur englischen Ausgabe
- TEIL I: Die theoretischen Grundlagen der CFT
- 1. Grundlagen
- 2. Eine persönliche Reise
- 3. Der in der Evolution geformte Geist und die CFT
- 4. Die Vielfalt des Geistes
- 5. Bindung und die Bedeutsamkeit von Zuneigung
- 6. Affektregulation: Die drei Affektregulationssysteme, Zuwendung und die CFT
- 7. Affiliation, Wärme und Zuneigung
- 8. Eine Präzisierung des CFT-Ansatzes
- 9. Fallkonzepterstellung
- 10. Scham
- 11. Selbstkritik
- 12. Die Unterscheidung von Scham, Schuld und Demütigung: Verantwortung versus selbstkritische Beschuldigung
- 13. Mitfühlende Selbstkorrektur oder schambasierte Selbstkritik
- 14. Bedrohung und die Kompensation durch Erfolg
- TEIL II: Die praktischen Grundlagen der CFT
- 15. Besänftigung verstehen: Das Ausbalancieren der Affektregulationssysteme genauer betrachtet
- 16. Die Natur des Mitgefühls
- 17. Vorbereiten und Trainieren des eigenen Geistes: Achtsamkeit und besänftigender Atemrhythmus
- 18. Einführung in die Imaginationsübungen
- 19. Einen sicheren Ort erschaffen
- 20. Varianten mitgefühlsfokussierter Imaginationsübungen
- 21. Die Entwicklung des mitfühlenden Selbst
- 22. Mitfühlende Stuhlarbeit
- 23. Die Fokussierung des mitfühlenden Selbst
- 24. Mitgefühl, das aus einem hinausfließt
- 25. Mitgefühl, das in einen hineinfließt: Erinnerungen nutzen
- 26. Mitgefühl, das in einen hineinfließt: Mitfühlende mentale Bilder
- 27. Mitfühlendes Briefeschreiben
- 28. Mitgefühl und die Verbesserung des Wohlbefindens
- 29. Furcht vor Mitgefühl
- 30. Abschließende Überlegungen
- Literatur
- Weiterführende Websites
- Index