Die Schatten für immer vertreiben

Selbsthilfe bei Depressionen - über Therapie und Medikamente hinaus

Richard O´Connor

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Richard O´Connor, Die Schatten für immer vertreiben (2017), Junfermann Verlag, Paderborn, ISBN: 9783955716622

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Beschreibung / Abstract

Dieses Selbsthilfebuch für an Depression erkrankte Menschen und ihre Angehörigen bietet ein Programm zur Änderung depressiver Gewohnheiten. Es ist eine gute Ergänzung zu einen bestehenden medikamentösen und/oder therapeutischen Behandlung. Richard O'Connor geht davon aus, dass Menschen sich selbstzerstörerisch fühlen/denken/verhalten, weil ihnen Alternativen fehlen: Depressionen führen beispielsweise dazu, dass sich die Betroffenen eine Besserung nicht einmal vorstellen können. Wie soll da Heilung gelingen? Seine Erläuterungen zu verschiedenen Formen der Depression, zu Krankheitsverläufen und Behandlungsmöglichkeiten veranschaulicht O†™Connor an zahlreichen Fallgeschichten.

Beschreibung

Richard O†™Connor ist selbstständiger Psychotherapeut in Connecticut und New York. Depressive Phasen hat es auch in seinem eigenen Leben gegeben. Er schreibt daher aus persönlicher Erfahrung.

Inhaltsverzeichnis

  • Cover
  • Inhalt
  • Vorwort zur zweiten US-amerikanischen Ausgabe
  • Hinweise des Autors
  • Einführung
  • Teil 1: Was wir über Depression wissen
  • 1. Depression verstehen
  • 2. Wie ist das, depressiv zu sein?
  • 3. Depression diagnostizieren
  • 4. Depression erklären
  • Teil 2: Neue Strategien erlernen
  • 5. Die Welt der Depression
  • 6. Emotionen
  • 7. Verhalten
  • 8. Denken
  • 9. Stress und Depression
  • 10. Beziehungen
  • 11. Körpersignale
  • 12. Selbstbild
  • 13. Medizinische Behandlung der Depression
  • 14. Psychotherapie, Selbsthilfe und andere Wege zur Genesung
  • Teil 3: Erlerntes anwenden
  • 15. Arbeit und Lebenssinn
  • 16. Zusammen leben, getrennt leben
  • 17. Kinder und Jugendliche
  • 18. Miteinander
  • Teil 4: Neue Wege
  • 19. Wie meine Geschichte weiterging
  • 20. Zwölf Prinzipien
  • 21. Wenn das Gröbste überstanden ist
  • Dank
  • Anhang
  • Institutionen und Organisationen, die für Menschen mit Depression von Interesse sind
  • Leseempfehlungen
  • Anmerkungen

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